Как да премахнете подуване на краката бързо у дома

Подуване - обща и неприятен проблем. Извадете подуване на краката може да бъде достатъчно бързо. Като правило, такъв проблем - резултат умора, заседнал начин на живот, или сериозни заболявания на вътрешните органи, като например проблеми с бъбреците, сърцето, черния дроб, стомашно-чревния тракт.

Ако отокът се превърна в нормално състояние, то е необходимо да се обърне спешно на лекар и да се постави диагноза. Пълна домашно лечение може значително да намали дискомфорта, но за решаване на основната причина за такова лечение е възможно само с помощта на специалист.

Помощ в дома

Ако оток на долен крайник е в резултат на умора или проблеми с кръвоносните съдове, следва да се отговори, е очевидно. За да премахнете набъбване, просто да се отпуснете. Но на следващия ден, особено след голям товар, ситуацията ще се повтаря отново, този защо е важно да се започне лечение навреме към държавата не стане хронична.

Какво трябва да направя първо? Първо освободете подножието от обувката, извадете стегнати чорапи или чорапогащи, кожата трябва да диша. По-добре е да не се носят чехли, дори ако то е много свикнали да ходим да ги у дома. Трябва да се даде краката си да се отпуснат. Изплакнете краката с хладка вода, тя допринася за бързото отстраняване на отоци. Ако кожата е склонна към странични ефекти на хипотермия, краката трябва да се изплакнат с вода над 34 ° С Ако такива проблеми никога не са настъпили, че е безопасно да се потопите краката си в хладка вода. Отлично приятен и ще спомогне за премахване оток душ.

Можете да приготвите релаксираща вана ще бъде достатъчно, за половин час само за да държат краката си в този разтвор, за да се премахне напълно подуването. За да направите това, въведете в леген с топла вода, добавете към него няколко супени лъжици морска сол, сода за хляб и няколко капки йод. Най-добре е да използвате този метод преди лягане в продължение на 2 седмици. Така укрепва тонуса на съдовете.

След пречистване на водата се препоръчва да седнете, и е по-добре да легне върху плоска повърхност, тя не струва нищо да се сложи под главата си. Крака се нуждаят от малко повдигане могат да бъдат поставени под възглавницата или всеки друг обект, най-важното, че той е мек и приятен, не са имали една щипка усещания. Важно е, че по-голямата част на крака е в свободно състояние. По този начин, на притока на кръв бързо се възстановява и подуването се свежда.

Ако не можете да си легне, можете да седнете. В този случай, трябва да се вземат удобна позиция, облегнете назад, отпуснете се и повдигнете крака. За да направите това, можете да сложите до друг стол или банкет и ги сложи на възглавницата до краката му бяха малко по-високи.

След държавата ще бъде много по-добре, и за това трябва само 15-20 минути, за да се направи на релаксиращ масаж. Има много специални гелове и мехлеми, които облекчават умора, нормализиране на кръвния поток, облекчаване на болка, и имат слаб ефект охлаждане. Добра помощ мехлем на основата на конски кестен, като Venitan и троксевазин.

В допълнение, можете да си купите етерични масла. Те миришат добре, да се отпуснете, овлажняват кожата, ако те съдържат евкалипт или мента, чувствам прохладата. След масажа е по-добре да се скрие краката одеяло и да им даде почивка за 30 минути. Следвайки тези прости стъпки, вие ще се чувствате много по-добре.

Тъй като причините за подуването могат да се появят, има голямо разнообразие, а след това изберете как да се премахне тя трябва да бъде много внимателен. За да се гарантира, че отокът не се случи в резултат на заболявания на вътрешните органи, трябва да разгледаме начина ви на живот. Може би причината за всички лоши навици или прекомерно упражняване. Подуване - комплекс състояние. Често са загрижени за хората, които по силата на професионалната си дейност, са принудени да прекарат целия ден на краката си. На риск са тези, които постоянно се прекарва времето в седнало положение. Ето защо, за да се предотврати образуването на бучки, трябва да:

А просто, но ефективен начин да се отървете от тилната главоболие или врата! Резултатът няма да отнеме много време! Нашите читателите са потвърдили, че са успешно използвани в метод за лечение на дегенеративни заболявания на шийката на матката диск е причина за такава болка. След като внимателно я разгледа, решихме да споделим с вас.

