Увеличаване на лактацията
Вече много е казано и показано за ползите от кърменето. И, може би, никой не е в съзнание не родител, който не разбира това. В крайна сметка, само в майчиното мляко съдържа всички необходими елементи за растежа и правилното развитие на детето си! И, разбира се, все още не е измислена, че микс, който може да замени майчиното мляко.
Тя ще изглежда, че няма нищо по-естествено и по-логично, отколкото да кърмят, но за съжаление, не всички майки кърмене процес на формиране протича гладко и някои идват само за да се борят за кърмене на бебето си. Така че днес аз ще ви кажа всичко за възможностите за увеличаване на лактацията. Мисля, че заедно можем да се справим с кризата на лактацията.
Изгубени кърма - защо?
По-голямата част от младоженците майки са в състояние да кърми. Общо 3-4% от жените не са налице достатъчно производство на мляко поради сериозни хормонални нарушения. Документирани случаи, когато децата на развъждане и угояване на баба и нераждалите майки приемни деца също са били в състояние да кърми! Разбира се, кърмене кризи са първите седмици след раждането, а в третия месец от живота, в седми и единадесети, но можете да се справите с тях, ако имате намерение да продължи да кърми.
Е, как "взети" липса на мляко:
- Ако майката не е психологически регулира на кърмене;
- Цезарово сечение и кърмене - може да има проблеми в първата седмица;
- Мама рядко слага бебето към гърдите си. Емисии бебето си по график, а не по поръчка.
- Мама е в постоянен стрес: следродилна депресия, дисфункционално семейна среда, кавги, липса на сън.
- Допълнителни храни за бебето формула.
- Ранното въвеждане на допълнителни храни в диетата на първата детето.
Увеличаване на лактацията - правилното хранене
Важно е, че майките храна е разнообразна и не е необходимо, е за "две", защото фигурата след раждането няма да простя. Опитайте се да присъства в ежедневната си диета:
- Извара - 150 грама
- Кефир, ферментирали печени мляко или мляко - 200 гр
- Твърдо сирене - 30-50g
- Протеинови храни (риба, птиче месо) - 200гр
особено също трябва да следи за пиене режим и да пие най-малко половината литра течности на ден. Можете да вземете специални витамини за кърмещи майки и да пие чай увеличава лактацията.
Ами ако 15 минути преди кърмене пиете чаша мляко или чай за лактация.
Увеличаване на лактацията - напитки
Предлагам ви да се запознаете с рецептите на напитките, които можете да направите сами да се подобри кърмене:
- Мляко и орехи. 12 нарязани орехи добавят 0,5 л кипяща мляко. Влеят в термос за 2-3 часа и напитки половин чаша 15 минути преди кърменето.
- Мляко и моркови. Настържете морковите, така че да имат 3-4 супени лъжици и налее чаша топло мляко. Пийте два пъти на ден по една чаша. Ако пиете едно питие преди лягане, можете да добавите няколко супени лъжици мед.
- Морков пресен. Ако имате сокоизстисквачка, а след това направи пресни моркови за вас няма да е трудно, ако не, тогава настържете морковите на ренде глоба и изстискайте сока. Вземете половин чаша два пъти на ден.
- Мастика. Анасон семена (1-2 чаени лъжички), за да запълнят една чаша вряща вода за един час. Вземете три пъти на ден, за да се 2 супени лъжици половин час преди хранене.
- Тинктура от кимион. 1 ч.л. кимион налее чаша вряща мляко, преливане на два часа. Вземете 0,5 чаши половин час преди кърмене.
- Пийте от семена от копър. 1 супена лъжица семена от копър запълни една чаша вряща вода за 2 часа. Вземете една супена лъжица 5-6 пъти на ден.
Начин на живот, за да се увеличи лактацията
Хранене при поискване, суче често
пролактин на хормон отговаря за производството на кърмата, и често, продуктивна на кърменето стимулира производството. Особено ценни нощните кърмения, защото по-голямата пролактин се произвежда през нощта от 3 часа до 8 часа сутринта. Обърнете внимание на проучване как да се хранят бебе. брадичката на бебето трябва да докосва гърдите, долната устна е малко "усукана" навън, а в горната част на гъбата трябва да се види част от ареолата. Добър производството на мляко допринася за близък контакт с детето, съвместно спане с вашето бебе може да бъде много полезен.
"Тава", за да се увеличи лактацията
Преди да си легнете, налейте топла вода в купа, сложи го на масата и се наведе напред, така че гърдите ти е потопен във вода. След 15 минути на тази процедура, излича с гърдите кърпа, носят топло яке, и повече под завивките, така че да не чил гърдите. Периодично се разкарам малко топла вода, така че водата винаги има максимално допустимото топло.
Гърдата масаж за увеличаване на лактацията
Вземете няколко капки рициново масло за масаж, разтривайте в дланите. Масажирайте гърдите с леки кръгови движения в посока на часовниковата стрелка. Вие не трябва да се чувства дискомфорт.
Увеличаване на лактацията - душ
Когато съм се борил за кърмене, аз бях много спасени душ. Вземете душ, за предпочитане сутрин и вечер. Топлата вода стимулира притока на мляко на гърдата, и душ може да се направи един вид масаж - прекарват душ струя около гърдата в посока на часовниковата стрелка. Също така, чакай малко под водна струя, насочена към плешките.
Психологически фактор влияе на лактацията
Можете мамо! Това е невероятно и прекрасно, въпреки че някои сметки е много трудно в първите няколко месеца от живота. Особено, ако майката психически не е готов за раждане. Но един от основните фактори, влияещи върху увеличаването на лактацията - положителна емоция, подкрепа за семейството и приятелите си, почивка, здрав сън. Вече Предвиждам си възмущение за сън. Знам, че повече от всеки друг, защото първите шест седмици от живота на сина, бях спят максимум 20 минути в даден момент! Но все пак, ако през нощта не получават достатъчно сън, опитайте се да спя с бебето в следобедните часове.
Колкото е възможно разходка с детето си на открито, да диша чист въздух.
Разбира се, следвайки препоръките на тази статия, вие ще успеете, ще се възстанови лактацията и удоволствие да се хранят бебето на гърдата. След това има още един въпрос: "Как да се отбие бебето от кърменето" Но това е друга история.
Желая ви здраве и вкусно желе!