Причини за схващане на краката през нощта (защо намалява прасците), лечението

Оплакванията от спазми на краката през нощта редовно се срещат в голям брой хора от различни възрасти и професии. Този неприятен феномен засяга младите хора и възрастните хора, деца и бременни жени. Ако погледнете статистиката, ще видим, че спазми на краката се наблюдават най-малко веднъж в живота на всеки човек. Като правило, това явление не предизвиква загриженост, тъй като се случва много рядко. Но ако вечер мускулни спазми в краката, повтарящи се, без да се провалят, което трябва да се потърси медицинска помощ и да се разберат причините за тези нарушения.

Какво е изземване?

Спазми - внезапно и принудително свиване на мускулите, които често са придружени от болка и други неприятни усещания по време на нападението, а понякога и извън нея.

Има 2 основни вида спазми в прасците:

• клонични - кратко свиване и отпускане на отделните мускулни групи, които са бързо следват един след друг, може да възникне в резултат на принудително стереотипни движения на крайниците на различни амплитуди;
• тоник - тя се вписва, че се различават по-продължителен период от принудително свиване на мускулите (3 или повече минути) за разработване на "замразяване" на мускулите в една позиция;
• тонично-клонични - Смесена изпълнение.

Моля, имайте предвид, че припадъците, свързани в прасеца, заради разпространението му са получили специално име - спазми. те се появят, обикновено през нощта, когато дърпате на долните крайници, поради които човек се събужда рязко от непоносимата болка.

За да разберете защо ви шофиране краката през нощта и как да се отървете от, трябва да разберем естеството на свиването на мускулите и че този процес може да бъде нарушена поради някаква причина.

Опростен скелетната мускулна контракция верига може да се представи по следния начин:

1. В мотор центъра на мозъка (прецентрални части гирус) има команда за намаляване на конкретен мускул, който се предава от специални нервни влакна директно с мускулните влакна.
2. Благодарение на специалната химикал (ацетилхолин) нервни импулси от затваряне на нервните влакна се предава на мускул.
3. Този сигнал предизвиква активиране на много биохимични процеси върху повърхността на клетки, които се предават навътре. Тук активирането на специфични структури - резервоари, от които са разположени калциеви йони в клетките (съществен процес участниците мускулна контракция).
4. Калциев задейства конвергенция миофибрили клетки, които се състоят на контрактилните протеини актин и миозин. Това намаление фаза се осъществява при използване на енергията на АТР молекули. Важно е да се знае, че мускулна релаксация също изисква АТФ.
5. Както сближаването на актин и миозинови протеини настъпва скъсяване на мускулните влакна и, съответно, на самия мускул.

Процесът на мускулното съкращение - много сложен биохимичен процес

Нарушаването на всеки от описаните нива на намаляване може да доведе до конвулсии. Това може да доведе до:

• Излишният част на мозъчни импулси.
• Голяма част от ацетилхолин в синаптичните пукнатините.
• понижаване на прага на възбудимост на мускулните влакна.
• Намаляване на концентрацията на АТФ (мускул, намалява, а не да се отпуснете, тъй като никой енергия за този процес).
• В присъствието на генетичен дефект в структурата на контрактилните протеини и други биохимични процеси, които са включени в настоящото.

Най-честите причини

Заболявания и състояния, които могат да доведат до спазми в краката, голям брой. В зависимост от нивото и причинява смущения (описани по-горе), те могат да бъдат класифицирани както следва.

Излишният част на мозъчни импулси:

• епилепсия;
• остро психотично разстройство;
• еклампсия по време на бременност;
• ефектите на травматично увреждане на мозъка;
• остри мозъчносъдови инциденти;
• инфекции на централната нервна система;
• интоксикация с увреждане на мозъчната тъкан.

Голяма част от ацетилхолин в синаптичните пукнатините:

• предозиране на лекарства от групата, състояща се от блокери на холинестераза;
• depolyariziruyuschimi предозиране на мускулни релаксанти;
• магнезиев дефицит в организма.

понижаване на прага на възбудимост на мускулните влакна:

• минерален дисбаланс в тялото;
• Недостигът на някои витамини.

Недостигът Микроелементът в организма често става причина за спазми в прасците

Намаляването на концентрацията на АТР:

• диабет;
• недостатъчност на хроничен характер на сърцето;
• разширени вени;
• заличаване атеросклероза на краката;
• тромбофлебит;
• анемия от различен произход;
• дисфункция на щитовидната жлеза;
• прекомерен физически упражнения.

Първа помощ при спазми

Първото нещо, което да се направи в ситуация, в която липсващата гърч крак - е да се идентифицират своята кауза. Това е да се прави разлика епилептични припадъци от останалите. Това е от решаващо значение, тъй като това ще зависи от първия алгоритъм помощ.

