Как да се стимулират за отслабване съвети от психолози, как да намерите стимул да отслабнете - моят живот

Как да се стимулират за загуба на тегло

Как да се стимулират към загуба на тегло: съвети за отслабване

Много момичета не може да отслабнете само заради липсата на адекватно отношение, защото това те се нуждаят от някакъв стимул. Има няколко психологически трикове, чрез които ще започнат да диета.

В някои случаи, липсата на стимул за загуба на тегло се дължи на нежеланието да се признае, че тя е с наднормено тегло.

Според лекарите, той е над телесните мазнини са често е причина за много заболявания или влошаване на здравето, когато те са диагностицирани.

Някои оправдае тяхната пълнота определена форма на структурата, "големите кости", докато други се интересуват от: как да намерите стимул за отслабване? Най-голямата причина, която може да се направи, за да отслабнете - това е желанието да се угоди на другите и себе си на първо място, а след това някои започват да мислят за такива последствия, като например затлъстяване или диабет - те обикновено се появяват заради прекомерна консумация на сладки и метаболитни нарушения вещества.

Много хора губят тегло, позовавайки се на излишната му тегло е скептичен, а това е отчасти вярно: този подход не се отразява на настроението, но в същото време е невъзможно да се забрави за съществуването на проблем (с наднормено тегло), и необходимостта да го реши - просто позволява да го вземе лесно ,

Заслужава да се отбележи, че преди търсенето на реален стимул да отслабнете, трябва да разберете: дали наднорменото тегло е налице? Някои жени, дори когато сте в състояние на изтощение, все още смятат, че са пълни.

Научете оптимално съотношение на височина, тегло и възраст, можете да използвате формулата на Брока, изчисляване на индекс на телесна маса, или просто да отвлича вниманието расте броят им 110 - получи идеално тегло.

Как да се стимулират към загуба на тегло: тайните pohudevshh

Ако имате нужда от стимул за отслабване: Съвети психолози и специалисти по хранене

Когато психолози питат къде да се получи стимул да отслабнете, те обикновено казват, че първо трябва да отчита последиците за здравето им, ако времето не се обърне внимание на наднорменото тегло.

За много хора, това е решаващ фактор, но понякога тя също така се случва, че хората не мислят за негативната страна, а след това можем да говорим за пристрастяване към храна. С този въпрос с основната цел да набави храна - съответно кг въведени бързо.

За да намерите стимул да отслабнете, можете да използвате един или повече начини:

Стимул за отслабване: най-добрите оферти

Както вече споменахме, е добър стимул да отслабнете у дома може да бъде поставянето на бележки на хладилника с мотивационни кавички. Този вариант е подходящ и за тези, които вече са започнали диетата, но се страхува да се прекъсне. Това можете да пишете на стикера:

• "Искате ли един шоколад? Масажирайте вашия пъти! ";
• "Тялото - това багаж, която носим през целия си живот. Багажът е по-тежък - колкото по-кратко пътуване ";
• "Имаше един апетит - яде ябълка. Вие не искате ябълката - по този начин, не искам да имам ";
• "Темпото на развитие не е от голямо значение, най-важното - резултатът";
• "Яжте право, никога не се отказвай и да се усмихва повече!".

Често тези бележки, за да помогнат на тези, които нямат стимул да отслабнете, защото успехът зависи до голяма степен положително отношение.

Какво стимул да изберем диета: строги мерки за

Такива методи са подходящи само за тези, които не са склонни да бъдат депресирани и има силна психика, защото те изглежда да е много твърда:

• Daily "тероризира" се опитва да влезе в дрехите, които преди това са били просто;
• Дръж около вашите снимки, които вече са с наднормено тегло. В такива случаи, жените обикновено са склонни да се върнат към старите форми възможно най-скоро;
• Облечете се в хладилника думите "мастни и висококалорични ястия - за прасета и зеленчуци и плодове. - за тези, които искат да бъдат тънки"

Намирането на силна мотивация и стимул да отслабнете, можете да постигнете най-добри резултати, преди избора на най-подходящ хранителен режим скоро.

Си казва: "Аз не мога да намеря стимул да отслабна", много често се оправдае липсата на воля, тъй като повечето от пристрастяването на храна или силна жажда за бонбони е именно заради това. В повечето случаи, които искат да намалят теглото все още възможно да се избере най-подходящата мотивация, тъй като с правилната нагласа да се направи, че не е толкова трудно.

Как да намерите стимул за отслабване: обратна връзка от нашите читатели

"Реших да отслабнете, защото бях неприятно да е в заглавието. Сега тежа 53 кг по време на растежа на 167 см, а за мен това тегло е идеален, там съм и се чувствам много добре "

"Аз бях в състояние да стимулира много проста: купих една красива рокля размер по-малък, а след 2 месеца не е бил в състояние да го носите безопасно"

"Реших да Ducane диета се дължи на стикера на хладилника, където той е бил написан върху тялото се дължи на багажа в живота. Това звучи като нещо тъмно, но все още работи на подсъзнателно ниво "