Какви чувства и емоции и какво означават те психология щастлив живот
Така че, какви са чувствата и емоциите?
Нека първо да разберем, защо е важно да се осъзнае ясно и разбират чувствата и емоциите, които изпитват. Емоциите ни дават обратна връзка за това какво се случва и ни позволяват да се разбере, че ние правим нещо правилно и подходящо и какво не е наред и трябва да се прави по различен начин.
Човешките потребности като причина за емоциите си.
Осъзнавайки, емоции и да ги осъществи. можем да разберем защо тези емоции, кога и защо са се появили, по-добре себе си знаят дали са законосъобразно и оправдано. научат за техните приоритетни нужди и, следователно, колкото е възможно повече, за да ги задоволи.
Отрицателните емоции не са признати и игнорирани, че не изчезнат сами по себе си, особено тези, които са тествани за постоянно. Както е известно, душата и тялото са едно, а когато дълго страдание душата, тялото поема част от нейната тежка тежест. Както се казва, всички заболявания на нервите. Тъй като това е спорно, но влиянието на негативните емоции върху здравето и благосъстоянието отдавна е доказан научен факт. Но ние няма да се откажем - защото всички (или много неща) в нашите ръце!
Списъкът на основните емоции и чувства.
Основните емоции К. Izard.
1. Лихвите - положително емоционално състояние, насърчава развитието на умения и придобиване на знания. Интерес-вълнение - едно чувство, че е схванал, любопитство.
2. Joy - позитивна емоция, свързана с възможността за адекватно отговарят на реалното търсене, вероятността от които преди това са били малки или несигурно. Радостта е придружен от самодоволство и удовлетворение с външния свят. Пречки за себереализация и са пречки пред появата на радост.
3. изненада - не е ясно положителни или отрицателни знак на емоционалната реакция на внезапно настъпили обстоятелства. Изненадващо потиска всички предишни емоции, насочвайки вниманието към новия обект и може да се движи в интерес.
4. Страданието (планински) - най-често негативно емоционално състояние, свързано с получаване на надеждна (или привидно такива) информация относно невъзможността да се отговори на критичните нужди, за постигането на които по-рано се появи повече или по-малко вероятно. Страданието има характер на астенични емоции и често е под формата на емоционален стрес. Най-тежката форма на страдание - скръб, свързана с безвъзвратна загуба.
5. Гняв - силно негативно емоционално състояние, появяващи се най-често под формата на рискове; Тя се появява в отговор на пречка за постигане на желаните цели страстно. Гневът е sthenic емоциите на природата.
6. Отвращение - отрицателно емоционално състояние, причинено от обекти (предмети, хора, обстоятелства), които контакт с (физически или средство за общуване) влиза в остро противоречие с естетическите, морални или идеологически принципи и подлежат настройки. Отвращение, ако се съчетае с гняв, може в междуличностните отношения, за да мотивира агресивно поведение. Отвращение като гняв може да бъде насочена към себе си, като същевременно намали самочувствието и самостоятелно осъждане причинява.
7. Презрение - отрицателно емоционално състояние, което възниква в междуличностните отношения и генерира несъответствие нагласи, мнения и поведението на обекта с тези чувства съоръжението. Последните представляват предмет като ниско разположени, не отговарят на приетите морални норми и етични критерии. Човекът е враждебно настроена към тези, които той презира.
8. Страх - отрицателното емоционално състояние, което се случва, когато получаване на информация по темата с евентуалната вреда за благосъстоянието на живота си, за реална или въображаема опасност. За разлика от страданието, причинено от пряк блокиране на основни потребности, човекът изпитва чувството на страх, има само вероятностна прогноза на възможните проблеми и действа въз основа на тази прогноза (често не са надеждни или преувеличени). Емоцията на страха може да има едновременно sthenic и астеничен характер и се проведе под формата на стрес, или като продължително настроение на депресия и тревожност, или под формата на афекта (ужас).
9. Срам - отрицателно емоционално състояние, което се изразява в реализацията на собствените си мисли несъответствия, действия и външен вид, а не само на очакванията на другите, но собствените си идеи за подобаващо поведение и външен вид.
10. Вина - отрицателно емоционално състояние, което се изразява в реализирането на техните собствени престъпен акт, мисли или чувства, и изрази съжаление и в покаяние.
Емоции (чувства) в думи (напрежението се засилва опит от ляво на дясно).
Ползите от положителни емоции е разбираемо за всички. Въпреки, че някои може да спори с изявлението на Томас Джеферсън в Декларацията за независимостта, че стремежа към щастие - достойна цел, много малко хора могат да обяснят какво точно е използването на положителни емоции. Първоначално, емоциите са "проектирани" от природата, за да се адаптират към реалността. Живеещи положителни емоции при определени обстоятелства, ние се фиксира в паметта на желаните поведения, т.е. тези, които донесе удовлетворение, чувство за благополучие, успех, доверие в света, и т.н.
Joy избутва играта, интересно - да учат, удовлетворение - за радост и любов, отново и отново създава всички тези мотиви. В този случай, в полза на положителни емоции, е, че те позволяват да се разбере по-добре света и себе си, ни принуждава да се отнасят до творчески живот, за да се покаже любопитство и да отговаря на повече хора. Положителни емоции създават нашите лични средства. Въпреки че самите емоции са краткотрайни, те могат да окажат трайно въздействие върху нас дълго след това, както сме преживели. В моменти на криза или провал, ние можем да се върнем на моментите от миналото, когато бяхме щастливи, и да получи част от положителни емоции и положителен опит за решаване на текущите проблеми.
С положителни емоции като нерешителен: те сигнализират, че всичко е наред, и по този начин се покаже как да работят ефективно и да се поддържат в трудните времена на живота. Какви са ползите от негативни емоции?
- Отрицателните емоции са мотивирани да се реши незабавни проблеми, промени това, което не ни устройва. Страхът е необходимо за оцеляване и сигурност. Вината води до сътрудничество. Гневът мотивира търсенето на справедливост, когато бяхме излъгани или е действал нечестно с нас. В състояние на гняв, ние можем да защитим нашите принципи, дори и ако непосредствените ползи от това, е незначителен.
- Отрицателните емоции ни донесе важна информация, така че понякога те дори надвишават положителните емоции на помощната програма. Скръбта е сигнал за загуба, страх - за заплахата и гняв предупреждава за неподходящо действие.
- Отрицателните емоции да ни помогнат да се научите. Ние постоянно оценка на ситуацията, в която се намираме. Отрицателните емоции показват, че имаме проблем, а често и ни карат да мислим, да се намери решение на проблема. Поради негативните емоции, ние се натрупват информация от интерес за нас и нещо, което се промени в нашия подход към решаване на проблеми.
Прочетете нашите бюлетини щастливи хора.