Как да се втвърди на детето в дома - кога да започне втвърдяването

Как да се втвърди на детето в дома - кога да започне закаляване?

здраве на бебето зависи от много фактори: семейна история, условията на живот, хранене и така нататък. Но по-голямата част е, разбира се, това зависи от начина на живот, който е отговорен за майка ми. Втвърдяване винаги отиде "ръка за ръка" с идеята за здравословен начин на живот, както и значението на този въпрос не се губи и до ден днешен, въпреки факта, че много деца се отглеждат почти "парникови" условия.

И така, как да го смесиш детето им, както и дали да го направя?

Това, което се втвърди, и как това е от полза за детето?

Терминът "втвърдяване" обикновено се разбира като система на специфичните процеси за обучение в тялото терморегулиращ природа, състояща се от процедури, които подобряват имунната система и общата издръжливост.

Разбира се, там се втвърди и опоненти (къде без тях), както и поддръжници. Но като цяло, при спазване на правилата, закаляване носи само ползи. и аргументите на опонентите, като правило, се основават на погрешна процедура.

Втвърдяване: каква е ползата?

• Укрепване на имунитета. В втвърдено тяло ниска чувствителност към промени на температурата, и следователно - по-висока устойчивост на сезонни заболявания.
• Предотвратяване на разширени вени.
• Благоприятен ефект върху кожата (клетките на кожата започват да работят по-активно).
• Нормализирането на нервната система. Това означава, че обезболяващите свойства, премахване на стрес, умора, а и общо повишаване на резистентността на организма към психически проблеми.
• Стимулиране на ендокринната система - което, от своя страна, има положителен ефект върху други процеси в организма.
• за общо повишаване на благосъстоянието, прилив на сила. Втвърдяване подобрява кръвообращението и кислород, последвано от активни клетки.

В допълнение, следва да се отбележи, че закаляването е много ефективни алтернативни лекарства, предназначени за подобряване на децата имунитет.

Резултати процедури бързи и по-издръжливи, в сравнение с имуностимулираща и в допълнение - безопасно.

На каква възраст да започне да се втвърдява деца у дома - ако началото на втвърдяване вредно?

Този въпрос тормози всяка майка, за които здравословен начин на живот, неговото потомство е на първо място.

По същия начин, веднага след болницата!

Ясно е, че за да успокоят детето е по-добре да се започне от най-ранна възраст, но трохите от тялото все още е твърде слаб, за да свалят върху него нов съдебен процес.

Някои експерти твърдят, че това втвърдяване трохи могат да се запознаят които вече са на 10-ия ден след раждането, но повечето педиатри все още е съгласен, че е по-добре да се изчака един месец или два. Особено, ако бебето се роди през зимата или есента.

Разбира се, за да започне процедурата трябва да бъде само след консултация с педиатър. инспекция на бебето и като се вземе предвид здравословното му състояние.

Важно е да се помни, че тялото на новороденото е все още слаб, и ако има някакви скрити заболявания такива процедури могат значително да влошат здравето на вашето бебе.

В допълнение, хипотермия трохи, които не терморегулация все още не са установени (забележка -. Cooling е много по-бърз и по-силен, отколкото възрастните!) Може да доведе до развитието на различни заболявания.

Затова е по-добре да се даде трохи време, че той става по-силна и "подсилен" своя имунитет.

Всичко, което трябва да се знае и да се направи преди началото на втвърдяването на детето - напомняне за родители

За потушаване донесе зашеметен от полза само за майка трябва да имате предвид следните правила на тези процедури (независимо от тяхната форма и вид):

какво да не правим:

1. Веднага започна с екстремните процедури.
2. Извършва процедури на място, където ходят проект.
3. Включете се в процедурата. Максималният срок за нея - 10-20 минути.
4. Закалено бебе, когато той е болен. За да се върнете на процедурите може да бъде не по-рано от 10-14 дни след остри респираторни инфекции и 4-5 седмици след пневмония.
5. Принуждават дете на нрав, покупателната способност на процедурата.
6. Предотвратяване на хипотермия.

Противопоказания:

• Всяко инфекциозен вирусен или друго заболяване в острата фаза.
• Заболявания на сърдечно-съдовата система. При охлаждане съдове се свиват, и последиците за "проблема" на сърцето могат да бъдат много тежки.
• Заболявания на нервната система. В този случай, ниска температура - стимул.
• Кожни заболявания.
• Заболявания на дихателната система.

При избора на метод за закаляване, че е важно да се разбере, че възрастта на детето е от първостепенно значение.

Ако един тийнейджър може да бъде забавно да хвърлят студена вода в къща през лятото и не трябва да се притеснявате за последствията, а след това за кърмачета тази "процедура" може да доведе до пневмония.

Ето защо, методи за новородени втвърдяване изберат най-опрощаването, и увеличаване на интензивността на втвърдяването ПОСТЕПЕННО!

