Билкови ползи чай, увреждане

Билков чай ​​някога е бил главен чаената напитка. Само защото когато България е била внесена черни и други разновидности на чай, той се отказа от мястото си. Сега, когато отново имаше модата за здравословен начин на живот, билков чай ​​отново все по-популярно. Ползите от билков чай ​​може да се отрече и потвърдени днес от много научни изследвания. Всъщност, това, което би могло да бъде най-добрият в студените зимни дни, за да изпиете чаша билков чай ​​полезно? И така, какво е използването на билкови чайове, както и дали е налице вреда?

Билков чай ​​- чай ​​се приготвя чрез варене на билки, цветя, корени на растения. Brew на чай може да бъде от всякакъв трева. Ние трябва да се успокои след тежък работен ден, за да се улесни първите признаци на настинка, облекчаване на гадене или подуване на корема - ние прибягват до билкови чайове.

През зимата на топло чай, повишаване на имунитета ни. Лято - голямо охлаждане и здравословна напитка. След като всички билки имат лечебни свойства. А освен просто да утоли жаждата си, билков чай ​​може да реши редица здравословни проблеми.

Ползите от билков чай

Билков чай ​​има много полезни свойства. Можете да го пия топла или студена. По всяко време и в целия свят, така че много оценявам чай като напитка, дава ключ към здраве и дълголетие, и е най-древната напитка. Тъй като аз също така да използвате може да е в използването на билков чай?

Основната полза от този чай се крие във факта, че варенето на всяка част от растението, ние получаваме лечебната напитка с всички полезните свойства, присъщи в завода в лесно смилаема форма. В допълнение, билков чай ​​е:

отличен източник на витамини и минерали;

Билковите чайове са прости, евтини и ефективни. Това е един начин да се насладите на едно питие, без кофеин и нелекарствени средства, профилактика и лечение на някои заболявания.

Флавоноидите и антиоксиданти, които се намират в чаената напитка помага отърве от тялото на тежки метали и токсини, има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата и храносмилателната система, капилярите и съединителните тъкани, да се насърчава по-бързо оздравяване. Флавоноидите като учените смятат, могат да имат антитуморен ефект, забавят процеса на стареене.

Танините също помагат в борбата срещу много болести на тялото, имат стягащи свойства, облекчава възпалението.

В зависимост от сварено билки или няколко вида билки, билков чай ​​може да има следните качества:

Immunoukreplyayuschimi и имуностимулираща;

Релаксира и успокоява;

Като правило, се пие билков чай ​​без захар. Но вие можете да добавите подсладител. По-добре, ако това ще бъде естествен мед или стевия.

Навреди на билков чай

Трудно е да си представим, че билков чай ​​може да донесе вреда. Независимо от това, трябва да се спазват определени изисквания.

На първо място, това се отнася за билки, от които да се подготви чай. Те трябва да бъдат събрани в екологично чист район, така че те не съдържат вредни вещества или промишлени пътеки и пътища.

Да не се купуват все по тревата, докато на пазара не се знае точно къде са събрани. По-добре е да си купите в аптека или универсален магазин.

Някои билки се използват само за лечение. Пийте чай им не се препоръчва форма. Това са билки като черен оман, ефедра, кора от върба, жълтурчета, Дубровник, лобелия и други подобни, които съдържат отровни и токсични вещества. Те са взети в строго определена доза и строго регламентирано време.

Някои билки могат да бъдат особености, което може да се прояви под формата на обрив, дразнене на кожата и лигавиците, кашлица, кихане и така нататък.

Основната цел на билков чай ​​- е превенцията. Така че не се варят твърде силен чай.

Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар или специалист, особено ако сте в този момент, подложени на лечение и на медикаментозно лечение, бременна или кърмите.

Как да варя билков чай

Билков чай ​​- по същество е отвара или инфузия от трева, листа, кора, семена или цветя. Тя не съдържа кофеин, и да пие от нея, като правило, в името на предотвратяването и самодоволство, защото на полезните свойства на билките и събиране на билки.

Както е отбелязано от много изследователи, билков чай ​​е много по-добре, отколкото витамини в хапче. Ето защо, за да спаси всички лечебни свойства на билков чай ​​трябва да се вари правилно.

Едно от основните изисквания - варене на чай в запечатан контейнер. Можете да използвате чайника, в голяма чаша или чаша с капак. Когато пивоварната билки го секретира етерични масла.

Когато пивоварната някои билки и тяхната след пивоварната с гореща вода, за да се насладите на водна баня. Разрешено варя в термос.

Някои билки по-добре първо се налива топла преварена вода и след това да доведе до възпаление на огъня и се вари в продължение на няколко минути. Като правило този начин сварено кора или плодове.

Как да изберем билков чай

Когато става въпрос за избор на билкови чайове, първо трябва да знаем с каква цел ще го пия. Сега можете да си купите готови билкови чайове, предназначени за специфични цели. Този витамин, за укрепване на имунната система, за деца, за жени или мъже, и е съставен от експерти в точни пропорции.

Билков чай ​​не съдържа нищо друго освен тревата, без изкуствени аромати или цветове.

