Как да се развива и укрепва волята недвижими съвети
Как да се развие воля властта
Тъй като все едно да се развие воля? Точно за това и ние ще отидем по-нататък.
№1. Намерете своя стимул
Търсене стимул, който ще "управлява" ви по избрания път - един начин да се използва силата на волята. Например, вашата цел - да губят "екстра" на тегло. И за това, вие постоянно трябва да мисля за това как ще изглежда страхотно в постигането на тази цел.
От сега нататък, не е нужно да се отговори на неодобрителните погледи във вашата посока, но за повечето хора, вие ще станете много привлекателна. Така че насочи вниманието си към тези неща, защото единственият начин да се увеличи силата на вашата воля.
За много хора, медитация - това е една нова концепция, която на пръв поглед може да изглежда много тъп въпрос. Трябва да се отбележи, че първоначално, когато "новаците" медитация опит чувство на тревожност. Но защо медитацията ви помага в развитието на воля.
През първите два дни на практиката на медитация, умът ви ще намалее борбите, че сте се предали. И, разбира се, можете да направите ума си мълчи, като по този начин да се контролира входящите мисли. Така че да поза на медитация, поемете дълбоко въздух и издишайте. Честото и продължителна медитация ще увеличи силата на вашата воля.
№3. В същото време се придържат към една и съща цел
Съгласен съм, че ако разкъсва между няколко различни цели, тогава вашата сила ще бъде изключително трудно да се развива. И ако не са се научили да се дисциплинираме, която сте задали за себе си една цел в даден момент. Така че да се фокусирате енергията си върху изпълнението на случаите, които имат намерение да направят.
И всяка следваща постигане на по-силна енергия ще подхрани воля. Повече практика, и единственият начин вашата решителност става по-силно. Посочените по-горе методи, които ни позволяват да се отговори на въпроса: как да се развие воля? Придържайте ги, защото по този начин можете да увеличите силата на волята, и следователно по-близо до вашата мечта!
Реал съвети за това как да се развива и укрепва воля
Тренирайте сила на волята често е свързано с отказ от тютюнопушене, загуба на тегло или да се принуда да четеш или обучение. Силната воля е много полезен и необходим във всички сфери на живота, било то спорт, постигане на целите, за подобряване на себе си, или медитация. Това е умение, който си заслужава усилията. Е, как да се засили воля?
Може би сте запознати с идеята, че въображението е по-силна воля, и това, което представлява и отново, тъй като в резултат се отразява на подсъзнанието и се развива в навик. Това е отчасти вярно, но ако имате силна воля, можете да кажете на ума си, че настоящето и да мисля за нищо. Без волята ви ще позволи незабавно мисли и капризи диктуват да ви какво да правя. С воля ще получат възможност да контролира въображението.
Така че по какъв начин може да се развие воля? Наистина го направи чрез обучение и развитие на умения, с помощта на специални упражнения.
Ето някои стратегии и съвети за обучение воля:
Да малко по-
Преди да затворите книгата, прочетете друга страница. Когато миене на съдове, промива се допълнително няколко плочи.
Уважение на техните решения
Когато решите да направите нещо, не забравяйте да го направя. Няма нужда да се отложи или да промени мнението си.
Понякога правя по различен начин
За да се развива и укрепва воля, не се превърне в роб на навиците си. Това, което правите същото и от ден на ден, сега правя по различен начин. Използвайте в същото време креативни.
Когато решите да направите нещо, което ще подобри живота си, поемане на ангажимент за себе си, без значение какво ще се случи, не забравяйте да го направя.
Промяна има тенденция да мързел относно тенденциите в действие
Подарете си мързел като възможност да се обучават волята. Ако не се поддаде на мързел, можете са се увеличили своята воля.
Вие винаги ще бъде в състояние да направи това, което направиха веднъж
Ако не можете да се поддаде на лош навик веднъж, с течение на времето ще го преодолее напълно.
Започнете отново
Изграждане на воля не се постига за един ден. Това изисква време. Няма значение колко пъти сте били победени всеки път, когато трябва да започнем отново. Това е необходима стъпка, за да се знае как да се засили волята.
Общувайте с приятелите си, които ви подкрепят
Ако искате да се развива и укрепва волята, се стремим да бъдем в компанията на позитивни и мотивирани хора.
Не се отказвайте и не се откажат
Силните хора със силни провал воля няма да останат разочаровани. Те ще започнат обратния път с още по-големи амбиции.
Как да се засили силата на вашата воля
Волеви човек е обект на възхищение и уважаван от другите. Със слаба воля на хората, от друга страна, са обект на подигравки и тормоз. Балама лесен за управление, той се ръководи от обстоятелствата, като само жалки опити да се повлияе върху хода на събитията.
В повечето случаи, такъв човек не може да постигне целите си пред вас. Как да се засили силата на вашата воля, ако не се чувствате липсата на него? Силната воля могат да бъдат обучени, разработване характер.
Разбира се, веднага се превърне в силна воля човек не получите, но постепенно идва увереността и способността да издържат на неблагоприятни характер.
Има много начини за укрепване на волята.
В образованието на волевото характер на съществена помощ се осигурява от един клас във всеки спорт, особено в издръжливост. Всеки ден обучение значително укрепва характера. По време на спортни човек се бори със своя мързел и кара тялото да работят в авариен режим.
За да се развива и укрепва волята необходимо да се проведе класове всеки ден и не се търси причината, че от тях могат да укриват. Постепенно класи, а умората ще донесат удовлетворение и радост. Ще се почувствате по-силни, могат да се преодолеят пречките и собствената си слабост. Силната воля ще расте пропорционално на общите усилия за борба с тях.
Ако искате да се развива и укрепва воля, може да бъде в противоречие с насиля да не се прави нищо. Например, да се откаже от вредния навик. Поради слабостта на волята, не можем да ги устои и да отидете на около техните разрушителни желания. Вие не може да отложи началото на провал в бъдеще (например, аз ще се откажа от пушенето понеделник) Ако решите да се отървете от този навик, да започне да действа незабавно, а не себе си дава възможност да промени решението си. Това е не само чудесен начин за засилване на воля, но и осезаеми ползи за здравето.
Подобен ефект се постига чрез диета. Понякога отказването любим продукт се дава много трудно време. Това е истински тест за силата на волята.
Да не се правят отстъпки. Добива слаб характер веднъж, има желание да го направи отново и отново, а след това за всяко упражнение ще захранва от въпроса.
Включване на семейството на обучението си. Ако развитието на силна воля характер решите да спортуват заедно, ще бъде много по-интересно. Близо човек ще напомня кога да започне упражнения. Или може би просто да си съвест и да правиш неща, които са решили да се откаже.