Как да се къпят във вана жена

Руската банята остава валиден дори ако разпространението на съвременния свят на душ кабини, хидромасажни вани и хидромасаж. Едва ли има най-малко един човек, който не знае за неговите огромни ползи за здравето. Славата тя получава не само в родината си - в България, но и в най-отдалечените кътчета на света. От статията ще научите как да се къпят във вана жена.

Ползи за баня за жени

Руска баня има огромен положителен ефект върху човешкото тяло, и най-вече на жените. Най-лесният начин да го забележат от състоянието на кожата, което е много по-добре след процедурите за баня. Така че е възможно не само да се къпе, но също така направи ексфолианти за почистване и използване на метла за което подобрява еластичността. Посещение баня може да бъде:

1. отслабнете;
2. изчистване на тялото на вредни вещества;
3. подобряване на кръвообращението;
4. успокои и да сложи в ред на нервната система;
5. повишаване на имунитета и така нататък.

В действителност, колко лесно е да донесе полза за използване на банята, така че просто го използвате, за да навреди. Поради тази причина е важно да се знае как да се къпят във вана.

FYI бани

диета преди да отиде в банята

Как да се къпят във вана за здраве? Отговорете на въпроса, което трябва да за да се изясни, че банята можете да отидете само 2 часа след последното хранене. Не е нужно много, за да се пие и да се изключи напълно алкохол.

Душ преди банята

За да се подготви за влизане в залата на пара, където много висока температура продължава, трябва да се вземе топъл душ. Това ще даде възможност на тялото да се подготви за и приемат това, което се случва правилно.

Времето за престой във ваната

За къпане процедури са полезни да се наблюдава, докато в парна баня. При температура 90 ° - 10 минути в парна баня и 10 минути почивка.

Предпазни мерки в банята

С цел да се отговори на въпроса, как да се къпят във вана жена, трябва да се обърне внимание на някои предпазни мерки. Само когато техните процедури за привеждане в съответствие ще се възползват:

1. защита на косата от висока температура капачка;
2. Използвайте гумени обувки, които са лесно да се измие. Той е удобен и безопасен по отношение на посещения на обществени места;
3. Пийте билков чай ​​след като е бил в сауната - това е много полезно, но не и алкохолни напитки.

Използването на банята с метла за жени

Метли, изработени от бреза и дъб - това е основен атрибут на всяка баня. Те имат чудодейното въздействие:

1. помогне почистване на кожата и я насищат с полезни вещества, които се съдържат в листата на дъб и бреза;
2. помогне да се справят с повишено възпаление и съдържанието на мазнини на кожата;
3. направи кожата стегната и еластична;
4. насърчаване на изцеление на малки рани;
5. стимулира подновяване на всички тъкани на тялото, включително кости.

Как да се къпят във вана с метла?

За използване бреза и дъбови клонки се оказаха полезни:

1. поставете ги в съд със студена вода, така че те са абсорбирали влага и не разпръснати;
2. след изведе метли в гореща вода - парата от стаята директно в парна баня;
3. излее вода след екстракт метла, защото тя е богата на хранителни вещества, тя кандидатства за друга цел;
4. затопли тялото, преди да започне процедурата, с метла (само на 5 минути);
5. obhlestyvayte метла тялото от раменете до петите;
6. извадите от метла с пара;
7. Най-добре е в парната баня ще присъства на някой друг, това ще повиши ефективността на метла и сигурност;
8. при висока температура в метли инсулти парна баня не трябва да бъде твърде силен.

Баня: полезна процедура за здравето и красотата на женското тяло

Маски и ексфолианти за лице, коса и тяло в банята

Маска за лице в банята

Когато са изложени на високи температури в влажност баня и порите се отварят и се почистват от замърсители. Това е време да се направи добро за маската на кожата, защото това ще бъде много ефективна.

Маска за лице в банята на кисело мляко

Един от най-простите и достъпни маските, които могат да бъдат направени в баня - е кефир. Достатъчно е изобилно смазване кисело мляко лице (може да бъде върху тялото), изчакайте около 15 минути и изплакнете с топла вода.

Маска младостта на кожата в банята

Докато в банята, кожата ви е наистина да се гарантира, че се вземат максимална ефективност на маските. Приготвя подмладяване смес:

1. Зехтин - 1 чаена лъжичка..
2. овесено брашно - 1 супена лъжица.
3. мляко - 1 супена лъжица.
4. жълтък от яйце - 1 бр.

