Почистване на тялото и белите дробове след тютюнопушенето
Отказ от пристрастяване - основа на подобряване, подобряване на здравето и засилване на имунитета. Всичко, което се случва с течение на времето, когато тялото е напълно почистена от тютюн катран, никотин и други вредни вещества. Как процеса на пречистване, и какво може да се направи, за да помогне на организма да го ускори?
Процесът на прочистване на белите дробове
Повечето здравни експерти казва, че лечението на всяка болест ще бъде по-бързо и по-ефективно, ако човек има не лоши навици. Body пушач отровен, това се случва интоксикация. Светлината на такива хора не може да функционира с пълен капацитет, тъй като те са пълни с тютюн катран - лепкава маса, която не позволява упражняването на газовата обмяна нормално. Тютюневи изделия, заедно с разпадането на кръвта се извършват във всички органи и следователно, те не разполагат с достатъчно хранителни вещества и кислород. Невъзможност да се запали пушач да работят при пълна сила се проявява хроничен бронхит. В крайна сметка, в респираторния тракт на човек постоянно настоящото огнища на възпаление. Засегнати лигавиците отхвърлени формира много храчки низходящ в белите дробове.
След като зависим откаже от навика, белите дробове постепенно ще бъдат почистени. Този процес е дълъг и зависи от това колко време лицето е пушено, колко изпушените цигари на ден. процеса на пречистване може да отнеме от три месеца до една година.
Как да се ускори очистването на белите дробове и тялото
Вчера пушачите казват, че през първия месец след пробив и лош навик те интензивно почистена основната част на дихателната система. Чувствах засилена кашлица, слуз, слюнка.
Процесът на почистване може и трябва да помогне. За да направите това, има много начини да се поддържат. Първият - дъха на прочистване. Трябва да се насилвате да диша дълбоко. Най-добрият вариант за такова пречистване може да се ходи по иглолистни гори с дълбоко дишане, което позволява на въздуха да се запълни fitontsidami белите дробове. Тези вещества в иглолистни дървета помогне чисти алвеоли допринасят за отстраняване на храчки, бял дроб пълнене с чист кислород. Иглолистна летлив помощ за всички проблеми, свързани с дихателната система.
Дишайте дълбоко и често са принудени да упражнения, игри на открито. И всеки човек сам най-добрият вариант в този случай избира. Някои хора предпочитат да ходят на фитнес, а други не искат да кашля пред очите на всички, и те предпочитат да упражняват у дома, някои просто си върши дихателни упражнения Strelnikova. Всяка физическа активност е полезна за светлина и да им помогне да се очисти скоро на вредни вещества. Само тези, които предпочитат джогинг, не се движат по пътя. След това е лесно да се помпа на отработените газове, и никой пречистване няма да работи.
Друг ефективен вариант за ускоряване на този процес - при вдишване. Методът е свързан с предишния, но в този случай не е необходимо да дишат въздуха и гореща пара. Вдишването може да се направи у дома си без използване на пулверизатор. Просто ври вода, изсипва се в контейнер, се стича в него няколко капки етерично масло от ела, евкалипт, бор, покрийте с кърпа и дишайте дълбоко. Незабавно започва да кашля. Тъй като пара ще произведе медицински дихателната система на вредни вещества. Процедури трябва да се извършва на дневна база, тяхната продължителност - 7-10 минути. Можете също така да се изсипва вряща вода за прах за инхалация суров хвойна, градински чай, невен, естрагон.
Най-добрият вариант е ускоряване на прочистване на белите дробове - сауна или вана. Deep топлина помага ускори обмяната на веществата в няколко пъти. Това означава, че светлината скоро ще се отървете от вредните слуз и катран. И ако все още сте в парната баня и вдишайте изпаренията на горните етерични масла, като се използват дъбови или сауни, а след това веднага след процедурата се чувствате няколко години по-млад. Но на посещение в парната баня и високите температури не прекалявайте, защото това е един голям товар върху сърцето. Посещение на банята може да бъде два пъти седмично, не повече.
Традиционната медицина за ускоряване на пречистването на организма след тютюнопушенето съветва да се пие отвара от овес. Тя трябва да бъде 2 супени лъжици агент в продължение на 2 минути, за да се вари в 0,5 л вода, фолио, един час, щам и напитки през целия ден. Необходимо е да се варят начин, овес в продължение на две седмици.
Така че, като се използва по-горе методи ускоряват почистване на тялото, че е възможно в един месец, за да се чувстват значително облекчение, прилив на сила и жизненост.