Когато започнах да се втвърди

Аз отдавна исках да започне да се втвърдява. Но някак си ръце не са достигнали. И благословиите на цивилизацията под формата на гореща вода, която явно не е помогнал.

И така се е случило!

В нашата къща започна да се променя на отоплителна тръба.

И, както обикновено, се изключва от горещата вода за неопределен период от време.

България - Голям страна!

Но има, какво и къде да се подобри и погледнете на запад.

Мисля, че ако живеете в България, а след това всяка година за себе си с тази среща.

Тогава стана вечния въпрос - какво да правя и как да бъде.

От друга - студена вода в душ.

Нямаше друг избор, и аз започнах да се излива студена вода. За щастие, благодарение на топлината, не беше толкова студено.

Всеки ден 5-6 пъти, за да избяга от жегата, взех един студен душ.

На първо място, това е естествено да се неудобно.

Ние трябваше да отиде във водата в някои части, крещейки, бухане, и виковете на "О, добре!"

Но постепенно, с всеки изминал ден става по-лесно и по-приятно.

Това продължи две седмици.

И, тъй като ние имаме винаги (обикновено само по друг начин), когато се обърна на топлата вода, времето се обърна лошо - започна да вали, температурата спадна до 20-25 градуса.

Естествено, температурата спадна и студената вода от чешмата до 7-8 градуса.

Реших да продължи експеримента на втвърдяване, още повече, че вече свикнах.

Отново трябваше да мине през пристрастяването, но тя беше много по-лесно.

И след 3-4 дни аз спокойно застана под студена вода, чувствайки изгарящо и ободряващ прохлада.

Сега съм в очакване на зимния студ, когато водата падне до 3-5 градуса.

Вече може да се нарече истински морж

А сега нека да поговорим за заключенията, които направих за себе си и за да ви помогне и да постигнат целите си.

• Когато си постави за цел, и ти осъзнаваш, че това е наистина необходимо за вас и това е вашата цел, а не наложено от никого - самата вселена ще започне да ти дам шанс, а понякога и дръпнете ушите, както в моя случай с топлината и изключване на гореща вода. Необходимо е само да се вземат тези възможности и да използва за собствена изгода.
• С цел е необходимо да се премине стъпка по стъпка и postupenchato, като се започне малък и постепенно повишаване на нивото му и увеличаване на темпото. Започнах да се втвърди с много приемливи 14 градуса, да влезе във водата в някои части и не се опитва да се втвърди, след като пълната програма.
• С цел да отида до края - не се хвърлят всичко в първите резултати не спират там и не почиват на лаврите си, но и да продължи до ще се постигне обявената резултат.
• Дестинацията трябва да мотивира и да даде положителни емоции. В моя случай, на 3 минути студен душ ме окуражи до 100 и дори 200%!
• Не за да се получи в случай на първите грешките и неуспехите. В моя случай, придвижихме проблема с ушите, които все още ме порази като дете. Но аз отидох на втвърдяване и отиде изненадващо бързо и безболезнено.

ти ми напомня за моя добър приятел (много силен във всички сетива), който също чете книга за втвърдяване и започна разказвайки колко е голямо е то. Водех става всеки ден, за да излее (точно като вас) през лятото на студена вода в банята. Но се оказа,. Не мога да направя това. Защо. Тъй като месец по-късно бях приета в болница с възпаление. Така че като психолог, а аз не обичам психолога не се смята за един миг. човек трябва да бъде готов не само психологически. но преди всичко физически напълно здрави. Поляците по този въпрос има голяма поговорка: "Какво тогава zanadto- nezdravo".

Отключване на потенциала 2.0 Този курс ще помогне на - - и които са уморени от сивото ежедневие - Кой иска да реализира своя естествен талант - който има страстен желание да станат успешни и щастливи Как да "достигнат своя потенциал 2.0" ще ви помогне да определите 2-3 от истинската си талант. Изберете основния талант в момента. [...]

Подобрете живота - Рестартирайте Този курс ще помогне на тези, които - - които са уморени от живееш чужд - не си - живота. - Кой иска да максимизира постижения в живота. - Кой се нуждае от повече време, резултатите и финанси. Както "Надстройка Life - Reloaded" ще ви помогне в живота ви ще бъде 2 пъти по-продуктивни [...]

"Правилник за живота при 100" Имаш пет мощни резултати. Значително забавя процесите на стареене в тялото си; През следващия месец вече изглежда по-млада за 5-10 години; Събудете спящи резерви на организма и бъдете изумени от това, което наистина сте в състояние да; Отърви се от по-голямата част от болестите и да се предотврати рискът от нови; Запазване на десетки [...]

"Portable успех учител" Комплект 70 мисловни карти помогне на - + Кой иска да се движи бързо от думи към действия. + Кой иска да живее и работи в състояние на вдъхновение. + Кой иска да получите резултати всеки ден. "Portable учител успех" е. 70 Mind Mapping Software 8 основни области на вашия живот стъпка по стъпка [...]