Съставките се смесват, като се използва горещо мляко. Маска държи 20 минути и се изплаква. Освен подмладяване, овесени ядки и очисти порите.

Маска за тяло във ваната

Антицелулитен маска

При посещение на баните жените искат да се подобри състоянието на кожата. Това ще помогне на маска, която ще ви спаси от "портокалова кора" на проблемните области. Ние трябва да се вземат равно количество мед и сметана и нанесете върху тялото в продължение на 20 минути. Ако използвате някоя от наличните заключващи механизми, ефектът ще надхвърли всички очаквания.

Подхранваща маска за тяло във ваната

Направете кожата мека и хидратирана ще помогне на масло и бирена мая (1 супена лъжица). Сместа се добавя към яйчен жълтък. След прилагане на маската задържане за 15 минути.

Маска за коса в банята

Посещение Баня - много време за това. да се направи полезен за маска за коса. В допълнение, можете да изплакнете им инфузия, която остава след метли на изгаряне, приготвяне:

1. маслиново (репей) масло - 3 супени лъжици. л.
2. Мед - 2 супени лъжици. л.

Тази маска след 20 минути след нанасяне ще направи косата си блестяща и хидратирана.

Скраб за тялото, баня

Обикновено скраб с мед тяло

Вземи 3 супени лъжици мед и равно количество сол. Нанесете Получената маса в тялото след 5 минути в парната баня. През това време, тялото активно ще се отървете от излишните течности и кожата се почиства от мъртвите клетки на кожата.

Прочистете чрез кафе основания

Лесно е да се подготви, но много ефективно - тяло търкане с остатъците от кафе основания и няколко капки (2-4) етер, както и една чаена лъжичка растително масло. го втрийте в нуждите на кожата след напускане на парна баня, интензивно, но нежно.

Такава скраб не само има антицелулитен ефект, но и стимулира обновяването на кожата.

Как да се къпят във вана за отслабване?

Руска баня - един от най-ефективните средства за отслабване. Това е активно се ползват от жените, които искат да се разделят с наднорменото тегло. Когато процедури за къпане ускорява метаболизма се отделя от шлаката. Ако ги комбинирате с антицелулитен масаж, на подкожните мастни клетки просто се разтварят. За да се постигне ефекта:

1. след посещение баня неточен удар около 1,5 часа в леглото под топло одеяло;
2. не пийте течност около 5 часа след третирането баня;
3. Влагане в храни, сауна обвивка с помощта на филми, ексфолианти и маски.

Кафе обвивка баня

Кафе обвивка - лидер сред всички терапии за отслабване в банята. Направи го веднага след като са посетили пара от кафе основания, които се намокрят с вода и 1 чаша сусамово масло. Вместо масло, можете да добавите 1 чаша синя глина, която трябва да приличат на последователността на заквасена сметана.

Сместа се прилага за всички проблемни области, които се увиват фолио. По-добре е да се постави на върха на хавлия.

По този начин, не само на мастните клетки изчезват, но и кожата става по-мека и еластична.

Мед баня обвивка

Ако вземете 200 грама елда мед (или лайм) и капват няколко капки етерични масла от грейпфрут, можете да получите голяма опаковка за проблемните зони.

Има няколко прости правила за това как правилно да се къпят във вана жена. За да може процедурата да бъдат ефективни и са се възползвали, трябва да се съобрази с тях. Освен това, важно е да се слуша собствените си чувства. Ако парната баня ти се разболя, трябва незабавно да я напусне и да преминете към специалист, който да се определят причините.

Аз съм на 20 години, живеещи в частна къща със сауна, където всяка седмица на пара и се измива. Вярно е, че някак си не мисля за това - като жена правото да се къпят във вана. Ние просто нямаше друг избор, за да се сложи баня в къщата не е било възможно.
Като цяло, парната баня е полезна за жените, така и мъжете, но ако те използват различни ексфолианти и маски, също така е допълнителна грижа за кожата.

Изпотяване в банята не може всичко. Бременните жени, например, е противопоказано. И за сметка на по правилния начин, според мен, всички поотделно.

Парната баня може да бъде много хора, всичко зависи от желанието и издръжливостта на организма. Особено ако живеете в частен дом, може да има нещо естествено. Бременните жени със сигурност не са желателни, за да мине тази процедура. И за маски и ексфолианти, тогава мисля, че е от съществено значение за кожата.