Салата с авокадо

Страхотно ценна екзотични плодове и най-добрата комбинация от него. На салатата от дневния ред с авокадо - вкусни рецепти със снимки, всяка от които гарантира полезна забавно!

Отделно от екзотични плодове за салати, изброени имате нужда от добре познати и достъпни продукти: домати, краставици, яйца, консерви от риба тон, пиле, осолени сьомга, както и боб, царевица, червено зеле, както и различни зелени.

И сега - да се подготвят по-: 10-успешните варианти с фото илюстрации!

Бърза навигация в статията:

С боб и домати - 2 варианта

Любопитно вегетарианска рецепта, където салатата с авокадо и домати и чесън става здравословни и красиви благодарение на боб и царевица. Подгответе още: този вариант, особено като гладни мъже!

• Авокадо - 1 бр. с тегло около 200 г
• Консервиран боб (имаме бяло) - 400-450 г
• Царевица (консервирани) - 5-6 чл. лъжици
• Чесън - 2 скилидки (нарязан или прокара пресата)
• Домати - 200 грама (череша половинки или четвъртинки конвенционални)
• Blue лук - ½ средно голяма глава лук
• Магданоз (фино смлени) - 2 супени лъжици. лъжици
• Сол - половин чаена лъжичка.

• Лимонов сок - 3-4 супени лъжици. лъжици
• Зехтин - 1 супена лъжица. лъжица
• Червен пипер (червен пипер на прах) - 1 шепот

Изплакнете консерви боб и царевица, и хвърля в гевгир.

Shred зеленчуци. Авокадо нарязани на малки парченца от произволна форма. чери домати - наполовина. Ако използвате обичайните домати, в зависимост от размера - до 4-8 части чрез премахване на седалището на режещото оборудване.

Чесън вкусна ситно нарязан с нож. Ако използвате преса, че е по-добре да се добавят към соса.

Лук ситно нарязани, също. Когато той беше доста сладък - и да изпрати в салата. И ако горчив, или на мястото на синята панделка бяло, а след това попари с вряла вода, за да остави съкращения горчивина, и даде да се охлади, преди да добавите към други зеленчуци.

Потресен сос от масло, лимонов сок и червен пипер. В голяма купа, комбинирайте всички нарязани зеленчуци, боб, царевица и магданоз, сол, залейте сос и се разбърква.

Многоцветна богата салата готов: дори на снимката той е изключително апетитен!

Обърнете внимание на красотата на рецептата: че е лесно да се запознаят с нови идеи!

• Кориандър или див чесън - с или вместо магданоз;
• Малко кимион - в придатък към червен пипер;
• Няколко суровини слънчоглед (предварително накиснати в продължение на 1 час);
• Измитите кисели гъби (около 2 супени лъжици в плитка рязане.);
• Червени боб - вместо бял.

Вари размера на домати, лук, билки и подправки, за да получавате нови ароматни опции.

С червено зеле: сочна и цветна

Тази салата с авокадо, ще покажем в рецептата със снимка на стълбите на: вкусна резултат и лесен за готвене е завладяващ от първата проба!

• Червено зеле - 1 малка глава (500 гр)
• Узрелите авокадо - 1 бр. среден размер (200 грама)

• Лимонов сок - 2-3 супени лъжици. лъжици
• Портокалов сок - 100 мл
• Зехтин - 3 супени лъжици. лъжици
• Магданоз (зелен) - ½ голям лъч
• Копър - 3-4 супени лъжици. лъжица (ситно нарязан)
• Сол - половин чаена лъжица или на вкус.
• Черен пипер и други подправки - на вкус

Тънко shinkuem зеле. Нарежете на средни парченца плодове пулп четка. Свържете компонентите в насипно състояние и запълване на купата с нарязан билки сос.

За соса, трябва да се смесват всички съставки с вилица и подправете със сол. За компоненти са луксозно изпълнени с приятели, ние можем да дадем салатата стои преди сервиране - до 20 минути.

Тази салата ще остане един и същ вкусни, ако използваме зеле или увеличаване на разнообразието от зеленчуци (рукола, праз лук, спанак).

Със сурово броколи със сос от горчица

Не се колебайте: сурово броколи забележително вкусно! Коремни преси, приятни за окото и лесен за насищане. Нашата салата - това е нулева гравитация в стомаха, а смело твърдение за всеки празник и полезен "витамин бомба" за здраве и красота.

• Броколи Суров - 400 грама
• Авокадо - 1 узрели плодове

• 2 супени лъжици. зехтин,
• лимонов сок,
• горчица с храни

Сос: масло + сок + горчица - и се разклаща на разклонението.

Нарежете "една хапка" авокадо филийки и броколи - малко по-малко. Комбинирайте в голяма купа, залейте със соса и се разбърква. Сол, черен пипер, подправки - на вкус.

