Как да се грижим за врата, така че тя не е дала на нашата възраст

Надяваме се, че последния урок ти помогна да поставите правилно приоритетите в живота, по-тихи са свързани с възникващите проблеми. И нищо не пречи да бъде само млада и красива. Въпреки, че има. Сериозна пречка може да се превърне собствения си най-добър Шия. Става въпрос за това как да се грижи за шията и ще говорим днес.

Тест: състоянието на врата си

Не всяка жена е адекватно оценява външния вид на врата си. Помогнете да го видя как ще изглежда на другите, да помогне прост тест.

Вземете две огледала. Едната страна на самото място, а втората - пред вас, така че можете да видите отражението на врата си в първия огледалото. Наклонете леко главата си. Гласувайте резултат. Ако това не е за вас, използвайте моя съвет. Много бързо мнението си по шията е много по-добре.

Той отдавна е за мен се превърна в аксиома, че обучението на мускулите на лицето и шията, можете бързо да се отървете от двойна брадичка. подобряване на формата на лицето и дори бръчките.

Обучението е наистина необходимо за повечето хора, както и в обикновени мускули живот почти не работят в тази област на тялото. Вследствие на това кожата е всъщност нищо, за да задържи и под влиянието на гравитацията, тя се плъзга надолу.

Упражняване на двойна брадичка

Тук съм (за абонатите ми само) едно страхотно упражнение, което може да се използва за премахване на двойна брадичка.

Изходно положение: изправен гръб, със затворени очи или гледа надолу. Намерете една страна в основата на гърлото, леко отпивайки кожата надолу. отметната назад глава.

Част 1: Осъществяване на Fast движение тласкач брадичката нагоре, опитайте да увеличите напрежението на врата.
Изпълнете упражнението 20-30 пъти във всяка посока, представяйки си енергията се разпространява топлината по цялата повърхност на шията и долната челюст, укрепване тях и създаване на ясна овално лице.
Повторете движението, навел глава ухото първо едното рамо, а след това още един
След това извадете страна, да се отпуснете, като дълбоко дъх шумно.

Част 2: Стартирай на кръгови движения на главата 3 пъти във всяка посока. Тогава меко и тихо движение, леко докосване на кожата на цялото повърхността на опората за китки, за да държат върху лицето и шията.

По време на тази мускулите на врата са в тон, стегнете и укрепване, двойна брадичка изчезва. А по-големите тонуса на кожата. Направи го всеки ден. Това не отнема много време.

Грижа за врата

Най-добрият резултат дава комбинацията от обучение на мускулите на врата и грижа. В действителност, той не се различава от грижа за кожата. Но по някаква причина много хора, с достатъчно време, човек забравя за шията. Избягвайте тази грешка. Много тънка и деликатна кожа на врата (и шията) се нуждае от вашата помощ.

Движеща сила тук е същата грижа - почистване, тонизиране, храненето, защитата. Можете да използвате същите средства както за лицето, но можете да намерите нещо по-специално, той е най-подходящ врата.

Много често и с голямо удоволствие, че съм почистване на кожата на шията, и на цялото тяло с помощта на овесена каша.

Рецепта. в мелницата смила овес и се смесва със сол (съотношение - 1 супена лъжица сол на 1 чаша овесена каша). 1 супена лъжица на получената смес, се налива 100 г топла течност (вода, мляко, сметана, кисело мляко). Нека седи в продължение на 5-10 минути.

Той може да се съхранява в хладилник до 2 дни.

Приложение: Нанесете пулпата на мокра кожа, обтриване на тялото и изплакнете с топла вода.

Всичко е много лесно. Освен това, след почистване на кожата гладка и мека като коприна. Опитайте го! Това ми помага много е средството за почистване на кожата след плуване в басейн с хлорирана вода тя.

Обучение за напреднали лица

Познати упражнения за лицето, но само за напреднали - за тези, които имат достатъчно координация.
Такива прости средства влакове 60% моторни области на мозъка.