Когато прибирането билки сами по себе си, те трябва да бъдат изсушени на сянка или под навес, разпределени в един слой или вързани на малки пакети. Разрешено за сушене на билки в температурата на фурната трябва да бъде 35 градуса стъбла. Тя може да бъде изсушен в Дехидрататори за плодове и зеленчуци.

Grass съхранява в запечатани хартиени торби, картонени кутии или чанти от памучна тъкан. Срок на годност зависи от конкретната билка. Обикновено това е една, две години.

Най-полезните билкови чайове всеки ден

И в продължение на векове от поколение на поколение, хората предават информация за лечебната сила на билките. С по-голямата част от селекцията на билкови чайове е възможно днес е трудно да се разбере какво чай е по-добре да се избере. Ето някои полезни видове билков чай, който може да се пие всеки ден. В действителност има много повече.

Чай от лайка е най-известният чай. Той има успокояващи свойства, помага за намаляване на нивата на кръвната захар, подобрява храносмилането. Пийте чай и настинки, кашлица, бронхит, използвана за изплакване на гърлото и устата. Проучванията показват, че чай от лайка може да намали смъртността с почти 29 процента.

Чай бъз

Старейшина цветя, традиционно използвани при лечението на настинки. Такъв чай ​​protivotochnoe ефективно средство помага за изчистване на слуз от носните проходи.

И притежава качества потогонно, изчиства лимфни възли, укрепва имунната система. Чай бъз пие с алергии, астма, при лечение на гъбични инфекции, инфекции на пикочните пътища, зъбобол.

Мелиса представител на вида на мента. Тези растения са на успокояващи, противовъзпалителни свойства, които намаляват болката. Растенията е богат на антиоксиданти и мощен съединение съдържа евгенол.

Чай от маточина може да се пие с храносмилателни проблеми, сън, с стрес и тревожност.

Той е най-известният чай, който е пиян с подуване на корема и газове. Той има диуретични и противовъзпалителни свойства, облекчава спазми, премахва халитоза.

Традиционен чай за гадене и повръщане. Чай, стимулира производството на жлъчка, подобрява храносмилането, успокоява и насърчава здрав сън.

Чай с лимон

Лимонова трева има положителен ефект върху храносмилането, успокоява нервите и намалява налягането. И това ще ви помогне при безсъние, акне, настинки.

Лавандула е известен със своите успокояващи свойства. Лавандула чай се пие по-често, отколкото да се освободите от стреса и да се успокои нервите. Тя помага и в случай на проблеми с корема, за облекчаване на болката, свързана с артрит или други заболявания на костите, главоболие.

Чай с ехинацея

Ехинацеята има отлични тонизиращи свойства. Пийте този чай за сваляне на имунитета, настинки, за облекчаване на болки в ставите и мускулите.

Смъдене е богат на минерални вещества. Той е добър източник на желязо, калций и силиций. Чай от коприва - добро противовъзпалително средство подобрява кожата, бори алергии, подобрява кръв.

Чай от мащерка може да се пие по време на студено. Мащерката съдържа етерични масла, които защитават организма от вируси и инфекции. И това помага, когато кашлица като отхрачващо средство. Тя помага при болки в стомаха, гърлото, менструални болки в.

Чай с цветя от червена детелина

Този чай е особено добре известен със способността си да намали симптоми и заболявания по време на менопаузата. Ако страдате от чести горещи вълни, нарушен сън - варя на чаша чай с червена детелина.

Чай с розмарин

Ароматът на розмарин, според учените, помага за подобряване на когнитивните функции, помага за предотвратяване на стареенето на мозъка.

Джинджър чай е добро средство в ранните стадии на инфекцията. Пийте го ревматични болки, той разширява кръвоносните съдове и стимулира кръвообращението, спомага за намаляване на теглото.

Чай с хибискус

Червен чай с чай от хибискус е много гъвкав. Можете да го пия топла или студена. Тя е напълно утолява жаждата, подобрява апетита, се бори настинки. Добър този чай като слабително и диуретично.

Това е специален вид на зелен чай е много богат на антиоксиданти. N 17 пъти той съдържа повече антиоксиданти от боровинки и 7 пъти - от тъмния шоколад.

Oolong чай насърчава загуба на тегло. Поради големия размер на антиоксиданти, може да се намали нивото на лошия холестерол, добра превенция на сърдечно-съдови заболявания, подобрява състоянието на кожата.

Puer чай - чай ​​е единственият, който може да узреят и да се подобри с възрастта. Проучванията показват, че тя може да намали отлагането на мазнини, понижаване на холестерола, за предотвратяване на риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Ройбос чай може да помогне с главоболие, безсъние, екзема, високо кръвно налягане, алергии.

Пиенето на този чай може да подобри състоянието на кожата, като я очисти от акне, насърчава укрепването и растежа на косата.

Този чай може да се дължи на билкови чайове. Той е богат на антиоксиданти, витамини и съдържа ценни минерали, които имат благоприятен ефект върху сърцето, черния дроб, ДНК на клетката.

Това не е пълен сок сън е най-добрите билкови чайове. Лято събират листа от горска ягода, касис, малина, запасите на шипки и други плодове. всичко това е идеална за варене на вкусна и здравословна билков чай.