Как да се научим да контролират себе си - емоциите си, храна, психологическа консултация

Не се страхувайте, не можете. Дори и най-отпред, войниците са се страхували, и затова са взели предпазни мерки. Страхът от падане няма да даде детето за втори път да пълзи до ръба на дивана, страх от болка, спаси от изгаряния.

Метене парализиращ страх поробва волята, убива инициатива. Самоуважението е атрофирала. Човек се превръща в безгръбначен опортюнист.

Никога не стане богат, докато не се научат да ценят стотинка, тъй като оценка на тяхната работа. Само глупав човек хвърли в морето от злато, а не да го дам на някой друг за лечение на болно дете.

Плешките със злато никой не е в полза. Оценявам благосъстоянието - това не означава, че е безсмислено да се трупат.

Сравнете сами със силен, интелигентен и красив мъж и се стреми да се превърне в едно и също - това е завист? Да, но здравословна завист, която кара човек да расте, предприемачи да развиват бизнес и просперираща държава.

се сравняват с по-мощна и просперираща човек, и се опита да го понижи до тяхното ниво, боли, да стене, да унижи. Разрушителна сила, принуждавайки за разграждане на човек.

Само човек с достатъчно амбиция да постигнете в живота за нещо повече. Това чувство ви позволява правилно да оцени своите способности, опитайте се да ги осъзнаем и да ги използвате. Човекът, който си мисли, че е идиот, и те ще останат.

Да обичаш себе си, както виждате, майка, баба, без да прави нищо за растеж. Търсенето от друга, заобикалящ сляпа любов.

Чувство, който придава допълнителна здравина.

Чувство, който придава допълнителна здравина.

Трябва ли да контролирате емоциите си? Да, да не ги убие изобщо, като се има предвид лошото и вредно, е необходимо да се поддържа в разумни граници, както и всичко останало.

претоварени с работа

Най-плодородната почва за внезапното нарастване на негативните чувства - това е умора. Особено, ако голяма част от натрупалите се случаи, те се решават, че е трудно и не винаги успешно. Умората, разочарование, безнадеждност и чувство изчерпани, нещастен и измамени в очакванията си.

• Хайде. По-добре да се направи утре с желанието и доброто настроение, под огнената музика. Отнема по-малко време и усилия. Всеки случай, дори и най-необичани идва време и настроение.
• Винаги помни. че не сте родени за тези случаи и да се изпълнява, за да се чувствате по-добре. Ето защо, те понякога може да се направи.
• Не копирайте проблеми. Решете при получаване.
  

Не забравяйте, колко е хубаво, забавно и тържествено по душа, когато си уморен тяло, за да почива на лаврите на победата над сложна и трудна. Тези чувства не трябва да бъдат контролирани.

О, колко човека понякога липсва опашка! Аз нямам достатъчно речник, за да изразят своите емоции:

• Knock опашката бързо и с раздразнение. Всеки разбира, че сте ядосан.
• Това имало от страна до страна. Всички гледа забавно метра вода, осъзнават, както добре.
• Опашката е притисната между краката - вие сте много се страхуваше, и т.н.

Ние не разполагаме с опашки, но думите не са достатъчни. Натрупана дразнене, дължащо се на факта, че не е възможно да предадат на другите идеята, мисълта, състоянието на ума!

Ти не знаеш как да се привлекат колега? Прочетете как да заинтригува един мъж.

Каква изненада, можете да направите вашия любим? Прочетете статията.

И защо? Вие наистина много се нуждаят от тях, за да го разбере? После седна, успокой се и пише всичко на хартия. За разлика от морския ни подари още и писмено.

малки негодници от живота

Не забеляза малките неща, за да се увеличи мащаба на живота си. Ограничаване на престоя си в този свят, малка баня и скучна работа, разбира се, най-големият проблем ще бъде прах по рафтовете на магазините или капе кранче.

Без значение колко големи или малки са малките неща в живота, те все още са малко досадно. Нормални емоции в този случай може да бъде неудобство или безразличие.

хипохондрия

Аз съм дълбоко убеден, че това заболяване засяга тези, които имат какво друго да прави, въпреки че се смята, че медиумът. Човекът упорито търсят най-различни заболявания, техните симптоми и се обработва, много ядосан и изчерпване на жалбите и стоновете на любимите си хора.

