Соматични - това
Соматични - соматични обучение [1] (соматични обучение на Хана, Somatics, соматични образованието, Хана соматични Education®) - това Sistema невромускулната обучение (обучение дух-тяло) на базата на метода за Feldenkrais. което помага да се отървете от болката и да получат свобода в движенията на тялото за цял живот.
Соматични обучение на Хана (Hanna соматични Образование - HSE), наричан още соматични, е проектирана от Томас Хана. Като философ и декан на Факултета по философия в Университета на Флорида, Хана е описано философията на тялото в книгата си "Преодоляване на тялото въстание: Учебник соматична мислене» (органи в Revolt: грунд в соматични мислене).
През 1976 г., Хана въвежда термина "соматични» (somatics), за да се опише вида на курсове за обучение, които принадлежат към съюза на ума и тялото. Той започва с преосмислянето на понятието "сом". Soma - концепция, която е определена от тях като орган, се усеща вътре. Гръцката дума за "сом" в първоначалния си смисъл се отнася до тялото отделно от ума. Това разделение е изкуствено дистанциран структура разследване тяло чрез изследване на неговите функции. От гледна точка на Хана няма разделение между тялото и ума. Hannah използва терминът "сом", за да опише "тялото усети в": т.е. представяне на самия човек в първо лице, в рамките на който е напълно наясно със собствените си вътрешни чувства, поведение и намерения. По този начин, по дефиниция, Хана, думата "сомата" не означаваме тяло като изолирана и се отделя от компонента за интелигентност. Вместо това, терминът "сомата" се отнася за наясно тяло и вътре в който има неразделна част от "тялото ума". Терапевтичното използване на тази гледна точка samoosoznovaniya - ключов разлика отделяне на соматични Хана от конвенционални терапевтични подходи.
В началото на 1970 г., Хана се срещна Моше Feldenkrais. Израелският физик и "плът" на учителя, чийто метод (Feldenkrais Method) е в унисон с философията на тялото на Хана. Хана организира първата програма за метод Feldenkrais в Съединените щати, като директор на Института за хуманистична психология (сега Saybrook Институт) обучение. След това продължава образованието си с Feldenkrais продължение на много години, както и практики в Института по соматични научни изследвания и обучение в Novato, една институция, която той основава през 1975 г.,
Практикуването на метод Feldenkrais, Хана води наблюдават типичните проблеми, свързани с позата, в хора от всички възрасти и сфери на живота. Той също така отбелязва, че някои процедури са изключително ефективни, понеже помагат на клиентите да възстановят контрола на мускулите, които ги държи в правилната поза и да ограничи движението им. Тези работни методи са станали известни като соматични Learning Хана. [2]
Соматични състояния, които са склонни да поемат тази или онази характерна поза, която е причинена от хронично напрегнатите мускули. Когато мускулите ни са балансирани в тона (нормално напрежение в мускулите отпред, задните и страничните части на тялото), ние сме в комфортна, изправено положение. Когато нашите мускули се разтягат от едната страна над другата, а след това ние имаме "дърпа" в посока на стрес. Мускулите напрегнати в отговор на сигнали, изпратени от нервната система. Ако нашата нервна система постоянно изпраща съобщения до "участък", има хронични модели на свиване на някои мускули. Това може да доведе до правилна стойка и неприятни симптоми като болки в мускулите / ставите, главоболие и т.н. За да се обясни произхода на нашето предразположение да забравят някои движения или баланса на нашите мускули, Tomas Хана предложи идеята за "сенсомоторното амнезия" (CMA). CMA се случва, когато се научи много напрежение в отговор на болка, травма или емоционален стрес. CMA отразява загубата на идеалната невромускулната контрола нашата поза. CMA често води до болка и винаги води до чувство на дискомфорт и загуба за лекота в движенията си. В работата ни с клиенти, Томас Хана забеляза, че съпътстващите разстройства позата на CMA и се проявяват под формата на три основни модели на рефлекс напрежение. Хана очертани тези разсъждения като рефлекс на "зелена светлина" рефлекс "червена светлина" и рефлекс нараняване.