Психология на успеха, или как да се научим да мислим позитивно във всяка ситуация

"Оптимистът вярва добър всички с изключение на песимистът и песимистът вярва, всичко лошо, освен себе си", - пошегува английския писател Гилбърт Честъртън Kit.

Както е известно, в нейното отношение към живота, хората се делят на песимисти и оптимисти. Стъкло наполовина пълна с вода, песимистът вижда почти празна, а оптимистът - е почти завършен. За оптимистите и песимистите отиват и анекдоти. В един от тях песимист отпива глътка ракия и гримаси с отвращение: "Уф, смърди грешки". Оптимист същите смазва грешки и радостно потриват ръце: "Ах, миризмата на ракия!".

Разделянето на оптимисти и песимисти може да се наблюдава при деца. Изследванията потвърждават, че той е даден на генетично ниво: положително или отрицателно отношение към живота наследяваме от родителите си. Той е отговорен за някои биологично активно вещество - невропептид. Човекът в органа, който се синтезира от голям брой на такива молекули е оптимистична оглед на нещата. И обратно - човек с малък брой от тях много по-податливи на стрес, тревожност, депресия и възприема събитията в по отрицателен начин.

Има и друг анекдот за песимистите и оптимистите, който се занимава с деца с различни виждания за живота. В едно семейство нарасна две малки момчета, едното от които е оптимист, а вторият - песимист. А някои родители са решили да се балансира отношението си към живота и го правят две различни подарък за празниците.

Песимист намерени в тоалетната си перфектния кон играчка, която родителите искат да се угоди. Но песимистът проплака: "Бих искал сивото, а това - кафяво! Исках повече, а това - малко, исках истински, а не играчка! ". Оптимист е намерена в клетка си бунище. Очевидно е, че желанието на родителите да ръководят малко, за да се намали ентусиазма си за цял живот. Но бебето извика радостно: "И аз бях истински! тя избяга! "само.

И ако песимисти ръце попадат в най-малката беда, оптимистите са хванати в капана на корицата на живот, убедени в положителния резултат, по-добро бъдеще, в които те са заобиколени от прекрасни хора и всичко трябва да е добре.

"Аз не съм песимист. Аз съм ядосан. Hungry. И уморен оптимист "- каза джинджифил котка Гарфийлд, героят на американската комедия.

Не можем да кажем, че това е оптимист - това е добро, а песимистът - това е лошо. Светът се нуждае, и тези, и други. Мислете позитивно - това е добре, но всичко трябва да бъде умерено. Оптимистите трябва да стреля по-често със себе си розови очила, за да се оценят адекватно реалността, да видят на заплахите и да реагират на тях.

"За да се открадне кола? Да, аз отдавна исках да го променя "," Прекарвам всички пари? Някак разхлаби ... "," уволнен от работата си? О, това събитие трябва да се отбележи! "- така се мисли за оптимист, доскоро, не вярвайте на това, което се е случило с тях може да се случи нещо толкова лошо, че тя не може да бъде вярна. Те не искат да отрови живота си отрицателен, така че те предпочитат да не забележи.

Песимистите виждат събитията в по-лоша светлина, отколкото са в действителност. "Всичко е лошо, всичко е загубено, а не с моето щастие" - припева. Въпреки прибрана на главите си нещастие песимистите често понасят по-лесно оптимисти, защото целият им живот - като подготовка за него. Песимистите се опасяват, искрено и открито се радват на живота - както оптимистите, защото, според тях, толкова по-висока във възход, колкото по-силно се удари, когато падне. На въпроса "Как си?" Песимистите ще отговорят: "Няма значение", или "Горе-долу", но не и "отлично" или "най-добре." Техният живот - това неприятности чака катастрофа. И когато тя не се случи, те радостно да възкликне: "Ами, аз ви казах, имам предчувствие, не е измамен!".

Но в живота това не се случи, че някои получават само от нейните дарове, а други - твърди ритници. И песимистите и оптимистите черни ленти са заменени с бяло, но песимистите се фокусират върху тъмната страна на живота, а песимистите - в светлината. Вземете, например, една и съща праскова. Гледайки го, песимистът мисли - вероятно неузрели, оптимист ще кажа, че праскова узрели и сочни. В този праскова ще праскови, независимо от това кой и какво мислят за него. Сама по себе си е неутрален.

