Какво да правим в чревната релаксация, запек, моя шаман

Какво да правим в чревната релаксация, запек?

Всяка форма на запек показват отслабване на червата. Понижен тонус запек се дължи на факта, че гладката мускулатура на червата губи естествената си тон. Причината за това явление е влошаването на движението на дебелото черво. Така нареченият атония червата най-често се наблюдава при хора, водещи заседнал начин на живот. изхождания здрав човек трябва да се случват 1-2 пъти на ден. Когато атония, това е, релаксация на чревната стена, изпразване се провежда веднъж на всеки 2-3 дни, а в някои случаи и по всяко време в рамките на няколко дни. В дебелото черво се натрупват доста голямо количество изпражнения, и поради това, съседните органи неудобно. Има болки в областта на корема.

Причини за запек с понижен тонус характер. В повечето случаи, с понижен тонус запек, причинени хранителни (храна) причини. Те стават "чести посетители" за хора, които пренебрегват храни от растителен произход. Монотонен диета, състояща се от месо и тестени ястия, а не най-добрият начин влияе върху перисталтиката. Тя не съдържа всяко физическо стимули, които действат върху чревната стена и ги кара да се свие. Не е диета катастрофа за запек включва минимизиране на такива продукти в ежедневната диета.

Нервните рецептори на чревните стени са склонни да намалявам се под влиянието на систематичните интензивни стимули - например, някои препарати слабително или почистващи клизми. В такива случаи, има и неизменно запек. причинено от понижаване на тонуса на чревната стена.

Не е изключено, причините, свързани с възпалителни и язвени процеси, стрес и психически и емоционален стрес, физическо изтощение, токсични поражения и т.н.

Симптомите на атопичен запек. Понижен тонус запек обикновено се открива от следващия набор от признаци и симптоми:

• движения на червата, на интервали от 48 часа или повече;
• kolbasovidnaya форма и плътна структура на изпражненията;
• трудности при дефекация;
• червеникав външен вид на ивици в изпражненията;
• болка и дискомфорт в областта на корема, чувство за подуване;
• промени в общото състояние на здравето, външния вид на слабост;
• липса на апетит, липса на интерес към храната;
• при липса на желание да се изхождат в продължение на три или повече дни - треска.

Жените с понижен тонус запек в по-голяма или по-малка лека форма може да се усети по време на бременност, след раждане и по време на менопаузата. Дългосрочно съответствие с почивка на легло или с наднормено тегло е също често стават причина атония и характерен за него запек.

Превенция понижен тонус запек. Много хора с понижен тонус запек възприема не само като физическо неразположение на физическо ниво. Не е тайна, че това е необходимо, за да изпитате още по-осезаем и психологически дискомфорт. За такива проблеми не са от състоянието на здравето, най-добре е да се придържате към най-простите методи за превенция.

Първо, пълен чревната перисталтика насърчава физическа активност. Дори по време на нормална измереното разстояние е един вид "масаж" на червата коремните мускули, да не говорим за по-интензивна физическа активност и набор от упражнения.

На второ място, се препоръчва да се ограничи броя на дневния хранителен прием на храни, съдържащи големи количества въглехидрати - на първо място, хлебни изделия, тестени изделия, сладкиши. Но да го замени с пресни плодове и зеленчуци, както и ястия, приготвени с пълнозърнести храни, не е изключено.

Трето, не се наред с ежедневно напитка поне чаша всеки ферментирало мляко напитка или да хранителни добавки като антракс или всяка друга база влакна природен трици.

Лечение за понижен тонус запек

В основата на лечението на тип запек понижен тонус става специална диета, "удар" компонентите на които са продукти - източници на фибри: цвекло, моркови, тиква, сливи, овесено брашно, и т.н. Риба и зеленчуци също могат да се консумират, но само варени. За предпочитане кремообразна консистенция и винаги пюре ястия: пюре от житни растения, супи и картофено пюре, ще бъдат "работни" за възстановяване на изгубеното чревната перисталтика.

Има разхлабващо храни ефект като водорасли, желе ленено семе. ленено масло. смокини и сливи, сушени кайсии. Понякога има смисъл при прилагането на вазелин масло за запек или предписаните лекарства като "No-Spa", "фенолфталеин", "папаверин". Релаксиращ и стимулиращ масаж в комбинация с други лечения, също ще помогне да се възстанови функцията на червата.