Как да се връзвам за китка тайна

Бокс днес е бързо набира популярност. След края на миналия век, неговото забележимо избута от Изтока изкуства, класическа форма на бойните английски господа отново става модерно. Въпреки това, човек винаги трябва да се има предвид, че по бокс - достатъчно травматичен спорт, въпреки че глоба платени. И това не беше бит, редовно се появява на лицето на атлета. Един от най-честите наранявания - Травмите на ръце. За да се избегнат подобни главоболия професионални боксьори използват специални превръзки, които се навиват на ръка. Ако това не бъде направено, то е много бързи юмруци, че се нарича "разпадаща" и по-нататъшно обучение ще бъде невъзможно, защото последствията могат да бъдат много тежки. Така че, ако решите да направите добро дълго време в бокса, на първо място, трябва да се научите как да вятър бинтовете на ръцете му.

Какви са превръзките?

Китката тайна могат да бъдат два вида. Еластични или обикновен - от дебел х / б-плат. Еластични превръзки са много по-удобен за използване, те са по-лесни за приключване и ставите, докато фиксираните е много по-надежден. Въпреки това, не се препоръчва за начинаещи, за да ги използват - това изисква известен опит. В крайна сметка, ако платът рани прекалено опъната, това ще доведе до проблеми с кръвообращението. Опасността е, че раната не е правилно определена от външния им вид е почти невъзможно. Ако говорим за усещания, първият завинтване същото не може да се усеща, а когато в ръцете, има съответна чувство, понякога е твърде късно. Разбира се, след като всички промени в трагичната планинско спортист не се случи, но ако постоянно нарушава кръвообращението, своевременно го непременно ще се отрази на здравето.

В случай на в / б, бинтове такива проблеми са невъзможни по принцип невъзможно да спечелите ръката, а процесът на ликвидация е почти един и същ. Затова начинаещите боксьори са най-добрите, за да ги използват, тъй като е по-безопасно.

Подготовка за Превръзката е почти от решаващо значение. В действителност, това е едно от главните условия за подходящи и удобни за намотаване на превързочни материали на ръка. Работата с тях, когато те са разположени неудобно, че ще отнеме много повече време и усилия, но резултатът е вероятно да бъде незадоволително. Така че е много важно да се сведе до минимум тайна китката преди употреба. За да направите това правилно, трябва да знаете, една функция.

Специални продукти за бокса две отличителни характеристики. В единия си край, разположен отвор, а в другия - и контур закопчалка за осигуряване на превръзката на раната. Необходимо е да се помисли за изключване на превръзката. Велкро трябва да бъде вътре в ролката и линия - от външната страна. Twist в същото време да се направи възможно най-много твърд и стегнат.

тайна Вятър китката два начина - класически и кръст.

Класически Бокс ликвидация

Това е най-простият и най-удобният вариант за начинаещи, които нямат помощници. При този метод, първо бинта, увита около китката му, а след това обратно на часовниковата стрелка се обгради с пръст (когато се гледа от страна на дланта). Освен това, в същата посока като превръзка, увита около останалите пръсти - от индекса на малкия пръст, след което проправи дланта му и на изхода под властта, увити това, не 1-2 превръща около китката, а след това повторно с палеца на време навиване на часовниковата стрелка, така че върхът се произвежда на дланта между палеца и показалеца. Palm превръзка проведе на китката, което прави един оборот, след това отново се връща в дланта и пръстите на ръцете, като се започне с индекса, да ги вятър, което води до малкия пръст. След това остава само да се определи превръзката.

Както можете да видите, класически метод е много проста, така че дори начинаещ ще бъде в състояние в рамките на няколко тренировки, без никакви проблеми себе си превръзка ръцете му. Свикнали с прости методи, можете да опитате по-сложно. Фактът, че всички ръце са индивидуални, някой се чувства най-удобно е класическа bintovke, и някой, че не е много подходящ. Така че, докато начинаещ боксьор, чрез опити и грешки не сте избрали най-добрият вариант, не спират.

Носенето на една линия на палеца, дръпнете превръзката на малкия пръст от външната страна на дланта, а след това направи 2 оборота около китката, като внимавате да се избегне дори малки гънки. Следващи няколко пъти увити четка, опитвайки се да осигурят фиксиране на ставите. След това започват да се превърже с пръсти, движейки се от малкия пръст на големия - за своята превръзка материал се увива около китката първо, а след това директно около пръста си. Крайният докосване - на гърба на ръката е необходимо да се обърне бинта осем, а допускайки между палеца и показалеца, а след това отново да се направи няколко завъртания на китката, а след това за сигурно фиксиране велкро.