Как да се втвърди деца

Рано или късно, всички млади родители се тревожат по въпроса за това как да се подобри здравето на детето си, за да му помогне да се избегнат заболявания като закаляване на децата. Би било по-добре, разбира се, озадачен от този въпрос възможно най-скоро. Според лекарите трябва да смекчи малко дете от раждането. Въпреки това е твърде късно да се започне втвърдяване на всяка възраст. Няма нищо по-важно от здравето на близък дете. Говорете за това как и кога да го смесиш децата.

Как да го смесиш детето

Общи препоръки към втвърдяване на детето, както следва:

• Трябва да започне да се втвърди напълно здраво дете. Би било добре да се обсъди с педиатър възможно Противопоказания.
• Бъдете сигурни, да се вземат предвид възрастта и индивидуалните особености на детето.
• Не забравяйте, че процедурите за закаляване трябва да са системни. Трябва да ги прекъсне за няколко седмици и закаляване ефект от разяждаща.
• Всички процедури трябва да се въведат постепенно. Температурата на водата и въздуха трябва да бъдат сведени до минимум в градуси на седмица, увеличаване на продължителността на всяка минута.
• Включете закаляване в интересна игра. Само позитивно настроение на детето ще ви позволи да се постигне възстановителен ефект.
• Винаги помнете безопасност. Избягвайте тяло хипотермия дете.
• Комбинирайте закаляване процедури с масаж и упражнения.

Ако решите да го смесиш детето, би било добре за себе си, и да се опитате всички процедури по себе си. Предупредете вашия съпруг, както и баби и дядовци, че темперамента на детето. В противен случай, всички ваши усилия могат да бъдат разделени на принципите на баба ми, които ще се обличат детето твърде топло за разходка или правят по цял ден да прекарват у дома си в вълнени чорапи. И помнете, втвърдяване не гарантира липсата на настинки при децата, но това им помага по-лесно да протекат.

Как да започнете нрав на детето

Ако решите да го смесиш детето, а след това на първия въпрос, че страдате: откъде да започне. Най-правилното нещо да се започне със създаването на втвърдяване около детето "не оранжерийни" условия. Създайте си навик да ходят с детето си в продължение на най-малко 1,5 часа на ден през цялата година и в почти всяко време. Слаб дъжд и вятър не е пречка. В този случай, детето трябва да носят време съответно. Да се ​​избягва прегряването на тялото!

Въздухът в стаята, където живее детето не трябва да са по-високи от 22 градуса. В допълнение, апартаментът трябва да се излъчва редовно (4-5 пъти на ден).

От раждането, детето се възползват въздушни бани. С тяхна помощ можете и укрепване на здравето си и да се отървете от подсичане.

Ако детето вече знае как да ходи, да го пусне боси. И не се страхувайте, че ще замрази краката. Пешеходна боси - отлични процедури за закаляване. Това трябва да се прави 2-3 пъти на ден в продължение на 15-40 минути.

Как да се успокоят бебето вода

Втвърдяване на вода, заедно с това, че охлаждащият въздух - най-добрата профилактика на простудни заболявания. Въпреки това е важно да се научите как правилно да го смесиш водата. Това може да стане по много начини.

Първо, промива се със студена вода от кран. В този случай, измиване трябва да бъде не само лицето и ръцете, но и врата на детето и гърдите.

На второ място, измиването на краката през нощта. Трябва да започнем с температура на водата от 30 градуса и постепенно да намалее до 18.

Отлична процедура вода закаляване - контрастен душ. Към момента на приемането на контрастен душ активира защитните механизми на организма, и толкова по-голяма температурна разлика, толкова по-силен ефект на закаляване. Трябва да започнем с температурна разлика от 10 градуса, по време на вземане на душ - до две минути.

И разбира се, не забравяйте за плуване в басейна или открити води. В този случай, водата трябва да се движат активно. Това предотвратява преохлаждане. Деца се къпят в дупката, не се препоръчва през зимата.

Като дете през лятото на нрав

Лято - най-приятното време за втвърдяване на детето. Най-прост и приятен начин за темпериране е да осиновят дете при къпане летния въздух и слънце, ходене боси по тревата, и, разбира се, плуване във водите. Прекарват времето си с детето толкова време, колкото е възможно на открито и за предпочитане не в прашен град, и баба си в селото. Така че бебето не може само закалено, но и да се отпуснете и да събере сили за дъждовна есен.

Как да го смесиш често болно дете

Деца, носещи по-често от настинки своите връстници, нуждаещи се от втвърдяването е особено силна. В този случай няма специални правила за тях. Основното нещо, че детето е здраво по време на ранното втвърдяване. По време на боледуване закаляване процедури, необходими, за да отмените, и след това да се започне с нежна топлина, постепенно намаляване на познатото.