Бинтове за бокс и методи за обвързване
Вероятно не е необходимо време, за да се каже, че бокса травматичен достатъчно спорт. Борба продължава с юмруци, следователно, трябва да защитава на първо място "udaronanosimuyu" част на тялото - ръка. В крайна сметка, костите на пръстите на ръцете си, пръстите, китката, може сериозно да нарани по време на битка в разместване на една или няколко стави, пукнатини или счупвания. Следователно, използването на специални превръзки е един от задължителните правила за това как да се упражнява, и директно се бори състезания.
Характеристики бинтове за бокс
За да се защити "бойна инструмент", трябва да приложите бинтове за бокс. Тази форма на защита, известен в древността, навиване кожени колани и специални превръзки, разбира се, не беше. Днес тяхното производство - е цяла индустрия. Има изобилие от тях: различни материали, дължина, ширина, а дори и цвят, така че можете да си купите бинтове за бокс за всеки вкус.
Основната част от превръзката: дълга плат лента, един край с примка, велкро е пришита към друг, работещ на принципа на тръни. Той си има име и велкро е изобретен през 1941 от швейцарския инженер Zhorzhom De Местрал. Само с такова текстилни zastozhoy велкро превръзки могат да използват за бокс.
По отношение на размер, стандартът, са както следва: широчина на 180 инча на ширина 2 инча (5 см и 457 см, съответно). Често се използва като превръзка 120 инча (305 см). По-рядко се използва превръзки с дължина 250 cm.
Правила за избор на бандажи за бокса
Като цяло, бинтове за бокс Sportmaster избират от счетоводни размер ръцете, ръкавици и метод за навиване. По принцип, качеството не е еластични бинтове, с изключение на "мексикански стил". Такива по-лесно залепващи качества навън и да се слее с него в едно цяло парче, но съществува риск по време на zamatyvaniya плъзнете крайника повече, отколкото е необходимо и по този начин да наруши нормалното движение в тялото кръв. По време на битка на ръката може да започне да тече, което е недопустимо и опасно.
На темата за това как да се връзвам превръзка за бокса от схванат, памук материал, а след това затягане на съдовете вече не са pereuserdstvuesh, защото тя веднага се усеща и в допълнение, тъй като превръзката всеки път, когато раната еднакво във времето на някои места тя започва да стегнат, привеждане в съответствие с анатомичните особености на вашите собствени ръце.
Методите на превръзка на ръце на обучение и преди борбата
Просто купуват и използват тази защита - това не е всичко, тъй като, за да върже бинтове за бокса, което трябва да се коригира. Правилно действие помага за намаляване на тежестта и броя на нараняванията, получени по време на борбата. Bintuya стави боксьор допълнително ги поправя, която държи юмрука си в нормално състояние и предпазва от счупване на първата метакарпална кост - нараняване на всички професионални боксьори. Има няколко начина как да се обвържат бинтове за бокс. Двете най-често срещаните са: прекия метод и "кръст". Директни средства в началото на намотката на превръзката в зоната на китката, плавен преход на ставите на пръстите на ръцете и след това отново да се върне на китката, но вече има фиксирани с велкро.
Пътят към "кръст" над определи ставите на пръстите, което значително намалява не само от тежестта на увреждането, но и допълнително предотвратява възникването му. Как да завърже превръзка за бокса по този начин? Ще започнем с китката, предаване на четката, той се навива, а след това на първия кокалчето на всеки пръст, като по този начин постигане на стегнато юмрук и правилното му място в битката.
Искате ли да научите как все още можете да навива бинтове за бокс? По мнение на запалените боксьори, такъв метод, дори и предупреждава за нараняване, както и значително подобрява удар срещу врага. По този начин, веригата не е с резба в пръст в самото начало, както обикновено се прави, използването на други методи и превръзката трябва да бъде достатъчно дълъг, и то е 180 инча. Това е сгънат в 4-5 слоя, "акордеон", ширината на която е равна на ширината на четката.
След това този проект се нанася на четката в горната част и го оправя само с няколко завъртания на превръзка около района, създавайки един вид "възглавница". На следващо място, се пристъпи към предаване на превръзката между всеки пръст. Пропуснати - ние фиксирана превръзка около китката, се премести към следващото пространството между пръстите на ръцете. Ние се разтягат и закрепете на китката. Thumb "осем" определи и от двете страни и да направи 1-2 обръща гръб на възглавницата, а след това се определи превръзката на ръката си. Ефективността на този метод могат да се тестват в практиката.
Така че ние погледна няколко техники, колкото е възможно да се обвържат бинтове за бокс, за по-добра ефективност на ръцете за защита от повреди.
Съвети за начинаещи по превръзка
Има практически съвети за всички нюанси на боксови бинтове: вятър превръзка, което трябва, доколкото е възможно, независимо по-пълно да се чувстват напрежение на превръзката и да се предотврати това силно или слабо напрежение на страна, тя трябва да прилягат плътно в сгъстен крайна позиция.
Заключение на превързването ръце
Нека обобщим: Всички боксьори, независимо от професионалния опит и силата на въздействие с помощта на превръзки, които ви позволяват ефективно да се обучават, за да се постигне победа и да остане с цели кости и стави на ръцете. Затова ги пренебрегва в никакъв случай невъзможно.
Освен това, правилата за оборудване за боксови ясно определени оперативни изисквания бинтове за бокс и те се състоят в това, че на всички, всички изключения от конкурса над регионалният мащаб, боксьор, трябва да използват превръзки, лицензирани от Асоциацията на националната федерация по бокс - АИБА.
Също така в тези случаи, превръзките трябва да бъде между 250 см до 450 см, ширина 5,7 см, изработени от еластичен материал с памучен текстил велкро закопчалка велкро и вече навиват директно в шкафчето за всички участници в присъствието на съдии след превързването всеки боксьор съдия старателно проверява и етикети. Слушайте и помня всички съвети на треньора си. На добър час!