Най-интересното е, че той наистина се чувства зле. Самостоятелно хипноза - една велика сила. Веднага след като вниманието му се пренасочва към друга тема, ще дойде пълно възстановяване.

И от тази болест "страдат" хора, лишени от истинската любов. В крайна сметка, когато се грижи за и да се тревожи, само когато сте болни, това, което е останало да се направи не е себе си някакво заболяване за цял живот прави.

изход отрицателен

Всяко силно емоционално състояние на дадено лице отговаря на физични и химични промени в тялото му. Например, увеличаване на размера на адреналин в кръвта.

Учените са доказали, че всички аномалиите перфектно неутрализирани упражнения. Ето защо, ако се пръсне от яд, сложи боксови ръкавици и izbey "круша".

Смодърс престъпление - Активиране на силна музика и танци. Погълна завист - отидете на сауна или басейна. Всички отрицателен изпарява, ще се изпари с потта и адреналин.

трансформация на чувствата

Всяка енергия може да се използва като вредата и ползата. Например, енергията на атом или обикновен брадва. Защо да не се възползваме от това правило в психологията?

Тя може да бъде силно чувство за разрушителната пренасочване полезно назидание посока.

Envy - голям диск, за да се постигне всяка цел. Както и престъпление. Станете искате да станете по-добър обект на завист или извършителя. Оставете да ви завиждат.

Алчност също може да бъде преобразувана в търговска, ако го осъзнаваш. С всички негативни чувства могат да бъдат управлявани, ако знаете какво е това, че не се боя.

вътрешен диалог

Един от най-психологически техники - разговор с "I". Поставете се на мястото на нарушителя и да общуват с него на негово място. Или погледнете себе си от писъци и червено от гняв и говори със злото и гаден.

Pen-приятел? Разберете какво можете да пиша за себе си момиче.

Ти не знаеш как да се повиши самочувствието на човек? Прочетете статията.

Как да разпознаете този човек? Прочетете повече.

Тук, както и във всичко, най-важното е да не се прекалява, в противен случай можете да получите по-близо до шизофрения.

Учени и медиуми отбелязаха, че тези, които държат назад емоциите, а не "изпускане на парата", се развиват най-различни заболявания. Тема отрицателна вътрешна енергия е концентрирана в различните органи и нарушава метаболитни процеси.

Поради това е невъзможно да се сдържи, но не контролира техните действия, продиктувани от емоции, също е невъзможно. Какво да се прави?

1. Упражнение ще ви помогне да не се концентрира вътре в лоша енергия. Ако може да бъде сам, или просто крещи на висок глас пее любимата си песен.
2. Отлично неутрализира и да опитомява бунт на емоциите е добър тиха релаксираща музика и сън. Дори нашите баби казаха ни потупа по главата и избърсване горчивите си сълзи: "Легни, да заспи, и нека да бъде!". Емоциите изчезват по време на сън.
3. Включете въображението. Си отмъсти, завладяват страх, да докаже верността на въображението му. Аз не живее в тялото, но мозъкът е вече малко по-предишния си живот. Например, виртуално пътешествие понякога оставят повече от добро впечатление от реалното.
4. Споделете емоциите си с други хора. Всеки опит, разказана десет пъти, за да се опише с думи, това е десет пъти по-малък, по-лек.
5. Сподели дългове. Всеки нов дълг тежи човек психически, стъпка тегло и прави живота по-труден. Всеки от тях е само по себе си малък и безобиден. Трудно ли е да се даде един съсед дълго време назаем стотинка, майка определи настолна лампа или пропуск книга в библиотеката? Ти не си спомням половината от дълга, но тяхното подсъзнание добавя, преси и разваля настроението.
6. Никога не се поддаде на емоции, когато пиян. Знаеш ли как да бъде наясно с тяхното състояние. Scream, танци, победи кутия и ястия могат да бъдат само трезвен.

Контролирайте себе си би трябвало всеки разумен човек, който живее в общността и желаещите да се общество го взе с достойнство. Издаден от липсата на контрол води до изолация на духовното и физическото.