Какво да правим, когато нищо не иска да прави и че е необходимо

Когато тези моменти се случват - ние обвиняваме себе си, да кажем мързелив съм, как неудобно. И може би това е камбана от тялото.

През целия си живот мислех, че съм голям мързел, когато нещо трябва да се направи, винаги съм осъществява чрез сила, с трудност, или просто не го правете. Оказа се, че имам ниско кръвно налягане - и хората с намалена dpvleniem често се чувстват умора и слабост.

Просто апатия се случва, когато хроничен стрес, с недостиг на витамини и минерали, докато седи на диета (не достатъчно калории за тялото), както и липса на сън, докато умората.

Ето защо, когато става дума за такъв момент, че не се чувствам като правиш, ще трябва да слушате тялото си - и си дайте почивка, а не активно и тихо - да си седят вкъщи пред телевизора, а по-скоро просто сън.

Ако моментите на апатия се повтарят често, трябва да се пие витаминни комплекси, разнообрази менюто си, опитайте се преди да си легнете, за да почиват още малко време, или дори да вземе почивка.

Ако организмът не слуша, той може да дойде изтощение и понижен имунитет - ще започне чести настинки, може да започне да излязат пъпки и циреи, може да започне неврологични заболявания.

модератор избра най-добрият отговор

Малко почивка, а след това все още правя това, което трябва да се направи :). В противен случай, той ще остане същата и не :). Но ако умората натрупана, е необходимо да има почивка и съответно по-дълго. Може би не са толкова много необходими всички случаи? Трябва да се определят приоритети и списъкът може да направи за себе си, които ще бъдат записани във всеки случай в особено неотложна и необходима, и кои не са. Ако всичко изглежда да е необходимо, и времето все още е достатъчно, след това нещо трябва да се преразгледа в живота си, не трябва да работят "на дъното", тялото, а останалата част се изисква, в противен случай тя просто не може да издържи на натоварването, а след това всичко ще не доволен :). Има само един изход - планиране и работа и свободно време.