Целулитът причини, как да се отървете от, профилактика и за масаж

Начало красота Как да се отървете от целулита - доказани инструменти

Целулитът е основният враг на много жени. Той е в състояние да се забъркваш някакви крака, повечето момичета са изправени пред този проблем, не могат да носят секси бельо и да получите безопасно до плажа през лятото, портокалова кора се колебае на хълбоците. Неувереност разваля живот и отношения. Тази функция на кожата засяга не всички жени, някои късметлии жените не разполагат с улики какво е то. Но те също така не се отпуснете. Какъв вид на мазнини и как да се отървете от целулита - по-отблизо в тази статия.

Какво е целулит

Целулитът се образува в резултат на промени в мастната тъкан. Има деформация на кожата, която става като кора от портокал. Тези промени обикновено се появяват по бедрата, папата, в някои случаи, портокалова кора може да се намери в стомаха или ръцете.

Схема образуване на целулит хълмове следващите. Мастните клетки се намират в подкожен слой заобиколен от съединителна тъкан. Тъй като тези клетки се разтягат фибри, но в един момент идва един лимит. Опънати до максималната възможна степен, те спре.

Тъй като растежът на мастните клетки не спре, и влакната вече не се разтяга, уплътнен мазнини. Това се случва неравномерно, което води до кожата между клетките се изтегля навътре, образувайки неприятни пъпки.

стадий на целулит

При вземането на решение за това как да се отървете от целулита, е необходимо да се определи какъв етап е достигнал. На тази зависи от формата и методите на лечение. Има следните стъпки:

1. В началния етап на проблема е трудно да се определи, тъй като знаците просто не са видими. През този период, увеличаване на обема на задните части и бедрата, кожата на тези места губи своята еластичност. Това се дължи на метаболитни нарушения, в резултат на мазнини оток.

През този период, е важно да се включат в превенцията, която включва мерки за отстраняване на излишната течност от тялото, тайна, увеличаване на физическата активност. Ефективен антицелулитен масаж.

1. В този етап на мастните клетки имат съдове с високо налягане, при което се нарушава мощност клетки себе си. По това време неравности стават видими, те дори могат да бъдат докоснати.

По това време трябва да се свърже по-сериозни методи на борба. Различни видове масажи, включително хардуер, организацията на правилното хранене, повишаване на физическата активност, посетете сауната или ваната.

1. Третият етап се характеризира с проблеми с кръвообращението в засегнатите области. Натъртвания изрични, те допринасят за нарушаването на нервните окончания в подкожната област, което води тя губи своята чувствителност. Има проблеми с мускулната тъкан, тя става груба и фиксиран.

Този етап вече дава сериозни проблеми, така че да се лекува малко диета и масаж. Необходимо е да се свържете "тежката артилерия" под формата на ултразвук, lipolipoliza, elektrolipoliz, който може да унищожи телесните мазнини.

1. Този етап се отнася до патологии. Целулитът много хора погрешно вярват само козметичен проблем, но това не е така. Четвъртият етап се характеризира с тежки циркулаторни разстройства, атрофия на мускулните тъкани, нервни лезии.

Външно, повърхността на кожата е порест, гъба като неравномерно. В местата, тя набъбва и има синкав оттенък. Когато докоснете усети студен на пипане, тези места стават все по-гъсти. Ако има такъв проблем е необходимо спешно да се предприемат действия, защото това заплашва да се подпомогне развитието на възпаление, което може да доведе до некроза на тъканите. Каква е етап 4 може да се види на снимката.

Разбира се, лечение на целулит на 4 етапа, по-трудно, отнема време и продължителни. Това се отнася само интегриран подход, който включва всички мерки, използвани в предишните етапи. Отърви се от проблемите на това ниво помага за липосукция, но в подкрепа на резултата, трябва да се грижи за тяхното здраве.

Борба с целулита работи постоянно, не можете да се отървете от него веднъж преди периода на почивка или лято. Трябва постоянно да посещавате сауната и бани, тайна и масажите се, да се използва за други помощи. Бъдете сигурни, да се поддържа здравословен и активен начин на живот.

Причините за възникването му

Лекарите често не считат проблема за формирането на портокалова кора като заболяване. Те си мислят, че е характерна черта на подкожните мастни жени. Но докато някои са изразили ясно проблема, а други не го забележат. Причините могат да бъдат различни за всяко момиче, основните фактори са:

1. Хормонални нарушения. Те са причинени, като правило, смущения в щитовидната жлеза, ендокринни заболявания, неизправност на яйчника.
2. нарушения на съня, промени в протеин метаболизъм и водния баланс, причинени от болести на тялото.
3. Наследствени фактори, особено тялото, структурата на тялото на кожата.