По същия начин, животът ни - това не е добро и не е лошо, тя е това, което ние си представим настоящето си. Тъмно и мрачно - тогава такава партия тя е до нас и да се обърнат. Ние ще го видите като позитивен - това означава, че ние ще се отвори светъл му страна.

Защо така? Защото животът е изграден в съответствие с нашите мисли. Всеки, който вижда само лошото, да общува с някой друг ще излъчва отрицателни. Въпреки това, хората са песимисти, слаб, раздразнителен не обичат никого. Те започват избягване на приятели, не се напредне по време на работа, и поради това, че не е възможно, оставете ги приятелство, любов и щастие. Дори ако песимистично трудолюбиви, животът му няма да е лесно, тя ще бъде малко по-добри и много лоши.

Преди позитивни хора предлагат повече възможности, те се движат напред, да получите добри резултати и да реализира мечтите си. Те са много по-вероятно да бъде обичан и щастлив.

Как да се развива позитивно мислене?

1. Обърнете внимание на присъствието в своите негативни нагласи

Не само, че човек може да се роди с песимистичен възглед за живота, тя е силно повлияна от дори "семейство програмиране". Родителите с негативна перспектива на живот ще даде отношението й към детето си, полагане на негативните си нагласи. А именно: "Ти не да правя, всичко е купил", "Да не се намажете ръцете си - няма да отида", "Вие не получите", "Няма да се прекъсне", "живеят трудно", "Ние бяхме бедни, но честни, а вие така живеем. "

Като възрастен, той ще седне на необходимите часове на необичани работа с убеждението, че ако всеки е купил, и няма нужда да се опита. Какво е положителен, когато животът е труден?

Негативните нагласи като "Хората не може да се вярва", "Няма любов", "Всички мъже - копелета", "всички жени - глупаци" правят един човек нещастен в личния си живот.

Смятаме, че за него, ако имаме такива негативни нагласи, които ни развалят живота, да ни накара да песимистични.

Например: "Аз съм грозен и безинтересен, така че аз никога не се обърне внимание на жената, която обичам." се убеди в противното: "Аз ще стане интересно, харизматична личност, а аз не ще бъде в състояние да ги пропуснете." След това мисля за това как можете да доведе до реална промяна за опъване нашата ситуация. Какви са конкретните стъпки, за да предприемат, за да се промени към по-добро?

От отношението ни, много зависи от отношението към себе си. Вероятно, всеки може да намери добър човек сред приятелите си, който счита себе си грозен. той постепенно ни, че всичко им пищи убеждава. В същото време други привидно съчувстват хората се държат така уверени, че скоро ще започне да се прецени тяхната заобикаляща най-очарователните и привлекателна.

2. Промяна на негативните нагласи към положителния

Негативните нагласи, свързани с детството, трудни за преодоляване. След като в съзнанието ни има песимистични мисли от рода на "Не щастие в живота!", Казваме си: "Спри!". Не се отпуснете плетеницата от негативизъм, ние не правим самоунищожение, и да възкръсне от дивана и да отидете на природата - тичам, на разходка в парка или гората. Ние се фокусираме върху позитивното: има приятели, има глава на раменете си, имат знания и здравето, и като цяло, животът е прекрасен.

Ейбрахам Линкълн, когато е бил на 32 години, пише в дневника си: "Аз съм най-нещастните сред всички живи. ... Остани като вас, не можете да. Аз трябва да умре или да бъде по-добре ... ". Той стана изключителен държавник и 16-ти президент на САЩ!

3. И още един важен условие за формирането на позитивно мислене - вярват в резултата и акт

Без значение колко сме си програмиран да положителните и не се повтаря това, което мога, всичко в ръцете си, ако не действаме, тогава нищо няма да се промени - нашите желания и цели ще останат неизпълнени. Само за действие, действие и действие отново дава резултат. В противен случай ще станем вечно недоволство и недоволни от всички старци!

Задължително да идентифицират своите негативни автоматични мисли, които не позволяват да се вземе друг поглед към света. Като се научат да ги идентифицира бързо, можете да ги оспори и блок. Когато един човек носи негативни мисли и да разберат произхода му, той помага в борбата с допълнително негативни мисли, а след това лицето е в състояние да се противодейства на тези Dumas положителни нагласи.

Споделете мнението си
Отказване на отговора