Как да се развива комуникационни умения на възрастни Топ 10 начини за

Добър по цял ден! В статията "Какво е човешки комуникативни умения и защо те са от съществено значение", аз говорих за това, че тази комуникация и нейното значение за всеки. След основаването се полага в детството, в зависимост от ситуацията в семейството и условията на живот, че детето не е в състояние да контролира и регулира. Следователно, дори като възрастен той все пак може да запълни празнините, с помощта на себе си. Днес реших да споделя препоръки за това как да се развиват комуникативни умения при възрастни, които съзнателно са решили да се подобри качеството им на живот.

Топ 10 методологии

1.Nauchites игнорира реалността и лицето, с което комуникира

Имаше всъщност в ситуации, в които не се интересуват, и всичките люде рекоха и каза, без да обръща внимание на факта, че вие ​​дори не го погледнете? В действителност, след това няма желание да се срещне с него отново, нали? И това е важно да се отчете не само на обратната реакция на събеседник, но и средата, в която се намирате. Разработване на грижи може постепенно да правите това упражнение всеки ден:

• Седнете удобно и да се опита да се концентрира върху това, което чувате. Достатъчно е да се няколко минути, за да се изпълняват. Първо ще чуете шум, а след това да започне да се избират отделни звуци и да се разбере, когато те са чули.
• Следващата стъпка е да насочи цялото внимание на това, което виждате. Мислено маркирате всеки обект, независимо дали това е стол или разположена около карамфили.
• Сега няколко минути, да се концентрират върху усещанията и мислите. Чувствайте се всяка част от тялото, обърнете внимание на всяка мисъл възниква в ума.

Това упражнение развива способността да забележите подробности, на другия човек и себе си в контакт с него. След образуването на близо и доверчив отношения е невъзможно, когато наистина не чуват и не забележите партньора. И несъзнателно да се усети, че невидимата линия, когато разбереш, че трябва да се мълчи, или да си вземе почивка, или обратното, че е време да се ангажира активно в разговора.

2.Chitayte книги, за да разширяват хоризонти

Това, в допълнение към нови знания и да допринесе за изучаването на нови думи и способността да се изгради граматически правилни изречения. Вие ще бъдете в състояние да подкрепи всеки разговор, или, в краен случай, да се прехвърлят към темата, която се насочили добре. След като прочетете някоя книга, опитайте се да го обобщим накратко, се записва на касета. Докато слушате, обърнете внимание как паузите, които думи-паразити са най-често срещаните и най-общо звучи като вашата реч. Бих искал да се промени, за да слушате по-интересно и по-приятно?

Като се вземат предвид всички нюанси, практика и да направи повече опити, докато резултатът не ви удовлетворява. По този начин, той ще бъде да се създаде грамотен и ясна реч, която играе огромна роля в процеса на комуникация.

тяло 3.Yazyk

Опитайте се да се чувстват комфортно, дали в позата си и се опитайте да го смените с друг, слушане на вътрешните промени. Научете какво жест към него и да поговорим за откритост и се опитват възможно най-често да ги използвате. Практика усмихва в огледалото, така че това не изглежда изкуствено или усмивка, и това беше приятна. Опитайте се да се усмихва толкова често, колкото е възможно, и във времето, вие ще забележите, как вътрешното настроение и отношението си към живота.

4.Uprazhnenie "Прераждане"

5. Сънуването на лице, не е запознат

Когато сте на обществено място, изберете човек, и да се опита да излезе с историята на живота си. Какво е това по характер, как живее, как да се смее, той работи и как да се изградят взаимоотношения? Обърни се и не забравяйте, чертите на лицето му, какво да облека, а след това да разгледаме и да се уверят, че изпусна в изображението.

6.Poseschayte изложба, всяко културно събитие, идете на музеите

Да бъдеш в такива места, това е просто невъзможно да не се занимава с някого, дори и най-безгрижен разговора. Просто се опитай да поиска мнението на някой друг на експозицията или споделяне на възхищение или друга реакция на снимката. И така всеки път, когато ще бъде все повече и повече опит в изграждането на един разговор, чувствата си.

В допълнение, това ще ви помогне да се разшири кръгозора си и да се повиши самочувствието, така че повече и да се повиши интересът към живота, защото работата на вдъхновяващи и помага за разгръщане на потенциала. Ако изложби и музеи не се интересува, се занимават с някакъв вид спорт. Това е един много обединява и помага да намерите съмишленици, което е много по-лесно да започнете разговор.

7.Praktikovat и усъвършенствате уменията

Така например, си постави за цел, всеки ден, за да се запознае с новия човек. Отначало тя може да бъде много страх и тревога е нормално. Но с всеки изминал ден, да го прави добре, вие ще започнете да забележите, че вече по различен начин да започне да реагира, че вълнение надделява над интереса към другия човек, искрен интерес към него. Така че не се страхувайте да се поемат рискове, акт.

увереност 8.Oschuschenie

В крайна сметка, ако сте в разговор млъква и не смееше да изразят мнението си - е малко вероятно да се разглежда като общителен и интересен човек. Разработване на самочувствието ви, отворете на собствените си сили, които могат да покажат на другите, уважавайте себе си, вашето мнение и ценят свободното си време, а след това другите ще се чувстват, че не ви игнорират. Можете да прочетете моята статия, която съм излага подробно инженеринг за подобряване на самочувствието, "Най-добри практики за постигане на успех, че най-накрая ще вярвам в себе си."

9.Nauchites слушат събеседник, не го прекъсвате

По този начин, вие ще бъдете в състояние да го организира за себе си, като пространство, за да се каже, да получите повече информация за него, както и да следите какво той прави грешки в разговора, а не да ги повтарят с други хора. Проследяване на тяхната реакция към неговото поведение, вие ще разберете как да се погледнете в очите на другите, може би, ще се приемат всички жестове и думи, които ви интересуват.

10.Otmechayte общи черти с някой и различията си

Тя ще насърчава приемане и уважение към гледната точка на някой друг, с други конфликти, чувството на дразнене и нежелание да се общува ще бъде ваш постоянен спътници. Всички сме различни, с различни преживявания, мисли, и трябва да бъде в състояние да бъде в контакт с друг човек, въпреки различните мнения. Научете се да се спазват не само себе си, но също така и други хора, което им дава право да се мисли не ви харесва, но остана близо до него. Ако нещо не съм съгласен, не е нужно да кажа на човека, че той не е наред или нещо не разбира, но просто ми кажете какво имате малко по-различни мнения по този въпрос, което се дължи на факта, че преживяното от другата. Вашата задача - да се намери обща основа, а не обратното, да докаже превъзходството си.

заключение

Това е всичко, скъпи читатели на моя блог! Най-важното нещо - наличието на мотивация и желание, а след това няма да има затруднения с развитието на науката комуникация и търсенето на отговори на въпроса как да бъде общителен. Обърнете шанс, опитайте се, бори страховете си, а след това, преди да се отвори изцяло нови възможности хоризонти.

Не забравяйте да се абонирате за новини блог. До скоро.