Как да се утеши човек точните думи

Passion.ru ви кажа как да се осигури морална подкрепа на лицето в трудна ситуация.

Има ли вашата приятелка. приятел или непознат човек е претърпял инцидент? Вие искате да подкрепят и да го утешите, но не знаете как най-добре да направите това? Какви думи може да се каже. и кои не са си струва? Passion.ru ви кажа как да се осигури морална подкрепа на лицето в трудна ситуация.

Mountain - е човешко реакция, която протича в резултат на загуба, като след смъртта на любим човек.

4 етапа на мъката

Човек изпитва планински проходи 4 етапа:

• шок фаза. Тя продължава от няколко секунди до няколко седмици. Характеризира изневяра срещащи се в краищата, нечувствителност, ниска мобилност с хиперактивност периоди, загуба на апетит, проблеми със съня.
• Фаза страдание. Тя продължава от 6 до 7 седмици. Характеризира се с отслабване на вниманието, неспособност за концентрация, нарушение на паметта. Sleep. Също така, човек изпитва постоянна тревожност, желание да се пенсионират, летаргия. Възможно е да изпитате болка в стомаха и усещане за буца в гърлото. Ако лицето, което оцелява смъртта на любим човек, в този период, той може да идеализирам починалия или, обратно, да се чувства към него гняв, ярост, гняв или вина.
• решение фаза завършва една година след загубата на любим човек. Тя се характеризира с намаляване на апетита и съня, способността да планират своите дейности за загубата. Понякога лицето все още продължава да страда, но нападения се срещат по-рядко.
• фазата на възстановяване започва след една година и половина, на планината дава път на тъга и до загуба на един човек започва спокойно.

Трябва ли да утеши лицето? Безспорно, да. Ако жертвата не помага. това може да доведе до инфекция, болест на сърцето. алкохолизъм. злополуки, депресия. Психологична помощ е безценна, затова внимателно човек, колкото можете. Взаимодействат с него, да общуват. Дори и да се чувстват, че човек не слуша или не показва внимание - не се притеснявайте. Ще дойде време, и той с благодарност ще си спомните.

Трябва утеши непознати хора? Ако се чувствате достатъчно морална сила и желание да помогне - да го направи. Ако човек не те отблъсне, не бяга, не крещя - това означава, че вие ​​го правите правилно. Ако не сте уверени в способността ви да се утеши жертвата, намери някой, който може да го направи.

Има ли разлика в комфорта на познати и непознати хора? Всъщност - не. Единствената разлика е, че един човек, когото познавате повече, други - по-малко. Още веднъж, ако не се чувствате силата, да помогне. Стой близо, да говорят, участие в общи дейности. Не бъдете алчни за помощ, тя никога не е излишно.

Как да се утеши човек: точните думи

По този начин, ние считаме, методи за психологическа подкрепа в две от най-трудните етапи на скръбта.

• "От такава загуба не се съвземе", "Само времето лекува", "Ти - силен и смел." Тези фрази могат да предизвикат по-човешко страдание и засилват самотата си.
• "За всички Божията воля" (помага само дълбоко религиозни хора), "otmuchilas" "Би било по-добре там", "Забрави". Подобни фрази могат сериозно да наранят жертвата, като звук като бияч да разсъждавам с чувствата си, а не да ги тестваме, ако не и да забрави мъката си.
• "Вие сте млада, красива, но все пак да се омъжи / да роди дете." Подобни фрази могат да предизвикат дразнене. Човек изпитва загуба в настоящето, той все още не се е възстановила от него. И той предложи да мечта.
• "Сега, ако линейката пристигна във времето", "Сега, ако лекарите й обръщат повече внимание", "Сега, ако не му позволи." Тези фрази са празни и не се извършват никакви добро. Първо, историята не толерира подчинително наклонение, и второ, такива изрази само увеличават горчивината на загубата.

фаза страдание

• "Спри да плаче, се стегнеш", "Стига страдание, всичко е забравено" - е нетактичен и вредни за психическото здраве.
• "И някой по-зле от теб." Тези теми могат да ви помогнат в ситуация на развод. раздялата, но не и смъртта на любим човек. Вие не може да се сравни с един човек опечалена друг. Дискусии, водещи до сравнението може да създадат впечатление на човек, който не ви е грижа за чувствата си.

За да се избегне това да се случи, дойде и да седне с него. След хълма малко, за да се разсее - и го отведе на разходка, носи със себе си в магазина или на кино. Понякога трябва да се направи със сила. Не се страхувайте да изглежда натрапчиви. С течение на времето, той ще оцени вашата помощ.

Как да помогнем на човек, когато сте далеч?

Обади му. Ако той не отговаря, оставете съобщение на телефонния секретар, пишете SMS или електронна поща. Експресни съболезнования, разказват за своите чувства, спомени за акции, които характеризират по-голямата част от миналото с светлата страна.

Не забравяйте, че да помогне на човек да ви трябва скърбят, особено ако тя е любим човек. В допълнение, това ще ви помогне не само да оцелеят загубата на него. Ако загубата на вас и да помагате на другите да е докоснала, вие ще бъдете в състояние да оцелеят мъката по-лесно с по-малки загуби за собственото си душевно състояние. И това ще ви спести от чувство за вина - няма да обвиняват себе си за това, което те биха могли да помогнат, но не го направи, с което се отхвърля от чужди проблеми и проблеми.