Как да танцува на Pointe
- За да започнете работа по Поан, танцьор трябва да бъде много силен и добре обучени. Трябва да бъде физически и психически подготвени за този вид работа.
- Не започвайте работа по Поан, ако имате добър, професионален инструктор; Ако не разполагате с много години на професионалната практика; или ако такава практика не е била одобрена от вашия инструктор. Танци Поан може да бъде много опасно за начинаещи или някой друг, без подходящи инструкции.
- Работата по Поан изисква разработването и поддържането на изключителен баланс.
Намерете добър учител. Преди да закупите Pointe обувки, уверете се, че имате добър учител по танци. Ако никога не сте работили с един, опитайте се да изберете тази, чрез наблюдение на потенциални обучители в бизнеса. Говорете с хора, които знаят какво правят, за да се уверите, че вашето обучение е безопасна и подходяща.
- Преди да започне работа по Pointes вие трябва да получите няколко години опит в обучението в студиото на балет. Там трябва да се каже, когато сте готови да се изправят на Поан. Това е много важно, тъй като Поан изисква изключителна здравина цялото тяло, и тази работа може да бъде опасно, ако се извършва неправилно.
- Не носете Поан без инструктор; чакам за одобрение на учителя си. Бъдете търпеливи. В продължение на много момичета, първи клас да изглежда скучно, но те са от решаващо значение за изграждането на сила.
- Запазване на здравината на корпуса. Танците на Pointe е много по-трудно да запазите равновесие и, следователно, много важно да има силно тяло. Ако имате слабо тяло, шансовете са ви нарани себе си или ще бъде просто много по-сложно, отколкото трябва да бъде.
- Издърпайте чорапи в обикновени обувки. Това ще ви помогне да се стабилизира от машината и работата в центъра. Поант чорапите не е задължително удължен. Опитайте се да се развиват гъвкавостта на чорапите си в обикновени обувки.
- Да не се допуска пръстите си, за да розово. Това е известно като поколение сърповидното изменение. Това е много лошо за вашите крака, глезените и коленете и танц ще бъде трудно, да не говорим за факта, че тя може да доведе до сериозни наранявания. Дръжте тегло средно тяло, движещо се малко повече към палците на краката.
След този клас, лечение на краката си с бебешка пудра, за да се насладите на потта и направете същото с вашия стелка. Нека вашите Pointes излъчени, защото ако не го направите, тогава те ще абсорбират потта и бързо се влошава. Не забравяйте, че Pointe обувки могат постоянно да служат до около двадесет и четири часа, след което трябва да купуват нови. Веднага след като се чувстват комфортно в тях, трябва да бъдат нови.
Грижа за краката. Краката ви най-вероятно ще бъдат наранени или да се чувстват вцепенен след училище. Болката ще намалее след няколко седмици на класове. Водна баня с добавянето на английска сол е много добра за краката си. И не забравяйте да дръпнете пръстите си малко всеки ден, защото танци в Pointe обувки - това е стресиращо за тях.
Регламент
правило предупреждение
- Уверете се, че сте готови да се Pointes. Преди да се впуснат в Pointe обувки, балет апартаменти, които трябва най-малко две до три години. В противен случай, тя може да доведе до сериозни наранявания. Никога не стои на Поан твърде рано. Твърде рано е начало може да доведе до деформация на стъпалото. Това не е за танцьорката начинаещия. За да сте сигурни, че сте готови, попитайте вашия учител по танци. учебните часове в класната стая не означава непременно, че сте готови!
- Твърде остаряло Поан - не много добра. Те трябва да бъдат достатъчно гъвкави, за да получите добра арка и полу-Поан. Всичко, което повече от това ще лиши подкрепата на арка, и обувките си, ще се износват по-бързо. Специалисти вероятно могат да танцуват в много мека обувки, защото краката им са толкова силни, но това отнема години и дори десетилетия, за да се достигне такава сила!
- Когато сте нов танц върху Поан, танц е винаги под наблюдението на инструктор, докато той / тя не е да се каже, че можете да се танцува.
- Бъдете готови за болката в пръстите ми!