Яжте плодове правилно, ABC Здраве

Много е казано Ползите от плодове. Те стигнаха до заключението витамини и биофлавоноиди, от съществено значение за минерали в организма, фибри, така полезни за червата. Но как да знаем дали ние ядем плодове правилно? Оказва се, че има някои правила, без които, според д-р Стивън Мак, можете дори да "печелят" рак. По-долу предоставя съвети на този известен лекар, успешно, ангажирани в лечението на болни от рак с помощта на алтернативната медицина. Stiven Мак е на мнение, че в основата на лечението на рак в правилната храна.

Просто трябва малко плодове, което трябва да знаете как и кога да ги ядат за максимална полза и минимална вреда. Правилно яде плодове плодове ще помогне за прочистване на организма от токсини, повишаване на енергията, за цял живот, както и загуба на тегло.

Съвети Стивън Мак хранене: яжте плодове

1. Яжте плодове когато стомахът е празен.
2. Да не се яде плодове след хранене.
3. Да не се яде плодове след топлинна обработка. Можете teshite вкуса ви, без да получава никакви витамини или други неща.
4. Здравословният начин да яде плодове цяло, отколкото да се готви сока от тях.
5. Сокът от плодовете само да пиете прясно изцеден. Дори загрява негодни, но още повече, че от контейнерите.
6. Ако трябва да се пие сок от плодове вместо да се яде, пие бавно. Вие трябва да започнете лечение продукт на слюнка в устата. (Смята се, че в противен случай би било равносилно на чаша сок върху вредата от сода, ок. Изд.).

Какво ще се тези съвети?

Д-р Стивън също обещава прошарена предотвратяване на косопад и нервна употреба разбивка плодове пост. Това звучи страхотно!

Малко "отделен представител"

• Плодовете на лимон и портокал кисел. Според изследване на д-р Хърбърт Шелтън те могат да ядат само след 20-30 минути след хранене.
• Ако ядете 2-4 портокали плодове, богати на витамин С, настинки ще заобикалят страна, по-нисък холестерол, намаляват склонността към образуване на камъни. Също така, той ще бъде предотвратяване на рак на дебелото черво.
• Киви. Този малък, прилича на картофена плодове за съдържание на витамин С, надвишава цитрусови половина. В допълнение, богата на калий, магнезий, витамин Е и фибри.
• Apple съдържа много фибри, биофлавоноиди, намиращи се в кожата. Яденето една ябълка на ден, ще бъде по-малко, за да отидеш на лекар, защото ябълка антиоксиданти защита на организма срещу свободните радикали и повишаване на активността на витамин С ябълки употреба -profilaktika рак на дебелото черво, инфаркт и инсулт.
• Ягода е много добър антиоксидант. Тя предпазва от рецидив на рака след отстраняване на тумор. Антиоксиданти ягоди борят с разрушителните свободни радикали.
• Диня е не само утоли жаждата си. Въпреки че повече от 90% диня - вода, тя съдържа вещество, което укрепва имунитета - глутатион. Ликопен, част от диня - мощен антираков агент. Също така съдържа калий и витамин С.
• Гуава и папая съдържат много витамин С. гуава предотвратява запек, защото Той е много богат на фибри. Papaya съдържа каротин, който е много полезен за очите.

По този начин, плодове диета 3-ден, според Стивън Mack, прочистване на тялото на токсини. Правилата са прости: да яде плодове и пие сок в продължение на 3 дни. Докторът обещава да цъфтят, красотата, здравето и нормалното тегло за тези, които се придържат към тези съвети за по-здрави плодове. Разбира се, тези съвети не са абсолютни, но с ума, за да ги използвате, ще бъдат полезни в ежедневието.

Накрая, и други важни точки, които привлякоха вниманието на д-р Стивън Мак в статията си:

Да не се пие студена вода след хранене

Пиенето на студена вода след хранене = рака! Студената питие след хранене е много вредно, особено ако храната е мазна, тя не даде правилния храносмилане мазни храни лошото храносмилане. Мазнини се отлагат по стените на стомашно-чревния тракт. Ако такива случаи ще се повтарят редовно, това може да доведе до рак.

Когато инфаркт има болка в челюстта

За съжаление, болка в гърдите може да се прояви по време на сърдечен удар. Всеки трябва да знае, че винаги има възпалено лявата ръка и по време на него. Гадене и интензивно изпотяване - също са общи симптоми, характерни за други заболявания, които могат да бъдат объркани инфаркт. Болката често се случва в челюстта. В 60% от случаите това се е случило през нощта. Ако болката в челюстта ви събуди от дълбок сън, да бъде актуална, това може да означава, че имате инфаркт. Кардиолози казват, че колкото повече хора ще знаят за него, толкова повече живота ще бъдат запазени.

Tags

• храна

• VKontakte
• Съучениците
• Facebook
• Моят свят
• LiveJournal
• кикотене

0 4265 Форумът