Отслабнете за сватбата, без да навреди на здравето - храна и фигура

Женен съм все още не са излезли. Но свидетелят е бил пет пъти. В навечерието на почти основните събития в живота си, всеки се е случвало булка прищявка ", за да губят тегло за сватбата, така че снимките са красиви." Загубихте красота тегло е не само вкусен, но и много тънък. Как да отслабнете - казвам.

Булката Тип: особено жесток

Една седмица преди сватбата (защото вече не стои) започва оцветяване на града. Всеки ден в продължение на една седмица само кисело мляко, или само на ябълки или само леки салати. В резултат на това на булката нервен, хвърля се на младоженеца и родителите му едва ли разбира, често плаче и сериозно мисли, както и дали има нужда от тази сватба.

В деня на церемонията започва празника на стомаха. И вместо романтична вечер в розови листенца булка се носи на хотелската стая с ужасни болки в стомаха и мисли, че сватбения ден, че е време да смъртта й.

С хора като моно печелите цял куп нежелани реакции, които в навечерието на празника на бял абсолютно не е необходимо. Забавя обмяната на веществата, организмът получава едно вещество в излишък, а не dopoluchaet друг. Разваля кожата, тя започва "сменяне на перата". И това е разочарование за най-много, тялото започва да отмъстят за него, причинени стрес - натрупва zhirochek който се появява на бедрата и талията скоро след завършването на моно. Тук трябва да отслабна за сватбата.

Свидетелят на помощ

С кука или мошеник, което трябва да съветва срещу такива глупости. -Добре заедно с булката организира пост ден. Такива "изтезание" и може да издържи на добра почистване на тялото. Вечер се минимизира пържено, брашно, сол и сладки храни. Такива прости начина да ви помогне да отслабнете до три до четири килограма на месец.

Булката Тип: кълбовидни

Ако почти матрона често отлъчен дамската тоалетна и със завидна регулярност е с подтиснати жизнени процеси, то вероятно седна на chaechki и tabletochki отслабване. Тези неща са много общо безпокойство.

Таблетите усещане за глад, като блокира определени области на мозъка. И се превърне приятелката си отслабвате превъзбуден творение, което някога спре да пие хапче, не иска и не може да направи нищо. Плюс това, той не спи, и се опитва да се блъсне в слаб, изпотяване. С една дума, тя все още е на булката. На чай странични ефекти прекалено "добра". Нарушен чревната микрофлора, тъй като скоро "най-добри приятели" са запек и подуване.

Свидетелят на помощ

Изхвърлете всички хапчета и чайове. И подготвя булка чай от джинджифил, ако тя иска да отслабна за сватбата. Тя помага за изгаряне на мазнините, усещането за глад, почиства кръвоносните съдове, премахва токсините, повишава имунитета и така нататък. Напитката е направена просто. Смесете в блендер джинджифил, мента и щипка кардамон. Добави вряща вода към сместа и се оставя да престои в продължение на половин час. Когато се охлажда леко - чаена лъжичка мед. Алтернативно, възможно е да се пие студена гарафа джинджифил добавете половин чаша портокалов и лимонов сок - истински витамин бомба.

Булката Тип: затворник глад

Такава булка напомни виц: "Когато Луси е решил да отслабнете, тя се записва във фитнес, басейн и в хора. Вие питате: "И хора тук?". На кого му пука! Ако само не е имало време да се яде! "Това е същия случай. Без значение как се яде - все още е на лов. Особено такава съдба наваксва с булки, които са толкова нетърпеливи да отслабна за сватбата, че "с nervuhi" готови за консумация пиле и яде цели семена.

Свидетелят на помощ

Събиране на булката и да даде на поничка в ръка чаша вода, морков или твърдо сварено яйце. Постоянно чувство на глад, често се дължи на факта, че много от така наречените бързи въглехидрати в храната: бисквити, чипс, парче пица и т.н. Те драстично повишаване на нивото на кръвната захар, защото от това, което се чувства сит. Но веднага след като нивото падне отново на лов парче от тортата. Единственият изход - изобилие от храни, богати на фибри.

Друга причина - нервите. Them преди сватбата на всяка крачка. Защо ходиш на лов? Когато нервни, стресови хормони се произвеждат, сигналът към мозъка, че тялото се нуждае от енергия, за да получат сила и за преодоляване на опасността. И започва zhoooorrr. Как да се преодолее? Първи вариант: не говорете за тялото (често може само свръхчовеци). Вариант две: да се замени вредни продукти полезни (зеленчуци, плодове, млечни продукти, яйца, в крайна сметка, може да даде на булката в ръката си парче сурово говеждо месо (шегувам се) Вариант три: Отпуснете се и се направи мост - и фигурата е полезно за нервите ..

как да отслабна за сватбата? рецепти:

Зеле салата с пилешко месо

Калории 100 гр - 80 калории

Сварете 300 г пилешко месо. Добави същото количество ситно настърган зеле и настърган корен от целина. Разбърква зехтина, половин лъжица оцет и настъргания хрян, щипка сол и захар. Soedinitte със заквасена сметана и подправете салатата.

Извара бонбони

Calorie 100 гр - 230 калории

Добър каша devyatiprotsentnogo 300 г извара с вилица. Разбърква се до хомогенизиране на вкус захар, 150 г тесто, 50 грама ядки. Получената маса във всякаква форма на ролка. Roll в какао, шоколад, мак, канела - за да изберете от (с цел намаляване на калориите, вместо какао, рожков може да се използва). Подредете на тепсия, и се съхранява в хладилник един час можете да се поглезите.