Можете да добавите пресни билки, ядки или семена - 2-3 Zhmenya. Обичаме бадеми, едро нарязани орехи или цели семена (накисва поне 20 минути преди готвене).

Броколи винаги може да замени карфиол - твърде суров. След като го нарежете по-малки, ще получим вкус на кедрови ядки. И, разбира се, тази салата е отличен домати годни.

Авокадо и риба тон с домати и билки

неговата съвместимост с пикантни рибни продукти - една прекрасна авокадо собственост. Риба тон, осолени сьомга, скариди, миди и морски дарове смесвайте с замръзване рафтове в супермаркет.

Може би само с домати и билки екзотични плодови приятели като тревожни - във всяка рецепта. И ако се комбинират всичките си приятели в една салата, а след това ние се хит на празник!

• Тон (или сьомга филе сол) и авокадо - 200 гр;
• Домати (череша или конвенционален) - 100 г;
• Ситно нарязан пресни билки (копър, магданоз, кориандър, зелен лук) - на вкус.
• Можете да добавите малко синьо лък или орехи.

Тайната за успешна салата - нарязани. Риба тон и авокадо нарязани на малки парченца около едни и същи. Домати - 2 пъти по-голям. А билки, ядки и се покланят котлет възможно най-фино.

За лодки от корите на плодовете го нарежете на половина, намушкан с кокал, превъртане и изтриване, и да извлича пулпата внимателно с лъжица. Voila! Околностите на ресторанта над морето - в кухнята си.

Авокадо с риба тон: проста салата + надбавка направи

Салата с риба тон и авокадо очевидно рецепта не изисква снимка на стъпалата. Но своята простота е измамна хубаво. От таблицата празничен тази смес е също място: пълнени яйца, торти или сандвичи.

Ние почистване на авокадо плът и намачкайте с вилица, запазвайки малко неравни части. От консерви от риба тон и се сливат течност каша с вилица до получаване на хомогенна пюре.

Салатата да добавите 1 варено яйце, нарязани целина (2-3 супени лъжици) или слънчогледови семки (2 щедър Zhmenya).

Авокадо и яйце: друга текстура вагон

Изкусителен проста салата, която лесно се превръща в закусвалня паста.

• Яйца - 5 бр. (Large)
• Авокадо - 1 бр. среден размер (200 + 250грама)
• Зелен лук - ½ бр. лъжица (фино котлет)
• Сол, черен пипер - на вкус

Авокадо чисти и нарязани на големи кубчета. Яйцата са чисти, отделете жълтъците от белтъците.

Twist в пасатор жълтъци и авокадо - до хомогенна пюре.

Яйчните белтъци, нарязани на малки парченца и заедно с рязането на зелен лук се добавят към пюре от авокадо. Облечен със сос (микс от три съставки), ние се опитваме да, ако е необходимо, сол, черен пипер и се разбърква.

Салата тегло може да се постави на крутони, диетичен хляб или увити в тънък омлет, питка, пресни торта. Апетитни ястия са универсално приятни и погледа в млад свеж.

Не по-малко апетитна салата ще се окаже, като, в който яйцето можем да намалят изцяло и добавете ситно нарязан лук. Това е печеливш вариант за солидна сандвич: много малко караница за здравословна закуска, наситени мазнини и лекарствен лесно смилаеми протеини.

И ако сте объркани от миризмата на лук, можете да замените fitontsidnymi целина съставка.

Салата с авокадо, домати и краставици

Кулинарните традиции на много страни ентусиазъм приятелските домати с краставици. Защото грехът няма да бъдат включени в салати с авокадо друг класически идея. Много вкусно рецепта със снимки ще ви кажа как да си изберете и нарежете зеленчуци с перфектен баланс.

• Домати и краставици - 200-250 г
• Лък синьо - 100 грама или бели лук (нарязани, попари, оставете да се охлади и се оттича)
• Зрелите авокадо - 200-250 г (1-2 бр.)
• Или магданоз магданоз (зелени) - 1-2 супени лъжици. лъжица (фино котлет)

• съотношение сок зехтин и лимон 1: 1 - 2-3 чл. лъжици
• Сол -. Уг-1 чаена лъжичка на вкус
• Черен пипер - 1 щипка

В случай, че една вкусна салата най-добре описва рецептата със снимка, сме подготвили този колоритен микс от лесен и прост!

За същите нарязани зеленчуци и авокадото и съчетават в удобна купа. Разклатят сос съставки, сол го и се изсипва в рязането. Две вилици и една минута на точна смесване - пролет оптимист рецепта е готов да се насладите!

Салата с авокадо с пиле и краставици

Рецепта пиле ритъм комбинира с кисели краставички и мед сос и добавете полза мастни фруктиера мека и празнична чар.