• се опитват да водят здравословен начин на живот;
• правете почивки между товарите;
• участват в физиотерапия;
• почистване на червата;
• да се хранят правилно, с изключение на сладко, солено и пикантно;
• възстановяване на водния баланс.

Какви са причините за отоци по краката при жените?

лекарствена терапия

Преди да започнете да използвате никакви лекарства, трябва да се консултирате със специалист. Всеки човек е различен и не е възможно да се предскаже какъв ефект ще има лекарства, за някой, че може да помогне, а другият човек не се чувства някакъв ефект. Важно е да прочетете инструкциите, предоставени средства, за да се избегнат алергични реакции.

Най-популярните и ефективни лекарства за локално приложение са:

1. 1. Essaven гел - перфектно укрепва стените на капилярите, има тонизиращо действие върху вените, тя спомага за възстановяването на кръвообращението и премахване на microthrombuses.
2. 2. хепарин маз - подобрява кръвообращението, помага за разтваряне на микроскопични кръвни съсиреци и намаляване на възпалението.
3. 3. Venitan - част на инструмента включва екстракт от див кестен активен компонент укрепва кръвоносните съдове и капиляри.
4. 4. троксевазин - облекчава болката, има слаб ефект охлаждане и в същото време укрепва капилярите.
5. 5. Lioton - перфектно мехлем за бързо елиминиране на тежест и подуване.

Всички тези продукти съдържат в структурата на хепарин и рутин, които са основната характеристика - тонизиращо и укрепване на капилярите. Такива средства са добре приложени към кожата след третиране бани или душ и протриване светлина тяло, след което препоръчва почивка.

народни начини

Традиционните рецепти, доказали през годините от няколко поколения, може да помогне на много заболявания, включително и за отстраняване на отоци. Помислете за най-популярните и ефективни начини за премахване на отоци.

1. 1. За да подпомогне да се отървете от подуването, можете да използвате чесън. глава чесън за мелене и налее чаша вряща вода. Средства необходимо да се наблегне на 30 минути. Mush щам се и се втрива подути й петна по краката, след половин час се измива с хладка вода крака.
2. 2. Значително премахнете подуване и чувство на тежест, можете да използвате трева бял смил, от което имате нужда, за да се подготви ваната. За тази цел, 100 г растение изсипва 5 л кипяща вода и се влива в продължение на 10 часа. След това, инфузията се филтрува и се загрява до 36-37 ° С Краката се държат във ваната в продължение на 20 минути.
3. 3. За да ви помогне да се справи с прииждането може зелеви листа, която трябва да е през нощта, за да сложи краката и обезпечен с марля превръзка. Добро действие суроватъчни. За да направите това, направете компрес и ги фиксирайте върху кожата.
4. 4. Можете да използвате най-прости средства под ръка. Достатъчно разтваря в 1 литър студена вода 100 грама на солта в течността да се намокри кърпата за натискане и придават на гърба. Скоро ще стане на желание за уриниране, последван от подуване изчезне. Процедурата трябва да се направи преди лягане в продължение на 10 дни.
5. 5. Преди лягане може да се приложи към листата на краката чаши и постави на върха на чорапи. Снимайте компрес нужда през нощта. Понякога това означава, помага дълго време да забравим за набъбване. През зимата, сухи листа могат да се използват, предварително накисване във вода.
6. 6. За да се засили вените и има тонизиращо действие, е необходимо да се смесват чаша растително масло и 2 супени лъжици корен от коприва и се вари на сместа в продължение само на една минута. Получени лекарства се охлажда и се прилага към подути части.
7. 7. Лененото семе отдавна известен със своите лечебни свойства, те ще бъдат полезни в този случай. В 1 литър вода се нагрява под обратен хладник в продължение на 15 минути, 4 супени лъжици ленени семена. Полученото вискозно вещество трябва да приключи кърпа и преливане за един час. Означава, че трябва да се прецежда и се пие гореща за по половин чаша на всеки 2 часа. През деня, ще трябва да използвате отвара от не повече от 8 пъти. Курсът на лечение е от 2 до 3 седмици. Ако пиете питието е неприятно, че е възможно да се разреди лекарството с плодов сок.