Как да разпознаем спазъм при епилепсия: Главната особеност на тези припадъци е постановка. Първоначално там клонични контракции, които са подменени след 10-15 секунди тоник продължителност от 10 секунди или повече. След това, спазъм преминава и мускул релаксира. Вторият знак, че може да показва, епилепсия, е аурата преди изземването. За всеки пациент, може да е различен :. Светло трептене светлина, определен вкус и мирис, силни шумове и т.н. Също така, когато има риск от епилепсия конвулсивно изземване частичен преход в пълен Общата епилептичен припадък с загуба на съзнание, ретроградна амнезия, неволно уриниране и др.

Симптомите на генерализирана епилептични припадъци, които могат да започнат с частичен крампи на краката

Ако човек е бил частични епилептични припадъци спазми в крака, оказване на първа помощ е тя седнала на пода, в случай на обобщение на атака, за да се избегнат наранявания на главата и други наранявания с загуба на съзнание и да падне. На следващо място, просто трябва да се изчака края на атаката, без никакво действие (ако припадък).

Ако спазмите не е свързано с епилепсия трябва да се предприемат следните действия:

• получаване на позицията на крака повишени, като по този начин подобряване на кръвния поток и премахване на венозна стаза на съдовете;
• вземете пръстите на краката си и да ги дръпнете към вас (в посока на колянната става);
• поведение светлина масаж на теле, което ще подобри кръвообращението и притока на кислород до мускулните влакна;
• изтръпване и изтръпване са рефлекс разсейващи ефект и може да прекъсне анормални импулси към мускулите, и това спре припадък;
• веднага се изправи и да се опита да ходи по пода (особено ефективна такава "пътуване" ще бъде на студени повърхности).

По време на припадъци е необходимо да се дръпне крака нагоре, това действие спомага за бързото отпускане на мускулите и премахване на спазъма

Обикновено, спазъм продължава самостоятелно. Но от това е по-кратък, по-малък е рискът от болки в прасците след нея. В противен случай, може да се наложи допълнителен прием на обезболяващи в продължение на няколко дни след гърч.

Лечение на болки в краката

Основното правило при лечението на крак крампи - бързо облекчаване на остра атака и премахване на причините за него. В случай, че се установи етиологията на патологичното състояние, не даде резултат, се прибягва до симптоматично и патогенетични терапия.

лекарствена терапия

Цел на медикаменти, предназначени за предотвратяване на последващи пристъпи напълно зависи от причината.

В случая, когато основното заболяване е напълно компенсирано, не се наблюдават пристъпи при пациент. Но много често характера на спазми в мускулите на прасеца още не е известно и лекарите го сочат към дисбаланс на някои минерали и витамини. В такива случаи, експертите често предписват на пациенти следните лекарства:

• Калций D3 Nycomed;
• Calcemin Advance;
• Магне В6;
• Магнезият плюс;
• Asparkam;
• Panangin;
• Mydocalm;
• габапентин;
• разнообразие от витамини и минерали.

Mydocalm перфектно премахва мускулни спазми и може да попречи на спазми в мускулите на краката

невалиден храна

Включване на следните продукти с вашата диета:

• копър, магданоз, лук;
• сушени плодове (кайсии, смокини, сливи);
• растително трици;
• ядки;
• бобови растения;
• водорасли;
• риба и морски дарове;
• твърдо сирене, извара и други млечни продукти;
• броколи;
• чернодробни и постни меса;
• минерални води;
• мед;
• лимони.

Други препоръки

Следващите препоръки няма да се отърве само на крампи на прасците, но и предотвратява тяхната поява в бъдеще:

• Задължително е да имате, за да гледате на теглото ми. Наднорменото тегло увеличава риска от заболявания, които могат да бъдат придружени от спазми.
• Трябва да следвате един рационален режим на труд и почивка, както физическа умора, увеличава риска от пристъпи при телета.
• Придържайте се към една балансирана диета, обогатяват диетата си с витамини и микроелементи.
• Приема биологични добавки като различни витамини и минерали.
• Преди да си легнете е препоръчително да вземете топъл душ или вана, тъй като такова действие помага за отпускане на мускулите.
• Направете всичко възможно, за да се контролира голяма хронично заболяване, което причинява припадъци, например, диабет, разширени вени, епилепсия и така нататък.
• Редовно изпълнение на прости системи за гимнастически упражнения за долните крайници.

Въпреки, че повечето случаи спазми в прасците, не носят никакъв риск за живота, като те значително намаляват качеството на живот на пациента, особено когато се повтаря много често. Ето защо, ние трябва да обърне специално внимание на търсенето на причините за мускулни спазми, да ги премахнете с помощта на медикаменти и други средства, както и да се ангажират с превантивни мерки на дневна база, за да се чувствате никога тази непоносима болка.