Малко енергия астеничен синдром, smptomy и причини увеличават в енергетиката, енергийната на организма
Най-честата диагноза в наше време - астеничен синдром:
Астения (от старогръцката ἀσθένεια -. Импотентност). астенични състояние, астеничен синдром и реакция на нервно-психическо слабост, синдром на хроничната умора - болезнено състояние, когато малко енергия. проявява с умора и изтощение от прекомерната нестабилност на настроението, намаляване на самоконтрол, нетърпение, безпокойство, нарушения на съня, загуба на способността за дългосрочно психическо и физическо натоварване, непоносимост към силни шумове, ярки светлини, силни миризми.
Симптомите на астенични синдром
- умора, постоянна умора и слабост, апатия;
- лошо настроение, депресия;
- болки в тялото от атмосферните промени и атмосферни условия, мускулни болки;
- неразумни пристъпи на гняв;
- агресия частична амнезия (загуба на памет);
- чести настинки.
Причините за астенични синдром:
- слабото представяне на храносмилателния тракт (стомашно-чревния тракт), шлака от организма.
- нездравословен (погрешно) и недохранване;
- заседнал начин на живот;
Различни фактори водят до най-важното - забавяне на метаболитни процеси в клетките и тъканите на натрупване на отпадъци. Умората е голяма консумация на кислород и гликоген, излишъкът от млечна киселина, натрупването на аминокиселини, хормони и други протеини в кръвта. В момента, астеничен синдром в България са най-вече регистрирани в екологично неблагоприятни райони, в градовете с голям брой превозни средства, в промишлени приложения, където високо ниво на замърсяване с вредни вещества или химически повишени нива на радиация. Тези фактори имат отрицателно въздействие върху здравето на имунната система, може да го отслаби (на този етап е клинично определя като синдром на умора), което допринася за активирането на латентни вируси.
Фактори, които допринасят за развитието на астеничен синдром:
- грешна редуване на труд и почивка;
- недостатъчен прием на течност;
- рязка промяна в начина на живот (пенсионна, разрежда и др.);
- адаптация към новите климатични условия (при преместване);
- работи лошо (от гледна точка на здравето) условия;
- голямо физическо, психическо или психически стрес;
- алкохол, кафе, шоколад;
- прекалено строга диета;
- дългосрочно излагане на токсични химикали;
Страничните ефекти на лекарства.
синдром на хроничната умора (по-нататък - CFS)
- заболяването е най-често срещаната в цивилизованите страни. Продължителната умора продължава дори след дълга почивка. Той е свързан с развитието на неврози централни регулаторни центрове на автономната нервна система, в резултат на потискане на дейността зони отговорни за инхибиторни процеси. Принос фактори за заболяването е небалансиран емоционален и интелектуален капацитет в ущърб на физическа активност. Най-засегнати жителите на големите градове (градове), предприемачи, хора с повишена отговорност при изпълнение на работата (авиодиспечери, операторите на железопътния транспорт). Факторите, които допринасят са: неблагоприятните санитарни и екологични условия, хронични заболявания, включително вирусни инфекции. CFS е известен под различни имена: синдром postvirusnoy умора, имунната дисфункция, миалгичен енцефаломиелит.
Какви са симптомите на синдрома на хроничната умора?
1. Това постоянно чувство на летаргия и слабост, която не изчезва след нощен сън и добра почивка. Тези прояви, всъщност, не са свързани с интензивността на физически или емоционален стрес.
Пациентите постоянно се чувстват победени, искам да седнете или легнете. Всеки товар, които преди това незабелязано, - например домашна работа или разговори с приятели на парти - бързо се изчерпи, предизвиква дразнене и желание да се пенсионират. Заради постоянната умора, нежелание да се направи нещо, и оплакванията на слабост, такива пациенти могат да произвеждат впечатление на другите мързеливи, "безделници" или "malingerers" поради обективни причини за такова поведение, то би не изглежда. Особено, ако летаргия и умора, с малко работа се оплакват хората, млад и силен физически.