Прочистване на вътрешните органи

Ако краката са постоянно подут, можете да опитате да почистите червата, черния дроб и бъбреците. За да направите това, използвайте следните рецепти. Важно е да се помни, че методите на традиционната медицина не винаги могат да предоставят на правилна експозиция, а в някои случаи не могат да се абсорбират от организма в резултат на индивидуалните характеристики на личността. Така че, преди да започнете лечение с такива методи, се консултирайте с лекар.

1. 1. За почистване на тялото, можете да използвате репички. Тя се нуждае от 400 грама растение, което е изпълнено с един литър вода, добавете малко сол и се вари в продължение на 10 минути. Алкохол, което трябва да се охлади и се пие през целия ден. Важно е да се има предвид, че репичка е противопоказан при заболявания на стомашно-чревния тракт.
2. 2. Почистете кръвта на натрупаните токсини, можете да използвате смес от чай и мляко. Агент е диуретик. Отделно трябва да се запари чай, а след това добавете малко мляко. Напитката се пие всеки 2 часа на 5 последователни дни.
3. 3. почиства и редуциращо средство, получени от копър семена и земята валериан корен. Сухите съставки се смесват в равни количества от 1ch.l и напълнени с 3 л кипяща вода. Напитката е по-добре да се настоява в термос през деня. След като лекарството се охлади, тя трябва да се разрежда в 2 супени лъжици мед. Средства получава по 5 пъти на ден до 2 супени лъжици за половин час преди хранене.

Понякога, за да се отървете от оток, е необходимо да се оттегли излишната сол. За тази цел следния инструмент е съвършен. Това ще отнеме 150 г магданоз листа и корени на 200 г, с лимонова кора. Всички съставки трябва да се смила в месомелачка, за да го очисти от лимонови семена. Получената маса е необходимо да се добавят 250 г мед. Курс на лечение на седмица. Той взема лекарства за 1 чаена лъжица сутрин и вечер преди хранене.

Universal рецепта от подуване: да се излее царевица коприна 200 мл кипяща вода и се влеят 3 часа. Средства ще бъдат направени в рамките на една седмица от 1st.l на всеки 3 часа. Ако подутината е съсредоточена в краката, да помогне отвара от семки от пъпеш. На литър вода се нагрява под обратен хладник в продължение на 4 супени лъжици семена около 15 минути, след това настоява час. Прецедете не означава непременно, можете да добавите малко плодов сок. Трябва да се пие половин чаша горещ от 6 пъти на ден, на интервали от 2 часа. След две седмици състоянието значително подобрена.

превантивни мерки

За да се избегне подуване, е необходимо на първо място да се укрепи сърдечно-съдовата система. За да направите това, вие трябва постоянно да го смесиш тялото, ангажирани с лечебна гимнастика, здравословен начин на живот. Благоприятен ефект редовни физически упражнения, но прекомерни упражнения няма да се възползва, те само да влоши ситуацията. Упражненията трябва да бъдат възможно най-прости, без рязка промяна на позицията. Отлично тонизиране и укрепване ефект има джогинг и плуване.

Ами втвърдени кръвоносни съдове, като се използва контрастен душ. По време е необходимо лечение вода няколко пъти, за да променят температурата на водата. Няма нужда да се насилвате да издържат на студ, водата трябва да е комфортна температура. Можете да направите процедурата изключително за краката, да ги потапяне в гореща, после със студена течност. Важно е да го завършим в студената вода.

Как мога бързо премахване на отоци в краката?

Отърви се от оток у дома може да бъде достатъчно бързо. За да направите това, важно е да се грижи за техния начин на живот, за да се поддържа редовна физическа активност и укрепване на сърдечно-съдовата система. Навременно достъп до лекар, за да помогне да идентифицирате бързо болестта, която е причина за редовен подуването.

Имаше болки в краката и ставите?

Началото на симптомите на остеоартрит крака може да бъде:

• болки в ставите на краката при ходене
• се появи подуване и втвърдяване на кожата на краката
• болка, усещане за парене в краката след края на работния ден