Често срещани заблуди за вода като питейна вода и за
Човешкото тяло е на средната 60% вода. Поради липсата на вода в тялото на метаболизма, хранителен хранят клетките, отстраняване на вредни вещества, регулиране на телесната температура и други механизми на човешкото тяло нарушени. Ето защо почти всеки знае колко е важно да се поддържа водния баланс. Въпреки това, има няколко погрешни схващания за това как правилно да го направя. Estet-portal.com ви кажа как да се избегнат най-честите грешки при поддържане на водния баланс в организма.
Подвеждаща. дневно трябва да се пият по 8 чаши вода.
Подвеждаща. кафе и чай не се броят в общото изместване на водата да се пие на ден.
Подвеждаща. Колкото повече вода толкова по-добре.
Вярно е. полезно, също е много. И дори водата. Въпреки това, в такива количества, е малко вероятно да охотно се пие водата обикновен човек. Рискът от прекомерната употреба на вода подлежи на атлетите, особено бегачи, които искат да се компенсира липсата на вода в организма, често пиене на големи количества вода. В тази връзка, се препоръчва да се пие само когато чувството за жажда. Хората с бъбречни заболявания и вегетарианци също не са необходими, за да се докосне до водата. Най-добре е да се уточни количеството вода, което тези хора трябва да се пие на ден, един лекар.
Подвеждаща. Водни спасява от припадъци.
Подвеждаща. урината трябва да бъде безцветен.
Вярно е. напълно безцветна урина показва, че трябва да се пие по-малко вода. Нормално цвят на урината - светложълт, но не прекалено бледа. Тъмно жълта урина показва нарушение на водния баланс на организма и необходимостта да се пият повече течности.
- 10 модни боядисване на коса заповеди
- 10 навици, за да ви помогнат да отслабнете
- 10 доказани начини, които не лекарство ще облекчат болката във врата и болки в коленете и краката
- 10 начини за изграждане на петите линията разхлабени нерви
- 10 начина да се събуди, когато много сънливо
- 10 начина за подобряване на здравето в рамките на 5 минути
Нашият партньор - порталът Econet