Как да отслабнете без диета

Към днешна дата, може да отслабнете без диети и гладуване. Има много специализирана литература и техники, които препоръчват как да отслабна без диета.

Ние ви предлагаме най-добрите шестнадесет отслабване без диета на Съвета.

Ако използвате тези съвети. можете бързо да отслабнете без диета. Тези насоки са полезни не само за хармонията на фигурата си, но и за здравето.

Подобно на 17

Като се опитвали много диети и хранителни ограничения, разбрах, че всичко това е временен ефект. За последните 6 месеца, аз се опитвам да се отърве от всички 3 кг излишък, но без резултат. 1.5 кг отиват - и след това обратно. Четох много информация и съвети за броене на калории, толкова много проблеми, но вероятно трябва да свикне. Кажи ми как този метод е ефективен? И най-добрият начин да брои калории ръчно или с помощта на мобилни устройства?

Преди месец, реших да се хранят с цел, разбира се, губят 3-4 кг допълнително. Но от време на време ми се случи аварии. Не мога да кажа, че аз ям през нощта, или по цял ден яде бързо хранене. Но тук понякога искате малко пържени картофи или шоколад. Шоколад - моята слабост. До ограниченията не съм имал такава ужасна желанието да се яде шоколад. Сега, ако си купя някоя плочка, не можете да спрат, докато всичко това не се яде. Това не се случва често, но това се случва. В резултат на това през последния месец аз загубих 1-1,5 кг максимум.

Противник съм на която и да е диета. Защото, по един или друг начин, те имат много негативен ефект въздействие върху организма. Чупливи нокти, коса падат, кожата tuklaya дори стрии - минимално въздействие върху строги диети.

Аз, дори и след раждането, когато приличен як, реши да не тровят вече отслабени организма диети.

Защото просто се премества в подходяща диета. Изчислява се количеството на калориите, погледнете към диетата се състои от протеини, мазнини и въглехидрати са правилни. В някои отношения, това може да се нарече диета, но аз наричам правилното хранене.

Между другото, новината за бързо хранене, сода, колбаси,