Тези фактори водят до значителна промяна в подкожната мазнина слой, което води до образуването на целулит. Но в повечето случаи, да допринесе за появата на проблема с външни фактори, които са зависими от жените.

Това е, на първо място, лоши навици (неправилно хранене, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол), както и заседналия начин на живот, резки промени в теглото, чести стрес. В този случай, страдат не само пълен с момичета, но и тънки лица.

Важно! Light целулит при жените е в норма. пълен отсъствието му може да означава, възможни хормонални нарушения.

Как да се отървете от целулита

Има много начини, по които можете да решават въпроса за това как да се премахне целулита. По-долу може да бъде ефективно средство за разграничаване между тях.

Кремове, гелове,

Козметичните продукти, които са известни на вниманието на жените производители, може да помогне да се отървете от портокалова кора. Топ резултати показват композициите, които съдържат следните компоненти:

Тези вещества проникват дълбоко в кожата, допринасят за по-ефективно изгаряне на мазнините. Но при условие, интегриран подход за решаване на проблема. По-ефективно използване на тези средства, заедно с масаж.

Диета целулит

Създаване на правилното хранене винаги трябва да се започне с прочистване на тялото, която произтича от него на токсини, вредни вещества. За тази мека, естествена средства за защита може да се използва: активен въглен, билкови настойки. Ограничителни захранващи системи и моно-диета не е асистенти. Тя трябва да бъде лесно да се създаде здравословна диета, която по-ефективно ще премахне целулита по краката.

принципи храненето в комплексното лечение на следното:

1. Задължително спазване на режим за пиене.

Тя позволява на водата да се отърве от излишната лимфна течност насърчава по-добро разделяне на мастните клетки. Количеството течност, която трябва да бъде погълнат, зависи от първоначалното състояние на жена, упражнение. Средно, достатъчни 1-3 литра чиста вода на ден.

Водата не може да бъде заменен от сок, но в диетата е позволено да включват естествени сладки напитки от плодове и неподсладен плодов.

1. Диета, богата на витамини и микроелементи.

За да се елиминира ефективно целулитните натрупвания трябва да бъдат поставени в основата на диетата на пресни зеленчуци и плодове. През пролетта, когато има недостиг на хранителни вещества, е желателно да се вземат допълнителни витаминни комплекси. Това ще засили съединителната тъкан, като по този начин предотвратяване на развитието на целулит.

1. Задължително правило в борбата срещу портокалова кора - не преяждаме!

Правилната диета не трябва да бъдат бедни. Здравословно хранене включва подготовката на интересни и вкусни ястия избор на рецепти Поразително е в нейното разнообразие.

При запазване на правилното хранене трябва да се откаже от вредни навици като алкохол и цигари се запушват тялото, което се отрази неблагоприятно на състоянието на кожата и мускулите.

Bamboo метла целулит

Огромна популярност на масаж с бамбукови пръчки. Тази технология идва от японците, релаксираща музика е избрана за това, което ви позволява да се отпуснете, колкото е възможно. Музикалният извършено подслушвани движение на тялото, с масло до 100 удара в минута.

Масло затопли тялото. За масаж използват всички етерични масла и смеси от тях. Тази процедура помага за подобряване на циркулацията на кръвта, стимулира обмяната на веществата. Bamboo метла целулит успокоява, в продължение на няколко сесии се постига желания резултат, кожата по-гладка, възниква възстановяването.

тайна

Това е най-удобният начин да се отърве от проблема. Тя ви позволява да се реши въпросът за това как да се премахне целулита на папа, стомаха и краката. Приятна процедура, която позволява максимално да се отпуснете може да се направи у дома и в салона. Естествено, дълбока топла обвивка помага да се активира кръвообращението и укрепва усвояването на мазнините.

Различни средства се използват за опаковане:

• Мъртво море кал, за да ускори обмяната на веществата между клетките;
• Алгинатите (вещества, които са получени от кафяви морски водорасли) помага ускоряване на притока на кислород в кожата;
• Шоколад - това е най-вкусна процедура подобрява микроциркулацията в клетките.

Къщата е лесно да се направи шоколад опаковка. Това може да се използва какао на прах и аромати. 200 г продукт се разтваря 0,5 л кипяща вода, масата се охлажда, той се прилага към проблемни области. На всичко отгоре на тялото е покрита с фолио. Hold компрес необходими 15-20 минути в отпуснато състояние. След това можете да вземете топъл душ.

Тайна е желателно да се правят всеки ден в продължение на две седмици. Те са изключително гладки и епидермиса.

Съвет! Hot обвивка някои lyudyami противопоказано. Преди да посетите салона трябва да се консултирате с лекар. Те не може да направи при повишено налягане, онкологични заболявания и проблеми с сърцето и кръвоносните съдове.

масаж мед

Антицелулитен масаж - най-добрият начин за решаване на проблема за това как да се отървете от целулита по краката и други части на тялото. Той ще се проведе по подобие на лимфния поток. Движенията трябва да са меки, гладки, но всеки мускул се работи.

В резултат на масажа би било добре, ако употребата на петрола процедури, кремове, серуми или мед. Най-популярен е масаж на мед. Медът е един уникален продукт на пчеларството, което носи много ползи.

процедура, масаж с мед действа по няколко начина:

• Премахване на мъртвите клетки;
• Отстраняването на вредни вещества през кожата;
• Намаляването на количеството на могили;
• Отводняване ефект.

Мед съдържа биологично активни вещества, които предизвикват вътре рефлекс процеси Резултати - чиста, гладка, здрава кожа.

Съвет! За масаж с мед трябва да изберете естествен мед или продукт в клетките.

Консервирани и вакуум масаж

Ефективно апарат антицелулитен масаж, най-често използваните консервирани процедури бира и вакуум. Трябва да се отбележи, че тези видове масаж е доста болезнени, тъй като те често са синини.

масаж Cup е от значение в дома, но е ясно, че не може да се направи на гърдите, гърба, вътрешната част на бедрата и гръбнака линия. Въпреки това, той има редица противопоказания да бъдат намерени на лекуващия лекар.

Вакуум масаж спомага за разграждането на мастните клетки, подобрява еластичността на кожата. По време на процедурата, заместник повишена и повишено налягане, което позволява на експозицията с голям ефект.

В дома, можете да организирате вакуум масаж с помощта на специална вакуумна барабанна. Използването му е по-удобно, устройството има различни файлове, от които могат да го използват на различни места.

С тяхна помощ, управлявана от дълбочината и силата на въздействие, процедурата трае 7-10 минути, постепенно е необходимо да се удължи времето за 15 минути. Предварително е необходимо да си взема душ и процес отпечатък скраб и антицелулитен крем.

Тези масажи не струват повече от 3 пъти седмично.

В дома, можете да готвя различни видове ексфолианти на целулит. Най-популярни са:

• Прочистете на утайка от кафе, кафе супена лъжица се вари в член 0.5 на водните 15 минути, хладно;
• Въз основа на морска сол, морска сол и натрошен маслини, бадеми или праскова ядрото масло се смесват в съотношение 10: 3;
• Въз основа на кайсия ями. Костите са смачкани, смесен със заквасена сметана и половин чаша супена лъжица лимонов сок.

След прилагане на ексфолианти се получи душове, където струя вода се отнася до третираните зони. След пречистване на отпадните води на кожата е напълно удряха трудно с кърпа. За да усили ефекта, можете да добавите готови композиции с любимата си ароматно масло.

Противопоказания за използването на ексфолианти са заболявания и увреждания на кожата, включително и гъбични инфекции.

физически упражнения

Премахване на портокалова кора може да бъде само активни физически дейности, които могат да подобрят притока на кръв и тъканите с кислород. Начало най-лесният начин да се отървете от целулита с помощта на джогинг, стречинг, упражнения във фитнеса, плувен.

Това е достатъчно, за да се справят с всеки ден в продължение на 20-30 минути. Чудесен начин да се запази здравето и да се отърве от омразните неравности може да се превърне ходене, изкачване на стълби. За ефективни коремни упражнения с обръч.

Целулитът на папата лесно да се отървете от с помощта на следните упражнения:

• Висок скок;
• клек;
• Велоергометър;
• Упражнение ножици;
• Изкачвания прави крака от легнало положение.

Тази гимнастика е позната на всички от детството. Започнете повтаря 15-20 пъти, постепенно увеличаване на натоварването. Като за начало, можете да изберете 1-2 упражнения, ако няма власт да направи всичко наведнъж. Скоро уморен от необичайно натоварване, за да се проведе и ще бъде включено в новия фитнес и упражнения за увеличаване на броя на подходи.

предотвратяване

С цел да се предотврати възникването на проблеми в бъдеще, трябва да се занимават с превенция на болестите. Той включва:

• Поддържането на правилното хранене;
• Активен начин на живот, редовни физически упражнения;
• Поддържането на здравословно хормоналната система;
• Неспазването на лоши навици;
• Редовна масаж, хидротерапия (душ);
• Погледнато бани, сауни.

Не забравяйте и за най-важният компонент на успеха - добро настроение. Това положително отношение ефективно ще реши проблема за това как да се отървете от целулита в домашни условия. Човек трябва да живее с удоволствие, обичам себе си и тялото си, а след това резултатът няма да отнеме много време.