Абстрактни масов спорт

Министерството на физическото възпитание и здравеопазването.

Масов спорт. Elite спорт.

Сега, след няколко кризи в нашата страна, младите хора постепенно се връщат към този спорт. Той създава всички видове секции, което е основно за цел да се подобри нивото на спортната подготовка на младите хора. Sport започва да стане задължителен предмет в училище, спорт universitete.Massovy позволява на милиони хора да подобрят своите физически качества и моторни способности, насърчаване на здравето и удължават творческо дълголетие, и по този начин се противопоставят нежелани ефекти върху тялото на съвременното производство и условия на ежедневния живот. Целта на практикуването на различни видове масов спорт - подобряване на здравето, подобряване на физическото развитие, готовност и активна почивка. Това се дължи на решението на редица специфични проблеми: за увеличаване на функционалността на отделните системи на организма, за да регулирате силата на физическото развитие и физика, и подобряване на цялостното професионално изпълнение, за да научите важни умения и способности, приятни и полезни за прекарване на свободното време, за да се постигне физическо съвършенство. Задачата на масов спорт в много отношения повтаря физически задачи на обучението, но осъзнах, спортната зона на редовна заетост и обучение. Елементите на популярни спортове много млади хора, свързани по време на училищните си години, а в някои спортове дори в предучилищна възраст. Това е масов спорт е най-широко разпространен в студентски колективи, както е показано практика, обикновено няма физически учебни заведения на страната в областта на масовите спортове на редовната физическа активност в свободното си време участват от 10 до 25% от учениците. Сегашният програма "Физическо възпитание" на предмета на студенти във висшето образование позволява почти всеки здравословен студент и ученик на всеки университет да се присъединят към масовите спортове. Това може да стане не само в свободното си време, но също така и в тренировките. И спорт или упражнения система, избрана от студента. За повече информация, ние ще се съсредоточи върху това по-късно. Навсякъде по света има само два вида спорт. Те се различават помежду си главно върху целите и задачите, които са настроени за себе си, както и тези, които са ангажирани в някакъв вид спорт. Този масов спорт и спорт за високи постижения.

Elite спорт.

Наред с масовите спортове има елитен спорт, или

Съвременната наука за спорт изучава човешкото проблем достатъчно сериозно и в големите спортове. Спортът е като стойка за изпитване, която моделира изискванията на експерименталните условия и ситуации, както и на атлета умишлено се отнася и за прилагането на максималното физическо и психическо изтощение, за да докаже, границите на човешките възможности psihofizichekih. За какво? Мотивацията на тази "жертва" може да се променя - от самоутвърждаване, амбиция и други високи пориви до тривиално, обикновен комерсиализъм.

Спецификата на различни спортове налага значителен отпечатък върху степента на образуване на различни умствени качества, които са необходими не само в спорта, но и в професионалната си дейност.

Но това не променя факта, че, например, отборните спортове учат човек, който да съответства на действията си с тези на колегите си в отбора, да допринесе за формирането на такива функции за кандидатстване, личностни черти като работа в екип, комуникационни умения, съзнание дисциплина и т.н.

Кураж винаги е естетически приятен, ако по борба има хармония на сила, интелект и чувства.

Възможността за различни видове спорт в насърчаването на здравето, физика и корекция поза, подобряване на цялостното здраве, психическо стабилност, най-накрая, много голям самоутвърждаване. В този случай, здравни застъпници като водещ фактор, който определя не само за хармоничното развитие на младия човек, но също така и за успеха на развитието на професията, плодородието на бъдещата си професионална дейност. Физическо развитие, което е тясно свързано със здравето - е процес на промяна и да стане естествен морфологични и функционални свойства на човешкото тяло по време на живота си (височина, тегло, обиколка на гърдите, витален капацитет на белите дробове и др.)

Casual академична работа, преписи - изпитни сесии с тяхната степен на натоварване два пъти през годината, образователни и промишлени практики - всичко това изисква учениците и студентите не само проверка, но и добро здраве, добър психо - физическа готовност. Проучването на много студенти изследователи бюджет време на специалните училища, показва, че общото натоварване на възпитателната работа, включително и самостоятелно обучение по различни университети, но факултетите (отдели) и курсове по учебната година варира значително. Тя се определя от конкретните условия, отнема време и сложни дисциплини учи, нивото на предварително подготвени и, разбира се, отношението на ученика за учене.

