Салата от зеле, краставици, чушки и моркови
Салата от зеле, краставици, чушки и моркови - не е само витамин бомба, но и на целия арсенал от богат вкус, благодарение на уникалното пълнене, което прави тази салата просто вкусно!
съставки:
- зеле - 0.5 кг;
- Български пипер - 1 бр;
- моркови - 1 бр;
- краставица - 2 броя;
- копър - малък лъч;
- Сол - 1 чаена лъжичка;
- захар - 1 супена лъжица;
- оцет (възможно ябълка) - 2 супени лъжици;
- растително масло - 5 супени лъжици.
Салата от зеле, краставици, чушки и моркови. Стъпка по стъпка рецепта
- Нека започнем с зелето, е необходимо да се фино котлет и леко стиснете ръцете си, за да не е толкова трудно и малко дават сок.
- След това се подготвят чушките, кори от семената и ние ще се режат на половина пръстени.
- Пречистени моркови ще режат тънки ивици, в този вариант, салатата не искаше от мен да го търка на ренде.
- Краставиците също ще нарязани на ивици и копър ситно котлет.
- Всички готови зеленчуците и разбъркайте добре се присъединят.
- Приготвя пълнене на растително масло, сол, захар и оцет (може да използвате ябълка).
- Можете да попълните салатата наведнъж, и това е възможно и при обслужване. А ако добавите малко на върха на печени семена сусам, резултатът е отличен.
Салата от зеле, краставици, чушки и моркови е подходяща за различни празници. Приготвя се вкусна витамин коктейл е възможно дори в пикник.
Бързам да се отбележи, че една порция съдържа 75 калории, което Ви дава възможност да се възстанови по отношение на отработеното сила без претрупване на диета. Така че е възможно с салати и няколко вкусни котлети погълне.