Историята на отслабване Отслабнах у дома

Защото никога не съм имал проблем да отслабнете. Винаги съм се чудил, и това, което диета и това, което правят за себе си, отколкото хората измъчвани. С нарастването на 1 m 55 cm, тежах 46 кг, а пред мен целта вкара няколко килограма е. Винаги се смее с приятелите си - "Дайте ми вашите кг". По време на бременността качих само 7 кг след раждането е лесно да се изпълняват. Но тук е кърменето, дълго заседание у дома, и любовта ми към печене се проявява. В продължение на две години в указ, аз започнах да тежи 60 кг, е имало корема и бедрата целулит по бедрата.

Спрях да бъркам в стари дрехи, човек може дори да се каже, че вече не се разпознава. Скоро да се стигне до работа, и тъй като аз работя в женския отбор, аз започнах да посетите идеята, че ме е срам да се покажа - ще обсъдим нагоре и надолу, присмя. И една сутрин се събудих с решение, че е необходимо да промените нещо в живота си.

На второ място, аз започнах да се пие повече течност. През деня се пият 1,5 - 2 литра вода. На сутринта, точно след събуждането за зареждане на организма с енергийна напитка чаша вода с половин чаена лъжичка мед.

И трето, аз реших, че трябва да се движат повече и да спортуват. Тъй като съпругът й до късно през нощта по време на работа и детето напусне няма с кого, физкултурните салони са затворени за мен. Ето защо, тя се организира с нашето дете ходи да ми повече да отида. По това време бебето спи код не седи близо до телевизора и не прочетете книгата, а музиката на правене на коремни преси, лицеви опори и обрат обвивка.

Четвърто, аз ги правя - вечер пилинг, пилинг и хидратиращ тяло кожата на. Свикне с новия режим не е толкова лесно, колкото си мислех в началото, но след пет дни започнах да забелязвам, че не съм достоен да бъде сладък, че не е толкова уморени крака в следобедните часове. Резултатът не е бил дълго в следващите - след 10 дни аз загубих 1 кг, кожата на тялото да стане по-устойчива и торбички под очите изчезнаха. Поставих си за цел да тежи 52 кг, а след 3 седмици съм постигнала своя резултат - загубил 8 кг.

Както разбирам - най-важното, което трябва да започне и да не спират, ако това не работи. Необходимо е да се постави за цел и да отидете да го упорито.

Все още няма коментари.

Добавяне на ново мнение