Как да го смесиш grudnichka - основни начина:

• Честото проветряване на помещението. През лятото на прозореца не може да се затвори на всички, и в студения сезон - отворен 4-5 пъти на ден в продължение на 10-15 минути. Едно важно правило - избягвайте чернови. Възможно е да се използва модерна техника, която не само се регулира температурата, но и овлажняват / пречисти въздуха.
• Спете с отворен прозорец или на балкона в инвалидна количка. Разбира се, оставете троха на балкона е забранено. Можете да започнете с 15 минути и след това да се увеличи времето за сън на открито до 40-60 минути. Разбира се, студът не е необходимо да го направи (минус 5 за едно бебе - това е извинение, за да остане у дома). Но през лятото да спи (ходене) на улицата може да бъде толкова, колкото е необходимо (ако бебето се храни, сухи и закътан от комари и слънцето).
• Аксесоари за баня. Тази процедура може да започне директно в болницата. Трохи след смяна на пелени трябва да се оставят за известно време гола. Root въздушна баня трябва да бъде при температура от 21-22 градуса с 1-3 х минути и след това постепенно намаляване и увеличаване на времето му на прием във ваната 30 минути до 1 година.
• На постепенното понижаване на температурата на водата по време на бебе къпане. Всяка потапяне му понижава с една степен. Или излее трохи след къпане вода, чиято температура е по-ниска от тази, в банята, на 1-2 градуса.
• Измиване с хладка вода в продължение на 1-2 минути. С топла температура постепенно се понижава до студен (с 28- до 21 градуса).
• Обтриване с влажна кърпа. Ръкавицата или кърпа се намокря във вода, чиято температура не надвишава 32-36 в. 2-3 минути, след което внимателно се избърсва ръцете и краката на част на тялото. В рамките на 5 дни температурата се понижава до 27-28 градуса.

Как да се втвърди по-възрастен дете?

1. Забърсване и промиване с хладка вода остава в сила за всички възрастови групи.
2. Съпоставете вана за крака. Поставете 2 леген с вода - топла и готино. 2 минути държат краката в топла вода, а след това ги преместете в леген с хладка вода в продължение на 30 секунди. Алтернативни 6-8 пъти, след това разтривайте краката и пуснати на х / б чорапи. постепенно можете да намалите температурата на водата "студен" Басейнова.
3. В момента тече бос! При липса на проекти е напълно възможно да се изпълнява на пода боси. Разбира се, ако не разполагате с бетонни подове или ледени хлъзгави плочки. Експертите препоръчват и "мат" на морски камъчета, на които можете да се разхождате право в стаята.
4. Душове. В този случай, температурата на водата се променя майката от топло за охлаждане и обратно. Температура, отново, както и във всички случаи по-ниски бавно!
5. Наливане. Ако вашият мъника свикнали да кана изливат от ранна възраст, а след това можете да преминете към по-студени душове. Основното нещо е, че няма вода беше шок, за трохи, и за тялото му. Важно е да се смила, след като загаси тялото с кърпа на светлина зачервяване. Еднакво ефективни анкериране ефект ще бъде, и масаж. Започнете да загаси с 35-37 градуса, а постепенно температурата се довежда до стойност от 27-28 градуса и по-долу. След 2-3 години, температурата може да бъде намалена до 24 градуса.
6. Сауна и басейн. Възможност за по-големи деца. Температурата на въздуха в сауната не трябва да надвишава 90 градуса, както и по време на лечението - 10 минути (започнете с 2-3 минути). След сауната - душове с топла, а след това можете и в басейна. Водата в него не трябва да бъде твърде студено, а детето трябва да бъдат подготвени за такива промени в температурата. Това е, закалено.
7. Преди лягане можете да измие краката в хладка вода. Този добър навик ще бъде истинска помощ в работата за подобряване на имунитета.
8. Втвърдяване на гърлото. За моето дете да се разболее след всеки сладолед или чаша лимонада в жегата, нрав на ларинкса. Човек може да се започне с дневна гаргара с постепенно понижаване на температурата на водата от 25 до 8 градуса. След това можете да продължите към сладко обучение по "три пъти на ден": Да се ​​съхранява в мундщука на сладолед, мисля, че до 10 и след това поглъщат. След това можете да се движат на малки кубчета лед от сок или отвара от билки.

И няколко важни правила за втвърдяване:

• Не приключи детето над нормата! Новородени дрехи ", както самата плюс 1 леки дрехи", и децата са по-стари - ". Като мен" просто Не е нужно прекалено увивам децата на разходка, и най-вече у дома си. Особено, ако бебето е активно.
• стандарти температура за деца ходене през зимата. при -10 - само след 3 месеца при -15 - след шест месеца.
• "Костур" в детската слънчеви бани, не забравяйте, вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи. Бебетата до 1-годишна възраст са много чувствителни към тях и те имат право да се изкъпя само в дифузната слънчева светлина. Слънчеви бани на слънце може да започне само след 3 години, а това - дозира (на юг - 8-10 ч, а за средната група - 9-12 ч).
• Екстремни методи за втвърдяване на родителите да упражняват на свой собствен риск. Те включват лед плуване, гмуркане в снега след баня, и така нататък. Естествено, толкова по-добре за децата да се избере по-мек процедура. И дори за тях детето трябва да бъдат подготвени постепенно.
• Обикновено темпериране се комбинира с физическа активност. Но след слънчеви бани е по-добре да се въздържат от час и половина.

И не забравяйте за настроението на детето! Отлагане на процедурата, ако детето е палав. И не ги налагат, ако протестите на детето.

Търсите начин да внуши на добри навици в играта - и ще бъде добър пример за децата на.