Как да се постигне целта си за мотивация за практически стъпки

Всеки от нас поне веднъж в живота си е в ситуация, в която тя се превръща от жизненоважно значение, за да се направи нещо, без значение дали това е в зависимост от кариерно израстване, успех и хармония в личния си живот или взаимоотношения с другите, или дори собственото си здраве. Същността на проблема е един и същ: човек има цел, но за да се постигне това не се окаже, тъй като той не се е опитал, и без значение какво усилие не се прилага. Особено разочароващо е, че когато редица примери, при които по-успешен съсед или съученик, който не само има това, което иска, но го направи с очевидна лекота. Каква е тайната на тези постижения?

Целева селекция

Най-важното, както и странно да звучи, да се постави точно пред вратата. Така например, ако изберете една глобална, неуловим цел (например, за да стане напълно самостоятелна и независима), а след това да го достигнете, няма да е лесно: това ще отнеме много време и усилия, както и за оценка на резултатите, постигнати няма да е лесно, тъй като целта е формулирана неясно и ясни критерии постигането й не е така. Следователно, определянето на цел, е необходимо да се помни, някои правила:

1. 1. Целта е да се заяви. Например, закупуване на компютър или да си намерят работа.
2. 2. Време на целта, която трябва да се предвиди конкретни срокове, тъй като в противен случай съществува голям риск от изпадане в вечен "утре" и "Понеделник".
3. 3. артикулира желаното необходимо, така че да се постигне резултатът беше лесно да се оцени. В някои случаи се препоръчва да се сложи няколко малки цели по пътя към една голяма: тя ще помогне да се направи оценка на постигнатото и ще мотивира за по-нататъшни действия. Например, определянето на цел "да учат английски език" по-добре да го разделим на определени етапи на развитие на нива, всички от които ще доведат до необходимите знания.
4. 4. Определяне на целите, които се стреми да постигне, трябва да се прецени трезво възможните последствия от избора си. Хората често заменят целите на сънища, реализацията на които не може да донесе желания резултат. За пример, който желае да си купи кола, имайте предвид, че в същото време удобно движение ще спечелите много проблеми:

• което трябва да получи документи за шофиране;
• да се харчат пари за проектиране на различни ценни книжа;
• редовно се инвестира в закупуване на бензин;
• покупка или наемане на гараж или паркинг плащат денонощно;
• се грижи за последващо ремонт и поддръжка и т.н.

За действителните постижения не се превръщат в тежко бреме, а не принудени да съжаляват, замислена като изберете целта, трябва да се изчисли последствията от постигането му. Ако те са разрешени, и сънят все още надделява, а след това можете да преминете към следващата стъпка.

Изготвяне на план за действие

Постигането на всяка цел изисква мисъл и план за действие. Например, може да реши да отслабнете с пет килограма на месец за план за действие, в този случай се нуждаете от следното:

1. 1. Определете средство към целта: диета, спортни упражнения, лекарства, масаж и т.н.
2. 2. Разделете междинни етапи: да отслабнете с 5 кг на месец, трябва да се губи малко повече от килограм на седмица. Ако първите три седмици, няма да могат да загубят дори 1кг през последната седмица, за да хвърлят веднъж 5 кг ще бъде много по-трудно.

Колко важно е за вас крайният резултат? Какво ще се случи, ако го достигнат и обратно, ако тя не работи? Това е важно, тъй като това е значението на целта има голямо влияние върху мотивацията и допринася за запазването на ентусиазъм към целта. И най-важното е, че планът за действие е необходимо не само да се създаде, но също така редовно да се изпълни.

Стойност за постигане на мотивацията на гол

Това често се случва, че човек, на пръв поглед наясно с ползите и необходимостта да се направи нещо, но не се съберат сили да действат. Това предполага, че мотивацията му не е достатъчно силен, и целта няма да бъде постигната.

Правилната мотивация - един от основните ключове към успеха за постигане на целта, тъй като е необходимо да се поддържа и подобрява. Така, например, ако целта - да се учи френски, а след това най-добрият стимул ще бъде пътуване до Франция, насрочено за определена дата, за да се избегне изкушението да отложи решаването на въпроса за неопределено време.

Тайните на успех по пътя към целта си

Както бе споменато по-горе, един от основните ключът към постигане на целта е самостоятелност и висока мотивация за успех. Така, например, за тези, които искат да намалят теглото си, предвижда създаването на специални устройства за улавяне на динамиката на всеки етап:

• везни, телесно тегло и памет, показващи броя на ненужните килограми;
• календари с графика на специални диети и графики, за да покаже на теглото;
• специална линия, което позволява не само да се отбележи броя на дните на диета, но и броят на загубените паунда.

Всичко това ни позволява да улови и най-малката успех и привлече в това е ентусиазъм за продължаване на действието. Стъпка по стъпка се приближава цел е да направим реалността на техните постижения.

психо-емоционално настроение

В търсене на най-ефективните начини за постигане на целта е необходимо психо-емоционална подкрепа, която ще ви помогне да се съсредоточи усилията си върху постигането на целите и да се поддържа ентусиазъм. Възможно е да се предостави, както следва:

1. 1. Създаване на визуален образ на целта си: да се направи или да пишете и сложи на видно място. Визуално представяне ще има психологически ефект върху подсъзнанието, което ще приеме посочване на начина, по плана и да го представи човешко действие към целта.
2. 2. Използвайте самохипноза. Този вид самохипноза, концентрация върху една мисъл, както и много известни хора са го използва, за да се направи нещо. Подсъзнанието е понякога в сравнение с магнит, ако задвижи и да отговарят на целите, тя ще привлече всичко, което трябва да се постигне тази цел.
3. 3. Поддържане на оптимизъм. Съсредоточете се върху положителната страна, избягвайте хора, настроени песимистично. Милиони хора всеки ден фокус върху бедността и неуспехи и да ги получите в изобилие. Изберете друг път, да бъде оптимист и да достигнете до желаната.
4. 4. За да имате непреодолимо желание. Има три основни етапа, водещи от желанието да се извърши: а изгарящо желание, желанието да се превърне тази цел, практически действия. Трябва да се помни, че целта е необходимо и трите компонента заедно.