2. Това е болка в мускулите и ставите. Тези болки не са интензивни, болки, а след това по-лошо, а след това да премине без видима причина. Тяхното присъствие доведе много лекари се отнася синдром на хронична умора на група фибромиалгия - имунни или генетични заболявания на мускулите и фасция. Тяло температура по този начин обикновено нормална; мускули не са напрегнати и не топли. Често има главоболие, както и дискомфорт в очите. Един от най-честите оплаквания, с които хората отиват на лекар, това е умората, която се нарича по различни начини: слабост, умора, летаргия, липса на енергия. Когато бизнес както обикновено се вие изчерпване, че страдате от умора, и причините за това могат да бъдат много разнообразни.
3. Умората - задължително, но това не е единственият признак на заболяването. Старт на клиничните прояви на синдром на хроничната умора е свързан, като правило, с история на "настинки" - грип, възпалено гърло, аденовирус инфекция и рядко - с емоционален стрес. По-леките случаи на CFS на синдром етап умора обикновено остават неразпознати, а в по-тежко заболяване след много консултации с различни специалисти за пациента често установяват диагнозата на треска с неизвестна етиология.
4. Болка в мускулите на тялото и крайниците. Такава болка не е интензивен. Най-често това е скучна, болки или дърпа, и най-важното - константа, която създава известен дискомфорт. Почти всички пациенти отбелязват охлаждане, най-малко - изразени втрисане и ниска температура (37,5-37.8 ° С), който продължава в продължение на месеци. Заедно с миалгия с CFS често празнува и артралгия: тя обикновено е болка в големите стави, който носи постоянна болка в природата. пациенти CFS, особено млади възрастни, се характеризира с чести вирусни инфекции на дихателните пътища, рецидивираща ангина и подробен преглед Отоларинголог те често разкрие хронична ангина. Въпреки това приспособяване сливици не предвиждат подобрение на пациентите subfebrilitet слабост и се съхранява.
Консултация със специалист е важно в следните случаи:
- неблагоприятната епидемиологична обстановка (контакт с инфекциозни пациенти, повишена честота в зоната на пребиваване, и т.н. ...);
- загуба на апетит, внезапна загуба на тегло;
- маркирани промени в настроението;
- астенични синдром, комбиниран с повишена тревожност, нарушения на съня;
- развитие на признаци на умора след нараняване, особено наранявания на главата;
- дълги протяжни признаци на умора.
Лекарства, чието приемане е най-често придружени от развитието на астеничен синдром или депресивно състояние.
Приемането на някои лекарства, влияещи на централната нервната и ендокринната системи, може да насърчи потиснато настроение, сънливост, намалено внимание, психическо и физическо изпълнение. Най-често тези явления, наблюдавани при пациенти, приемащи (или след края на лечението) следните препарати фармакологични групи:
- централно действащ антихипертензивни средства (резерпин, клонидин, метилдопа);
- глюкокортикостероиди (за системно приложение орално и / или инжекционни форми);
Общи препоръки за пациенти
Оптимизация на труд и почивка
атлетика
Прекратяване контакт с възможни токсични химикали
Оптимизиране на диета и режим за пиене:
- препоръчваните храни, богати на протеини (месо, соя месо, варива), като по този начин увеличават активността на мозъка;
- храни, богати на въглехидрати (глюкоза лесно попълва запасите в случай на "енергиен глад" на мозъка);
- яйца и черен дроб са богати на витамини - подобряване на паметта и увеличаване на концентрация;
- пълнозърнест хляб, сирене, банани, пуешко месо - триптофан източници която насърчава синтеза на серотонин - биологично активно вещество, което подобрява настроението;
- Храни с тежки витамин свойства: касис, шипка, зърнастец, арония, цитрусови плодове, ябълки, киви и ягоди, различни зеленчукови салати, плодови сокове и витамин чайове.
Съвети за родители