Какви са адаптогени и как да се направи

Какви са адаптогени, може би някои не знам. Въпреки, че много от тях са запознати с тях. Адаптогените - лекарства, които да ни помогнат да се адаптира към определени условия, да се увеличи устойчивостта на организма към широк диапазон от различни вредни въздействия, включително стрес и умора. Тези лекарства включват фармакологично означава група, която има изкуствен или естествен произход. Фармакологията на тези лекарства е да поддържа естествените защитни сили на човека.

Адаптогените какво е

Като се има предвид реалностите на съвременния живот, никой от нас не е имунизиран от стрес и умора. Всички тези въпроси може да окаже влияние не само върху личния живот, но също така и върху здравето. В допълнение, всеки ден ние сме изложени на различни експозиция от околната среда. Тази среда, домакински химикали, вредни вещества в продуктите. Без съмнение, всички тези фактори са отразени в нашето здраве.

Рано или късно идва момент, когато тялото престава да устои. Не се забави появи безсъние, ние реагираме по-силно да се подчертае, има раздразнителност, умора, депресия. А зад тях не е толкова далеч остава да хронични заболявания.

Адаптогените могат да помогнат на тялото ни да се чувстват по-добре и по-спокойно, за нормализиране на основните функции на организма, облекчава умората и нормализира съня.

Терминът адаптогени за първи път е пусната в обращение от българското съветски учен Николай Лазарев фармацевта, след като ги учи елеутерокок имоти през 1947. Той открои група от лекарства на билкова основа, които помагат на организма да се устои на неблагоприятни физични, химични или биологични влияния чрез създаване на неспецифичната резистентност (устойчивост) на тялото.

Изследванията в тази област е била и продължава да бъде извършена от учени от цял ​​свят. Много изследвания, проведени в тази област показват, че адаптогените са в състояние да:

Увеличаване на физическа и психическа издръжливост;

Защита срещу излагане на радиация;

Намаляване на страничните ефекти на хемотерапевтични лекарства;

За да се намали честотата на инфекции;

Подобряване на устойчивост на химични канцерогени.

класификация на адаптогените

В зависимост от произхода на продуктите, адаптогените се разделят на:

Синтетични адаптогени - на фармацевтични лекарства, произведени от фармацевтичната индустрия.

Първите четири класа на адаптогените са добре известни в продължение на хиляди години. Има много билки, които притежават адаптогенни свойства. Най-известният - е сибирски жен-шен, Rhodiola Rosea, астрагал, жен-шен, както и много повече други билки. Чрез adaptogenes растение може да се дължи на редица продукти: чесън, морски зърнастец, джинджифил и др.

За да кандидатствате минерални adaptogenes мумия.

Физическото или, както те се наричат, хуминови вещества включват торф, сапропел, въглища и други органични съединения, които се получават чрез микробно действие при определени условия на околната среда в разлагане животински и растителни остатъци.

адаптогени клас животни, като зеленчуци, много голям. Той може да се дължи на пчелни продукти, елен рогата, акула масло, хранително-вкусовата промишленост сьомга далак.

форма Адаптогените освобождаване е различен. Билкови адаптогените могат да бъдат закупени под формата на чай, алкохолна тинктура, екстракт или билки. Неорганични и животински произход, най-често се произвежда под формата на таблетки, прах или капсули.

Механизмът на действие на адаптогените

Проучванията показват, че адаптогените помогнат за избягването на критичната точка, когато тялото не може да се справи с "в насипно състояние" проблеми. Същността на техните действия е да се помогне на организма да се справи със стреса, умора, неблагоприятно въздействие върху околната среда. Те се увеличи прага на стабилност се дължи на освобождаването на стрес надбъбречната хормон чрез въздействие върху хипофизата. Преди тези лекарства, наречени тоници или тоници.

Както учените обясняват, адаптогените стоят по следния начин. Когато мозъкът възприема опасност, той изпраща сигнал до хипоталамуса към освободи хормон на стреса - кортизол. Този сигнал се предава на хипофизата и допълнително чрез кръвта на надбъбречната кора, което стимулира секрецията на хормони кортизол и други глюкокортикоиди. Казано просто, адаптогените подтискат освобождаването на хормоните на стреса.

Това означава, че ежедневните стресови ситуации ще бъдат по-малко енергия, за да повлияе на тялото, без да ни чукат на нормалния ритъм на живот. Това ще даде възможност за решаване на всички проблеми, с по-малки загуби на здравето, оставяйки повече жизненост и поддържане на спокойствие.

Как да приемате адаптогени

Всеки клас на адаптогените има присъщи само на него полезни и лечебни свойства. И все пак, има няколко общи действия, които са специфични за всеки тип адаптогени. Те са следните:

Благоприятен ефект върху нервната система;

Повишена устойчивост на недостиг на кислород;

Подобрена пропускливостта на клетъчните мембрани и за подобряване на тяхната мощност;

Активирането на метаболитни процеси.

При получаване на адаптогените наркотици, проучвания са показали, с умората и голямо психическо и физическо натоварване, увеличава производителността на половина два пъти. Този ефект се проявява в минималното време, само за един час след приемането на медикаменти и ефектът може да продължи няколко часа.

Устойчив положителен ефект на получаващи адаптогени настъпва постепенно над 15 до 30 дни с дневен прием.

Всички адаптогени имат тонизиращи свойства. Поради това, че техният прием трябва да е на сутринта. Те са склонни да предприемат такива лекарства веднъж или два пъти на ден. Пийте своя курс и повторете в зависимост от ситуацията.

Обикновено те прекарват по питие преди началото на сезона на настинки, грип, ТОРС. Студентите полезно наливам преди сесията, така че тялото по-добре се справят с висока психическа и психологически стрес.

Лекарите препоръчват тъпкане лекарства от аптеката. Тъй като те имат повече извлича и съхранява хранителни вещества при производството на фармацевтични компании, отколкото приготвени у дома. Но им се готви у дома, не е забранено.

Готовите лекарствени безалкохолна балсами с adaptagennymi svostvami могат да бъдат закупени тук.

Как да приемате лекарството, в зависимост от конкретния лекарството. Като правило, при закупуване на разходите аптека опаковки администрация на допустимата доза. Но всяко тяло е различно. Следователно, дозата е най-добре да вземете емпирично, или се консултирайте с лекар.

Странични ефекти от адаптогени

Същите лекарства адаптогени не са подходящи за всички хора. Различните хора могат да реагират по различен начин на едни и същи лекарства. Ето защо, всичко зависи от индивидуалните особености.

За да се въздържа от предприемането на такива лекарства, трябва да бъде по време на бременност и кърмене.

При получаване на всяко лекарство трябва да се консултирате с Вашия лекар относно уместността да вземе адаптогени. Може би, като ги няма да бъдат съвместими.

Адаптогените добре да се използват под формата на краткосрочни подкрепа на тялото, а не за постоянно. Техните свойства имат благотворен ефект върху тялото, но ние не трябва да забравяме за другия, от отрицателната страна. Вашето тяло - това е най-добрият съветник, и колко да вземе адаптогени.