Специални наблюдения показват, че по време на изпитна сесия сърдечната честота на студентите от постоянно се увеличава до 80 - 92 удара / мин .. срещу 76-80 по време на нормалните тренировки. В деня на изпит, преди да влезе в стаята, където на проверката, се увеличава пулса до 144 ф. / Мин. кръвното налягане се повишава, дишането става нередовен и по този начин намалява наситеността kislorodom.Vmeste кръв, така че ние може да установи факта, че учениците и студентите да упражняват редовно и не прекъсват класове, дори по време на изпитите, по-безопасно за вашето здраве са тези " рифове "студентския живот.

Обучение и свободно време - това е едно неделимо цяло. Те не случайно казват: "Как може да си почине и ще работи!" Изследването на учениците свободно време показа, че тя е около 2-3 часа. на ден. Разбира се, условията, в които живеят, учат и да се отпуснете, да имат значително влияние не само върху структурата на свободно време, но също така и за работата си, здравословно състояние.

Възможно е, във всеки случай с комбинирани изследвания спортни дейности трябва да има оптимално съотношение, което зависи от индивидуалните умения и способности на личността и условията академична работа, живот и наличието на спортни съоръжения. Значителна част от учениците изобщо програма "Физическо възпитание" zareglamentirovannosti уроци по тема възприема ги като активни, като изхвърлянето от монотонното класна стая академична работа. Колкото по-висок интерес на ученика в тези класове, самото висше гъвкав психо-физически ефект като физическа активност. правото на ученика, за да изберете най-различни спортове на всеки предстоящата учебна година (а в някои университети и семестър) ще подкрепи само интереса си към подобни занимания, защото неговата мотивация - почивка. Дали този интерес ще се превърне в сериозна страст за определен вид спорт - това е до него, но бих искал той да разбере същността на въздействието на тези дейности на открито на физически и умствени способности, производителността и обучение на професионален труд. Спорт в свободното си време - неразделна част от студентите по физическо възпитание. Тези упражнения се провеждат на един аматьор основа, без никакви условия и ограничения за студенти. В свободното си време, студентите могат да участват в спортни клубове, групи, обучението в отделните спортове. В момент, когато двигателят на човешката дейност е ограничена до особеностите на работа и живот, е редовни физически упражнения и различни видове спорт, за да се отворят на естествените инстинкти и способностите на младия човек. Тези дейности могат да компенсират това, което се губи в детството. Не е случайно и юноши и млади мъже, а дори и възрастните хора са изправени пред избор: какво, какво упражнение, какъв спорт и как да се направи за подобряване на здравето, физическото развитие, поддържане и подобряване на нивото на ефективност.

Благодарение на бързото развитие на старата и появата на все повече и повече нови видове спорт на базата на научна и технологична революция и научно-техническия прогрес за населението при условие все по-широка хоризонти и възможности за развитие на ума и тялото си и чрез култивиране за постигане на високи резултати и признание. Студентите трябва да решат какво "като" и въз основа на психо-физиологичното състояние да определят пътя на развитие и самоусъвършенстване. Разбира се, по време на училищни и университетски програми за физическа годност, е невъзможно да се обхване всички видове спорт, поради различни причини, поради което е необходимо за подобряване и развитие на определен умение, а не само в класната стая.

Говорейки за ролята на спорта в подготовка за живота и бъдеща кариера, най-вероятно не може да се ограничи само до посрещнат предизвикателствата на развитието и подобряване на различни функции на тялото, както и че е необходимо отново да привлече вниманието към нарастващия психологическа готовност. Много често млади професионалисти се оплакват, че научих много през годините на обучение в специализирано училище, но не са се научили да работят с хора, които не са въоръжени с психологическото доверието и стабилността под ръководството на отбора. И тук трябва да се подчертае ролята на спорта във формирането на хора със силна воля и силен характер, който е пряко свързан с постоянната нужда да изпълнява най-различни физически и психически стрес, не само в конкуренцията, но и в процеса на редовно обучение.

Тези натоварвания често са по-високи, отколкото в ежедневието и професионална работа, оказват съществено влияние върху формирането и развитието на личността на човека. Спорт обучение "метод чрез привикване към действие и поведение" предоставя образователни необходимите качества - самодисциплина, постоянство, упоритост в преодоляване на трудностите, увереност, решителност и способност да се упражнява най-добрите си усилия в спорта и на работа, и в социални дейности.

И тук искам да цитирам думите отново, че "не може да направи един мъж смел, смел, колективистично, като говорите за това. Трябва да се постави в условията, необходими за упражняване на тези качества. " В такива условия на младежа многократно поставя спорт.

· Elite спорт

Списък на използваната литература:

1) "физическа терапия и спортна медицина" Epifanov, изд. медицина