• Пилешки гърди - 2 средни филета (общо 500 грам)
• Зрелите авокадо - 1 средно плодове (200-250 грама)
• Кисели краставички - 2-3 бр. (Среден размер)
• Магданоз ако кориандър 1-2 супени лъжици. лъжици
• Сол - на вкус (базирани краставици)

Сварете пилешки гърди в prisolennoy вода и се оставя да се охлади в бульон. Така месото ще остане мека.

Изчистване на авокадо и нарязани на средни парчета. Изборът на размера, се фокусира върху това дали е удобно да се дъвче месото в една и съща рязането. Важно условие за салатата: филийки плодове и пиле трябва да са приблизително еднакви по размер.

Охладената пилето нарязани и се комбинират с авокадо, добавете нарязания на ситно магданоз. Кисели краставички, нарязани на малки основни съставки, внимателно стиснете за салатата не капе, и изпращат на пилешко месо.

сос съставки малко размахване с вилица и се изсипва салата. Ние се смесват, опитайте, добавете сол и черен пипер.

Вариации върху тема!

Cute микс винаги на вкус и мъжете ще се състезават с традиционни закуски на алкохол.

Това е голям приятел с слънчогледови семки, голям орех трохи и всякакви билки (фино котлет). Доклад блюдо при желание обем безопасно добавят Китайско зеле (нарязва на ленти с дебелина в пръст 1).

Авокадо с пилешки гърди, мандарина и грозде

Обадете традиции или интересно преживяване? Уверете се, само един път ... И не е нужно да се убедят да повтори експеримента. Това салати Пиле с овощни среда - един от най-любимите в нашето семейство.

Осигурете прекрасен вкус:

• Пилешки гърди - 500-600 гр
• Черно грозде (сорт без семена) - 150грама
• Мандарини (сладък сорт) - 2-3 парчета. (Около 100 г)
• Градинска салата, листа - 4-5 парчета. (Още)
• Ядки - 2-3 супени лъжици. лъжица (ситно нарязан)

Citrus сос с вино:

Пилешко филе се вари и се оставя да изстине във водата в продължение на 1 час, че е възможно да омекне. Авокадо чисти и нарязани на малки тънки филийки.

Мандарини почистени от кожата и нарязани на филийки в рамките на 2-3 парчета, за да получите малки кубчета. Ако степента на плътно-жилав вътре, че има смисъл да се почисти всяко парче прозрачен калъф, която обгражда сочна пулп. Грозде намали наполовина. Ако различни семена, да ги премахнете внимателно.

Комбинирайте пиле, авокадо и плодове в удобна купа. Готвене сос: всички съставки, които се клатят вилица, но не се добавят към салатата.

Порции порции, стифиране купчина смес на маруля - на всяка плака. Изсипете соса върху близо до Сервирайте и поръсете орехови трохи.

Не се страхувайте да изследва екзотични! Ние някога е отклонявал чужбина неразбираемо "круша", но по хранене и вегетариански специалитети, вдъхновени от експериментите. Това, което не съжаляваш!

Всяка една от посочените салата с авокадо е много вкусно, но рецептата със снимки, за да се оправи при разфасоването и подаването. Бон апети и добро здраве!

• 
  Пече се на зеленчуците във фурната: 2 Най-добрият стъпка по стъпка рецепта! Един - диета.
• 
  Кокосовото масло и неговото използване за храна - за здраве, красота и загуба на тегло.
• 
  Almond: Топ 9 причини да се хранят по-често! Как правилно да се подготви и лесни за почистване.
• 
  5 салата от телешки език: изберете най-вкусни.
• 
  Как да се готви у дома желе.
• 
  Как красиво сгъната салфетка на празничната трапеза - 12 прости схеми походови.
• 
  Салата от консерви от риба тон - 8 от вкусни и бързи рецепти.
• 
  Класическа гръцка салата рецепта със снимки, всички тайни и три сосове.

дори никога не съм чувал за авокадо и зеле. Но аз веднага исках да направя нещо подобно. Споделете моето откритие: тънко нарязан червен и бял, малко morkovochki на груби ренде, ябълка и авокадо кубчета тънък discordantly, но не много ситно. Оказа се, много вкусно! Така че след това лесно в стомаха и в същото време усещане за ситост. Наистина ми хареса салатата!

Тази година е решил да бърза, но този път в нашето семейство рожден ден се пада след няколко дни. Празничната трапеза, за да запазите салата си с авокадо, фасул, царевица и домати. Много вкусно, което отговаря, красиви през пролетта, въпреки факта, че не бродиране, без покупка необходимо продукти са на разположение през цялата година. И трябва да кажа, че ядящите на гости-месни го ядат със същото удоволствие като nepostnye ястия.