Как да се отървем от пристрастяването към компютъра

В зависимост от вашия компютър - сравнително ново явление, че е дошъл в живота ни, заедно с широкото разпространение на лични компютърна техника. Преди това, докато компютрите са тромави и не много удобни в машини за обработка, предназначени главно за извършване на работните задачи, а зависимостта от тях не беше въпросът. Е, кой не би си помислила да седи с часове пред блока, може само да числени грешки и изключително сух от действителната информация? Но всичко това се промени с еволюцията на персоналния компютър (PC), за да ги компактни, интуитивни и достъпни устройства правят. И появата на World Wide Web на всички, и реши съдбата на самите компютри и техните потребители.

Тя е с достъп до интернет, свързан прилив на загриженост за т.нар пристрастяването към компютъра и желанието да се отърве от него. Въпреки че повечето хора наистина посвещават голяма част от живота си на електронния "мозък", не считам себе си пристрастен и не виждам нужда от нещо, за да се отървете от. Паника обхваща техните роднини и близки приятели, които смятат, че те губят правата си. Вместо попълване на свободното време общуване с тях, като вървеше на открито и други обществено-полезна работа, "В зависимост от компютъра", хората не напускат помещението, в което е монтиран неподвижно компютър, и ако е необходимо, от къщата - отнема лаптоп. пристрастяваща ли е? Или съзнателно желание да не се раздели с обичайните неща? По този начин, ние се опитваме да разберем, в същото време да отговори на въпроса как да се отърве от пристрастяването към компютъра и дали искате да го направя.

Методи за лечение зависимост компютър
Тъй като ние признава зависимостта от компютър не е напълно здрав, след това се отървете от него трябва да бъде решителни действия. Тя може да се счита за успех, ако ние говорим за вас лично, а ти просто са готови да себе си и живота си да промени към по-добро. Но за да се убедят, а дори и повече да се направи, да промени другия човек е много по-трудно. Особено, ако ние говорим за един възрастен човек или космат тийнейджър. Тогава ще се наложи всички търпение, толерантност и дипломатически умения, стъпка по стъпка, направете следното:

1. Осъзнаване на проблема. Това е първата необходима стъпка за всеки. До тогава, докато не осъзнае, че съществува проблем и не искате да го премахнете от живота си, периодични неподредени усилия в тази посока, няма да бъдат в състояние да се получи желаният устойчив резултат. И, за да направи по-лесно да приемат идеята за зависимост от вашия компютър, да сравните живота и го напълни с това, което другите хора имат: съседите си с приятели или дори непознати знаменитост идоли. Техният пример ще ви помогне да разберете какво се лишавате от собствените си ръце и това, което може да се постигне, ако не и да убие толкова много време пред монитора.
   
2. Ограничаване на достъпа до компютъра - труден, но понякога единственото правилно мярката. Без него не прави в случай, че сила няма да намали лице с пристрастяването. Тогава той или неговият антураж трябва да предприеме изкуствено функция ограничител. Например, възможно е да се определи срок на използване на компютъра, над който води определена санкция. Това може да бъде символично отричане на десерт или ходи на кино (с прости случаи), лицеви опори за всеки допълнителен минути в предната част на монитора и строго ограничаване на джобни пари финансиране дете или заплашва да продаде оборудването или даде на по-малкия си брат (по-тежки случаи).
   
3. Алтернативни дейности могат и трябва да попълнят живот зависи от човешкия компютър в реално, вълнуващо и полезно заетост, за да отвлече вниманието му от зависимостта си. Универсални рецепти тук не може да бъде, защото хората са различни по характер и наклонности. Но в повечето случаи, тези алтернативи се превърнали в спорт (обучение, стремеж за най-добри резултати), креативност (създаване на произведения на изкуството, съвършенство в притежание на музикален инструмент или танц техника), хобита (който и да е, от колекцията на хербарий в есенната гора да кръстат бод салфетки като подарък на приятел ). Основното нещо е, че нови класове бяха наистина не по-малко интересни от компютъра. Нова навик се развива бързо, след около месец да изтегли на компютъра ще се понижи под влияние на вълнуващи хобита. Тя е само важно, че е конструктивна и не се превърне в нова зависимост от "шило и сапун."
   
4. Личностно развитие само по себе си е в състояние да се отърве от зависимостта, включително компютър. Вътрешно зрял и интелектуално развит човек не се влияе от зависимости и не се нуждаят от тях. Умът му е в състояние да поеме и се поддържа без външни изкуствени "патерици" под формата на цветни игри, измислени герои и междуселищни връзки. Четене, посещение на художествени галерии и филмови фестивали напълно замества компютъра пълно насищане познавателните потребности и ни дава възможност да разберем какви са истинските културни ценности. И след това чувството, просто не иска да се върне в задушно помещение към компютъра - това ще изглежда просто една кутия, която има малко общо с реалния колоритен живот.
   
5. Стимул - задължително условие за искрено желание, без които е трудно да се направи нещо друго, много по-малко се откаже от зависимостта от всякакъв вид. И всичко това, защото повечето от дейностите, които сме склонни да вземат съзнателно и мотивирано, извършени в действителност под влияние на емоции. Това трябва да ви помогне в избора стимул да се отървете от пристрастяването към компютъра: тя трябва да бъде достатъчно силен и вълнуващ за вас. Например, любовта отваря неизследвани вътрешни ресурси и измества представа за виртуалната класна стая. Или важна цел в живота: да се научат говори чужд език, за да отидат в чужбина, да научат как да танцувам салса. Всичко, което ще принуди да разкъсат задника от стола, очите му - на монитора и да отидете на желаната.
   

В допълнение към тези практически препоръки да се отърве от пристрастяването към компютъра може да ви помогне малко психологически инцидент. Забележка: в търсене на рецептата, за да се отървете от компютъра ... сте се обърна към компютъра си. От една страна, имаме удоволствието да ви помогне със съвети и подкрепа си полезен предприятие. От друга страна, ситуационна оксиморон е много символично: то потвърждава безпристрастността на компютъра. Виртуалната реалност не е лошо и не е добре - това е начина, по който да го види. И това ви дава точно това - информация, идеи дейност - вие търсите в него. Така че, нищо не може да те спре да го използва в дози и за своя собствена полза. Като всеки инструмент, изобретен от човечеството с творческа цел, и в процеса на използване на трансформиран. В силата си, за да го разбера и да получите всичко се нормализира.