Как да получат спокойствие 1

За да се отговори на въпроса, как да намерите спокойствие в началото, че е необходимо да се разбере, защото от това, което ние сме го губи. Най-простото нещо, което идва на ум - това е нашите чувства: любов, омраза, ревност, страх, отчаяние заради неизпълнени надежди, отхвърлянето на нещо, вина, срам. Толкова много неща, които могат да ни отведат от психическо равновесие. Но в допълнение към вътрешните вибрации на нас да окаже влияние и външни дразнители Не съм спал, облечени за времето, изядох нещо, което се подхлъзна на път за работа, получи порицание от началниците си - и сега светът започва да се боядисват в тъмни тонове, както и душа се издига перфектната буря, която ни пречи да мислим рационално, не се колебайте да съществува.

Искате да бъдете в хармония един с друг? Живейте в мир с тялото си: Опитайте много сън, от време на време, да се отдадете на любимите храни, не нося нещо, което разтърсва или трие, не си мъчения и ще направи огромна крачка към постигането на спокойствие.

Не забравяйте, колко щастливи бяхме расте? Златен век, когато тревата е по-висок, отколкото сме ние, и облаците изглеждаха като захарен памук, когато родителите не са критикувани нашия начин на живот, и са били на ръка. Обичахме, съжалявам, ние сме се концентрирали вселена. Опитайте се да се приведе в блажена време, и ще видите как душата ти стане бледа и спокойствие. Чувствам се като дете, може да бъде в играта с други деца, а в самата игра. Например, какво ви спира по време на болестта не се прекъсва по време на работа, за да се подмаже на началниците си, и вземете любимата си книга, да се сложи възглавница под главата си и се нуждаят от дом за закуска, обяд и вечеря, както и всички - в леглото?

Къщата не е за нищо, наречена крепост. Тя ви позволява да се скрие от външни проблеми, не може да има почивка от - досадни ситуации, чужденци, работни проблеми. Направете дома уютен, и всяка вечер той ще те храня с положителна енергия.

Проблеми в семейството и на работното място - един от най-често срещаните причини за загуба на психичното равновесие. Trouble на два фронта едновременно и на всички в състояние да се придвижи човек до депресия. За да избегнете това, опитайте се да решават проблеми, когато те възникнат. Не е натрупана дразнене на държавата, когато тя слезе върху вас цялата тежест. Вие мислите, че властите не са ви ценят като професионален? Опитайте се да докажат своята професионална стойност - не само на думи, но и на дела. Вие все още не искате да видите? Humble, изчакайте удобен момент, който ще ви позволи да демонстрирате правоспособност, или за нова работа изглежда.

За съжаление, животът често се сблъсква ситуации, да се коригира, че веднага невъзможно. Така че ще трябва да се научат от една страна - търпение, а от друга - възможност за промяна на живота си драстично. Надежда за най-добрия случай, съдбата на Бога - също е добър начин да се справят с факта, че тя не е под властта да променя или не могат да си позволят да се промени сега.

Времевата константа проблем важно за разбирането на това как да се работи с него. Ако не знаете как да се готвя - това, че винаги е възможно да се учи, но ако не се налага да се готви за някого - тогава. ще трябва да се предприеме сериозно. Несподелена любов, както и смъртта на любим човек, е в състояние да намали земята изпод краката на някого.

Чувствата на другите, както и техния живот не ни се подчиняват. Ние трябва да го разберем, да влезе в съответствие със структурата на света и не си мъчения напразно. Да, това е ужасно трудно, когато отида в близост, но това е непоносимо тъжно - да знаеш, че не ви харесва, но. Всеки човек има нещо по-ценно от обкръжението: тя - себе си.

Самостоятелно любов може да направи чудеса. Здравословно егоизъм, интерес към себе си и способността да оценяваме това, което имате - това са основите, върху които да се изгради чувство на спокойствие и тишина. Вижте колко лесно става това:

• Той хвърли на любим човек? Не се плаши - ние вече могат да живеят в собствения си удоволствие.
  
• Колега изгражда интриги нас? Чудесно! Тя ще бъде зает по време на работа, в допълнение към банален проекти!
  
• Братовчед купих нова чуждестранна кола? Има една причина, за да отпразнуват този въпрос и мисля за това как да спечелим пари от. два чужди автомобили!
  
• Невъзможно е да отслабнете? Не е проблем! Добрият човек трябва да е много!
  

Колкото повече ние имаме за себе си, толкова по-спокойни живота ни. Научно доказано е, че хората, които зависят от тяхното собствено мнение, много по-малко се разстрои заради дреболии, отколкото тези, които се оглежда и чака оценката на другите. Спокойствие - е вътрешното състояние на щастие, че сте се даде.

Запомнете едно просто нещо: веднага след като имате нещо извън баланс - да започне да действа. Ако е възможно да се премахне дразнителя веднага - не Елиминира - да се отмени на проблема с решението на време и може би това ще се разреши. Сблъсквайки се с нещо необичайно? Дайте простор на емоции. Да не се държи една сълза, гняв, отчаяние. Вие смятате, че не се справя сам? Отидете на приятели, роднини. Просто отидете навън, седи на пейка в парка и да говори със съвършено непознат. Чувството за новост, акт, която извършвате за първи път, да ви помогне да се отвори от неочаквано място, този, при който може да се поставя под съмнение паднала и няма никакво значение.

Психично тежест можете да се опитате да го премахнете. духовна радост. Не забравяйте, че повече от всичко, което желаете, и да се присъединят в тази, възможно най-скоро. Главозамайваща пазаруване, ходене на кино за дългоочакваната премиера на екскурзия с приятели, за да отидете на риболов, да играете любимата си компютърна игра - всички малки неща, които могат да бъдат отправна точка за намиране на спокойствие.