Какво да правим, когато се разтегне ставните връзки в крак, крак, лечение, маз
Разтягане от майка на крак винаги ме прави стегната превръзка турникет. Тази тъкан лента, сплескани в ширина плътно тръба на 1,5 см в диаметър. Не знам защо, но това е голяма помощ. Wear не е постоянен, но периодично в продължение на половин час, час. Мисля, че определено трябва укрепване на мускулите и сухожилията на специални упражнения, а след това на глезените и коленните стави са готови за лед и всякакви други ситуации.
Наскоро изкълчен ставните връзки в крака му. Аз не искам да отида на лекар. Long търси по различни начини, за да се излекува сайтове разтягане и какво да прави с навяхвания. Аз търсех в различни форуми. Но открих нищо. В един от форумите открих този сайт. Тук намерих цялата информация имах нужда. А седмица по-късно, аз се възстанови от навяхване. Много добър сайт. Съветвам всички!
Това ми се случи веднъж, за да се получи навяхване! Болката беше такава, че в началото си мислех, че е счупил крака или се е изкълчен. В резултат на това в болницата го каза - разтягане. В крайна сметка, аз направих дневна превръзка еластична превръзка и се студени компреси. Намазва diklafenakom крак. Друг препоръчва маз - badyaga. Говорейки за обличане, трябва да се внимава, за да се гарантира, че не боли! Не е натиснат и не ужилване.
Навяхване някога е била през изминалата година през лятото. В конкуренция с Изглежда поради започне неговото загряване внезапно и без да се налага серия и два метра, усетих, че дори не можеше да разчита на крака. Оказа се, навяхване 2 градуса ... Няколко дни лежи в местен мед. точка с стегнат пренавие предимство, което периодично onemevala. Необичайни дискомфорт. Постоянно разтягане мястото намазва "troksevazin", но у дома, което направих баба картофи пакети че купе, според мен, е много полезно да се бързо да се върна пеша.
Веднъж участва в фестивала в Москва да скочи над бариерите 40, 50, 60, не виждам нищо няма признаци за проблеми, са преминали успешно два етапа. 40 и 50 см напред от последните, които шейсетсм .. Очевидно е, че аз започнах много бързо и се приземи лошо на крака си, получих изкълчване на глезена. Но по маршрута otprygala без значение какво! Носеше еластична превръзка на крака си и се намазва mazyu.Proshlo много бързо.
Веднъж участвах в фестивал в Москва през прескачайки препятствия 40,50,60 виждат нищо няма признаци за проблеми, са преминали успешно два етапа. 40 и 50 см в навечерието на последните, 60 cm .. Очевидно е, че аз започнах много бързо и се приземи лошо на крака си, получих изкълчване на глезена. Но по маршрута otprygala без значение какво! Носеше еластична превръзка на крака си и се намазва mazyu.Proshlo много бързо. Благодаря за полезната статия!