Лечение напречната плоско стъпало и превенция
За плоско стъпало, което чуваме от детството - в училище деца лекари намазват крак в някакво решение, и са принудени да стоят на парче хартия. След това листът е винаги в нашите медицински данни. Какви са причините за заболяването, дали лечението е и дали е възможно да се предотврати развитието му - ще намерите по-долу.
Плоско стъпало и raznovidnostiHotya на плоско стъпало всички чуха няколко хора знаят, че има няколко вида му .Raznovidnosti плоско стъпало:
- Крос - стоп става плоска ширина. В този случай, дължината му ще намалее поради различието на костите, което води до пръстите на ръцете (метатарсална), и втори деформация на средния пръст и палеца на разминаване навън. Този тип плосък крак е най-често след възраст 30.
- Надлъжно плосък плосък крак се характеризира с дължината си - обикновено дъга започне да расте в средата контакт с пода, при който крака се удължава. Намерено в младежта.
- Комплекс - едновременно сплескване от дължината на стъпалото и ширина.
Видове плоски стъпала, в зависимост от произхода:
- Вродена. Предизвикали малформации на стъпалото все още в утробата. Но това е установена диагноза веднага, но по-близо до училището, тъй като преди това не е възможно да се каже със сигурност.
- Статично. Това се случва най-често се причинява от отслабването на тона на мускулно-сухожилна апарати крачета, наложения наследственост и външни негативни фактори, като например работа на състоянието и на високи токчета.
- Травматични. Възниква след фрактури в близост до стъпалото (глезена, петата и тарзалните), или след скъсани сухожилия.
- Рахитичен. Това е следствие от прехвърлените заболяване - рахит, деформиране на костите на стъпалото.
Степента на тежест зависи от теглото на човека - най-висока е тя, толкова по-голямо натоварване на стъпалото. Най-често тези отношения се намира в жените .Such начин, има няколко вида плоско стъпало, различни степени на тежест, и да причини тя не може да бъде само заради наднорменото тегло, но при раждането. Причини пресичат ploskostopiyaPoperechnoe плосък възниква най-често се дължи на по-функционални връзки дисбаланс, но има и други фактори, prichiny.Predraspolagayuschie:
- Наднорменото тегло. Сухожилна и мускулната система на крака и му свод са предназначени за определен товар. Ако наддаването на тегло се увеличава и в подножието изравнява.
- Травма. Това е основният фактор в развитието на заболяването при мъжете. Може да попречи на разтягането на мускулите или сухожилията, счупени кости на крака, изкълчвания, нарушения calcaneuses цялост.
- Нарушенията на сухожилна и мускулната система за спиране. Фаланги при здрави хора да са разположени успоредно един до друг. Но дори и незабележимо и малко нарушение в развитието на сухожилията или мускулите може да доведе до ветрилообразна подреждане на фалангите. С течение на времето, те "разпространи", за да отстрани.
- Рахит. Обща заболяване, което се дължи на липсата на витамин D.
- Дълъг неадекватен статично натоварване. Например, ако учителят или операционна растението. Това нарушава баланса на полите и там е професионален плосък.
- Разхождайки се в не-физиологични обувки (високи токове, тесен нос, тесни обувки, неудобни обувки). По този начин, когато носи високи токове, цялата телесното тегло се прехвърля в предната част на стъпалото. Той смазва и деформира неподготвен за такъв товар от кости.
- Наследственост - Вродена слабост на мускулите на извити арка. Но, ако човек ще живее здравословен начин на живот, получаване умерени упражнения, да се хранят правилно, и да носи добри обувки, апартаментът няма да прогресира и да е неудобно.
Има много причини за крос плоско стъпало, както вродени и професионални. Ето защо, преди лечение, е важно да се определи истинската причина. Симптоматика и diagnostikaNe винаги преминават плоско стъпало веднъж притеснен човек. На първо място, може да се докаже само леко неразположение и бръмчене крака. Но когато напредването на болестта, има силни болки, излизащи от гръбначния стълб .Vydelyayut от следните симптоми:
- Тежка умора в краката, особено се появяват през нощта, както и постоянна болка.
- Спазмите и усещане за парене в долната част на крака, не са свързани с външни фактори - преохлаждане, неудобно положение.
- Увеличението на кост, разположена под големия пръст на крака.
- Непрекъснато развитие на мазоли и мазоли.
- Деформацията и второ място под първата пръст.
- Нарушаването на поза, дискомфорт, болка в гърба, болка в ставите на таза и коленете с прогресирането на болестта.
Точна диагноза е ортопедичен лекар или травматология, подслушване степен плоско стъпало и външния му вид, въз основа на изследване, оплакванията на пациентите и рентгеново изследване на двата крака в изправено положение и отстрани и под товар. Но това може да се определи и тази къща samostoyatelno.Dlya Спред крак маслен крем слой (можете да вземете и цветове), се изправи прав върху бял лист хартия, облегнат на целия крак. Сега погледнете резултата - вътрешния край на нишата в цената трябва да е малко повече от половината от stopy.Takzhe за диагностика може да се изчисли podometric индекс. Измерете дължината и височината на краката. Височина - разстояние от основата до горния ръб на навикуларната кост кост. Дължина - от края на петата до върха на палеца. Височина 100 размножават и разделение на дължина. Norm - от 29 до 31.Mnogochislennye симптоми няма да даде да пропусне развитието на плоски стъпала, и то може да се диагностицира не само лекар, но и да сте. Лечение на кръст ploskostopiyaPolnostyu не могат да бъдат излекувани, така че основната задача е на симптомите на абстиненция и облекчение sostoyaniya.Vrachi предписват разнообразие от процедури за увеличаване на ефекта:
- Физикална терапия и специални гимнастика програма за укрепване на мускулите на крака. Например, подходящи упражнения, като огъване, непреклонна, намаляване на животновъдството, както и високо плъзгащо движение на стъпалото.
- Носенето на ортопедични стелки и разделите, които помагат за намаляване на умората и болката. Те могат да бъдат закупени в специализирани магазини или поръчка поотделно.
- Масаж подобрява кръвообращението и намалява подуване на краката. Подходящи техники: гали стъпалото на задната част на ръката, изстискване, разтриване с юмрук, с лек натиск, цикличност триене на пръстите.
- Носенето само физиологичните обувки и подметки индивидуално избран за улесняване на ходене. При тежки случаи, прилагат поотделно произведен ортопедични обувки.
- Вана за крака с релаксиращ ефект с добавянето на морска сол, лавандула, лайка отвара. градински чай, липа, живовляк. Температурата на водата - не повече от 37 градуса.
- Контрастните вани за крака, лосиони с горчив пелин, смес от лимон и йод, компреси, самостоятелно масаж.
Мускулите крака бързо ще се уморяват, защото физическата активност за тяхната рядкост, и по време на своите тренировки винаги ignoriruyut.Blagodarya превантивни мерки дори хора с вродени плоски стъпала може никога да не се чувстват заради това neudobstv.Uznayte за това, което трябва да бъде си обувки, носената от нея не е довело до развитието на кръст плоско стъпало .Postavlenny дете с диагноза "плоски стъпала" - не е присъда. Медицина, разработена от неговото лечение и превенция мерки никога да не се сблъскват с това заболяване. Да не забравяме и добри обувки и физически упражнения, а когато има съмнение - да вземе сметана и лист хартия, или се свържете с Вашия лекар.
