Пърди причинява и какво да прави с газ, как да се отърва пръдня

Хора, които никога не пърди, светът не съществува - това е факт. Като цяло на човек на ден се формира половин литър чревни газове, които са на разположение 14 пъти на ден. Въпреки това, някои хора обгазяване става прекалено дълго, което се отразява отрицателно на качеството на живота им. Как да се отървем от пръдня тогава?

Причините за честите пръдльо

Което води до пърди? Flatulentsii основни причини (по-специално така наречените научно Farts) само пет:

Храносмилателните заболявания (такива като язви, гастрит).

Последиците от хирургия (червата е повреден механично).

Стресът (което води до намаляване на чревната мускулатура).

Дисбактериоза след употребата на антибиотици.

Свръхпредлагане продукти умножават образуване на газ.

Какво да се прави с чести пърди?

На причините разбира, но проблемът - не е! Ние разглеждаме как да се отърве от пръдня.

Първо, трябва да се изключи първият две причини пръдльо - тя наблюдава от лекар!

Когато пърди от стреса, ще помогне да се отървете от успокоително растение, не забравяйте едно и също валериана.

Когато дисбактериоза проп курс на лекарства с лакто - и бифидобактерии.

Ако все още е проблем в диетата, опитайте се да се ограничат тези храни:

Да не се пие бира, отвара сода. За да се отървете от пръдня замени противопоказания следните продукти:

• ферментирало мляко (кисело мляко, кисело мляко, сирене);
• зърнени култури (просо, елда);
• варени зеленчуци (особено моркови и цвекло);
• сив хляб;
• варено месо.

Как да се отървем от пръдня по съвет на Йоги?

Древна йоги поговорка казва: "Яжте течна храна е монолитна, и твърдата - като течност." За да се отървете от пръдня, дъвчете всяка хапка - пълна вкус чрез. Колко пъти в идеалния случай - 100 дъвченето процент. но направи най-малко 20-40, и то само с устата си затворена (за да се избегне поглъщане на въздуха). След смилане започва в устата. И пият само малки глътки. В резултат на това, метеоризъм и неговите последици ще се избегне.

Предпочитам естествени храни! По-лесно е да се разлага. Избягвайте всякакви добавки. Не купувайте бързо овесени ядки готвене, вземете обичайната овесени ядки или елда. Пакетираните сокове имат консерванти, и те съдържат много захар - причини пръдня - по-добре да направите сок себе си или ядете плодове цяло.

Наблюдавайте кои храни храносмилане лошо, и да го ограничи. Може би имате непоносимост към лактоза - в този случай млечни продукти не са желателни за вас. Яжте по-малко мазни храни - това се отразява на храносмилането. Винаги слушам тялото си, тъй като всички на всички нас поотделно. Най-добре е да се напише това, което ядеш и как те се чувстват в хранителен дневник. Регулира своята диета, докато не намерите оптимума.

Отпуснете се след хранене! Направете го по правило да се даде почивка след хранене за 30 минути. Процесът на разграждане изисква повишен кръвен поток. Когато се движите, кръвта тече към мускулите общо взето, от това, което в храносмилателните органи може да бъде аноксия. И кой е лесно да се работи гладен?

Погрижете се за тялото си! Не пренебрегвайте и предупредителните знаци (като пръдни). По-добре е да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува!

Послепис Добра новина за Vetrogonov и страда от пръдня

Текстилни инженери от японската компания публикувани ново изобретение - за мъже и жени, бельо, абсорбиращ миризма на газове в червата. Граница на ефективно унищожени използване керамични включвания с висока адсорбция пръдня капацитет миризми.

Компанията започва да се развива иновативно пране след това попита докторът. Той предложи идеята да помогне на хората, които не могат да се освободят от пръдня. Бизнесмените такива харесаха идеята, а след няколко години на работа е успешно завършено.

Интересното е, че този продукт не само да купуват хосписи и болници, но и обикновените хора, които изглежда, че просто искате да се предотврати вашия бизнес имидж на странични миризми.

Още статии по темата: