хроничен стрес

Предишен ◈ Следващото

Какво е хроничен стрес. Този термин е предмет на нашите съвременни уреди наскоро и е въведена Gansom Sele в средата на ХХ век. Стресът - е основно функция на реакцията на организма към различни дразнещ ефект, който е проявление на комплекс хормонално, биохимични, психични и двигателни разстройства, протичащи в тялото, което зависи преди всичко от генетични фактори. Важна характеристика на проявите на стрес реакция при хората - това е неговата емоционална реакция.

Какво е стрес?

Състоянието на стрес - това е, на първо място, физиологичната реакция на лице носи защитна роля, в която активира нервната, сърдечно-съдови, ендокринната система, има значителни промени в метаболитните процеси в организма, който се пренастроят цялото тяло и преди всичко неговата имунна система. Краткосрочен стреса, според учените, дори полезни за тялото, за да активирате своите резервни възможности. Те помагат да се разработи нов орган, който да помогне на човека отбранителни реакции да се справят в бъдеще с различни стресови ситуации. Въпреки това, ако състоянието на стрес е удължено в природата, както и способността на организма да се адаптира към новите условия са били изчерпани, тогава става въпрос за хроничен стрес. разстройва функционирането на тялото, което прави провала на всички органи и системи, увреждащи и разрушаващи клетките. Ето защо, независимо от причината за хроничен стрес и неговите симптоми, той е причина за много болести! Колкото по-рано започне за лечение на хроничен стрес. толкова по-голям шанс за избягване на най-различни болести и преждевременно стареене!

Причините за хроничен стрес

При какви условия ще се развиват хроничен стрес. Основната причина за хроничен стрес е продължително излагане на травматични ситуации, които предизвикват негативни емоции, не позволява да се отпуснете напълно, да избяга и да избягате от създадените проблеми. Причина емоционален стрес. генериране на състояние на стрес може да бъде особено неблагоприятна атмосфера в семейството или на работното място. чести конфликти с партньори или приятели и колеги на работното място. Причината за хроничен стрес също може да стане монотонен и не допринася за развитието на човешкия труд, работохолизъм, да се лишиш правилното почивка, липса на комуникация, което води до синдром на емоционално прегаряне. На проявата на симптоми на хронична стрес засяга личностни черти на човешката природа. Песимистичен, разпространението на самокритика и липсата на адекватно отношение към критика отвън, мързел, неспособност за бързо превключване от една дейност към друга може да стане prichinamihronicheskogo стрес. Дългосрочните наблюдения показват, че най-често от хроничен стрес влияе psychasthenic.

Симптомите на хроничен стрес

Вредните ефекти на хроничен стрес засяга всички клетки, тъкани и органи на тялото, така че симптомите на хроничен стрес са различни, често прилики с клинична проява на различни заболявания.

Въпреки това, за да изберете най-типичните симптоми на хроничен стрес:

Високата степен на емоционална уязвимост и възмущение, често придружени с раздразнителност и съмнение в себе си, което може да се изрази в различни психични реакции - от паника нарушения до истерия за добре;
Безсънието в неговите различни проявления, или, обратно, прекомерна сънливост;
Висока умора, липса на усещане за пълен релакс и положителни емоции, дори до ситуации, които доведоха преди това удоволствие;
Честите храносмилателни разстройства (промени в апетита, нарушения на червата, тежест в стомаха, и т.н.);
Автономна дисфункция (вътрешна крайник тремор трептене повишено изпотяване, колебания тялото температура и т.н ....);
Нестабилността на сърдечно-съдовата система (сърдечна болка, нарушения на сърдечния ритъм, кръвното налягане удари, често мигрена главоболие замайване ..);
Бързото застаряване на организма (началото на сива коса, появата на преждевременни бръчки, загуба на коса, суха кожа, акне и пъпки.);
Нарушенията на интимна сфера (импотентност, фригидност);
Желание за алкохол, тютюн, наркотици;
Промяната на двигателната активност (неподвижност безпокойство или обратното);
Намален имунитет. честото заболяване;
Намаляване на мозъчната активност (памет страда, се фокусира it.p.);
Психичните "конфитюри" В миналото травматични събития.

И това не е целия списък от симптоми на хроничен стрес. засяга предимно най-слабите места в човешкото тяло, на ръба на адаптивните способности. Последиците от продължително състояние на стрес може да бъде сериозен хронични заболявания като диабет. исхемична болест на сърцето, инсулт, сърдечни атаки, хипертония, рак, промени в щитовидната функция и чернодробно заболяване. контролиране не само храносмилателните процеси в тялото, но също така да изпълнява функцията на бариера. Хроничният стрес ускорява процеса на стареене и скъсява значително живота на отделния човек, така че лечение на хроничен стрес следва да бъде навременно, които не дават възможност да се удари всички органи и системи.

Как за лечение на хроничен стрес?

За да бъде успешно лечение на хроничен стрес е от особено значение за идентифициране на стресор да се знае какъв вид грижа едно лице се намира в състояние на стрес. Задължителни мерки за превенция на стреса и неговото лечение са:

Промяна на ситуацията по отношение, на първо място, на околната среда и кръга от приятели, включително и на работното място, ако условието е причинено от стрес в работната група;
Включи на положителните и отрицателните мисли само ще създаде благоприятна атмосфера, оптимистичен стил мислене. Това ще помогне за по-нататъшно образование, да помагаме на другите, дихателни упражнения и медитация, йога, autotrenirovki, различни техники за релаксация. четене психологически литературни спомени и външен вид хоби, съответстваща интереси и желания;
Здравословният хранителен режим, като се избягват вредните навици, спазване на деня, е препоръчително да бъде открито по-често се комбинират свободно време, работа и натоварвания;
От голямо значение в хроничен стрес има нормализиране на съня, което може да помогне за възстановяване на успокоителни билкови базирани валериан и motherwort. Иновативни лекарства валериана P и P. Motherwort съдържащи естествен растителен материал, които не са подложени на висока температура лечение, и по този начин спести цялата лечебната сила. В тези препарати състава на витамин С присъства, увеличаване на адаптивния капацитет на тялото и засилване на ефекта на билки.
Оставете тъжно настроение, възвръщане на здравия сън и да получат спокойствие, ще помогне на биологично активен комплекс Nervo Вит. съдържаща в състава си най-добрата колекция от седативни билки. сред които цианоза синьо. има висока анксиолитичен ефект и седативен ефект е значително по-висока от тази на валериана 10 пъти.
Nervo-Vit - първа помощ в случай на стрес, използвани при лечението на пост-травматичен стрес, кошмари. типични и атипични форми на депресия. неврози различна етиология. Rapid успокояващ ефект в състава Nervo-Вит се постига чрез действието на motherwort и маточина. и по-дълготраен ефект - валериан. Витамин С засилва ефекта на билки в състава Nervo-Вит, повишава устойчивостта на стрес и и е antioksidanom контролира редокс процеси в организма, предотвратяване на неговото преждевременно стареене.
Ефективно лечение на хроничен стрес може да помогне на витаминни комплекси. осигуряване на противостресов ефект, съдържаща ценни минерали - магнезий и селен. Витамини и витамин С. иновативни витамини Apitonus P. съдържа не само всички необходими за човешкото здраве природни хранителни вещества, но също антиоксидант комплекс, който показва тялото на свободни радикали, които разрушават клетките на тялото, което води до преждевременно стареене.
Витамин комплекс Apitonus P помага на тялото да се адаптира към повишено психическо напрежение, ще попречи на тялото от умора, настроение и повишаване на общия тонус, премахване на нарушения на сексуално сфера. Витамини Apitonus P препоръчва да се получат при хиповитаминоза, анемия, синдром на хроничната умора, който се използва при лечението на симптоми на отнемане на лоши навици;
Ядох симптом на хроничен стрес е сънлив през деня, можете да получите помощ от растителни продукти, съдържащи състав-адаптогени билки: Сибирски женшен (Eleutherococcus P) и levzei carthamoides (Leuzea P), да вземе, че се препоръчва на сутринта, така че да не предизвика безсъние;
Биологично активен комплекс, съдържащ ЛЕВЕТОН P. Leuzea carthamoides, подобряване на имунитет и устойчивост на висока физически стрес, да се увеличи ефикасността на мъжете.

Хроничният стрес - е връзката между здравето и развитието на множество системни заболявания, то постепенно. но сигурно го износва тялото и го поведе към бързото застаряване и смъртта, така че появата на симптомите му, е важно да се знае как да се и навременно излизане предпази от състоянието на стрес.