Справяне със загуба

В живота на всеки човек, рано или късно идва този ден - в деня на смъртта на любим човек, на любим човек. Тази загуба е толкова силно, че то оставя незаличими белези по душата. Нашата памет винаги се връща в деня и носи още по-страдание и болка. Сълзите текат както вътре, така и навън, животът няма смисъл, няма желание да правите нищо.

Въпреки по-високата степен на сходство на починалия и нейното влияние върху живота на траур, толкова по-трудно да приеме загубата. Очаквайте морето промяна в традиционния начин на живот, както и всяко нещо ще послужи като напомняне. За да се справи с чувствата си сам понякога не могат да си позволят. Помощ в този случай може да има подобни или квалифициран психолог, психотерапевт.

Какво определя от тежестта на опит

Всички хора реагират различно на загубата на любимите си хора. Важна роля в това играе от характера на връзката с починалия. Средна настаняване мъка се случва с тези хора, които са имали добри отношения с починалия. реакция на стреса може да бъде тежка и болезнена, но след известно време мъжът подаде оставка до загуба и започва да живее пълноценно. Но ако връзката е лоша, придружен от кавги, обиди, намеци и неразбиране, опитът е много по-мощен. Това е всеки ден напредва бавно, но сигурно.

Траур започва все по-често се изви в мислех, връзката им, опитвайки се да разбера къде е сгрешил и защо те не успяха да се реванширам. С течение на времето, тя може да се образува силно чувство за вина, разкаяние за това, което не е казано и направено.

Той действа по визуални преживявания и възраст йерархия. По-младият покойника, толкова по-силно чувство на скръб и тъга. Чрез смъртта на баби и дядовци, баби и дядовци и родители, ние се готвят дете. Разбираемо е, през годините, ние започваме да разбираме по-ясно, че има вероятност да се продължи напред от нас. Такъв е животът, и ние лесно с този скромен.

Когато смърт изпреварва един от съпрузите, горчивината на загубата се усеща по-силно. На първо място, те са били близо до тялото и душата си, живял дълги години рамо до рамо. На второ място, те не могат да отгатне кой ще отиде от живота преди, защото разликата във възрастта не е от значение. Най-голямата скръб беше и все още е - загуба на деца. В този случай той е нарушил неписан закон на природата, който казва, че първият трябва да напуснат тези, които са били родени. Много е трудно да приема факта, че детето е починало, което е все още да живее и да живее.

Не по-малко важно от опита на загубата на възпроизвеждане на характера на смърт, това означава, че е била внезапна или очаквана. За по-спокойна, като адекватна загуба на важна емоционална готовност. Тя се формира от осъзнаването, че човек няма да е скоро. Това се случва, например, когато изпреварена от сериозна болест или старост. Разбира се, всеки един от нас е оставил думите, че не можем да кажем в момента. Те обикновено са заделени за по-късно. Ако не разполагат с време, за да ги каже, а след това те ще останат висящи на душата тежко бреме подценяване. Това ще стане, ако изведнъж се затвори. Прилага се и ефекта на изненадата, със страх и ужас.

На преживявания могат да повлияят на сериозността на причината за смъртта. Колкото повече той е непредсказуем, толкова страшно и болезнено. А роля в опита на възпроизвеждане на предишния опит на загуба. Време от време човек се учи по-добре да се справят с мъката си, той е запознат с това чувство и да знаят как да се държат по-добре.

Нормални и необичайни форми на скръб

Чувствайте се чувство на тъга, депресия, скука, тъга - това е също толкова нормално, че да се чувствате радост и щастие. Основното нещо е да се потисне емоциите не са прекалено дълги, в противен случай те ще унищожи човешката психика.

В нормално човешко преживяване близо загуба трае около една година, който може да бъде разделен на няколко образно периоди. Първи период - новината за смъртта. Тя продължава от няколко минути до няколко дни. По това време, един човек може да бъде в състояние на апатия, шок. Умът не иска да вярвам в смъртта на майката. Вторият период може да се нарича фазата на търсене. Продължителност 3 - 4 седмици.

Човекът се опитва да намери в спомените от миналото, както и преди в очакване на пристигането му, новини, пръстен, тълпата търси подобни лица. Третият период е свързан с най-голяма болка и издържа до 7 седмици. По това време, човек осъзнава, че всичко безвъзвратно. И накрая, на четвъртия период - периода на траур и постепенно връщане към нормален живот. Тя продължава до една година.

Смята се, че през това време човек преминава през целия жизнен цикъл сам, без починалия, научете се да се справят без него. След това, който напусна специално място в сърцето ми, и мисълта за това престава да бъде толкова скърби и тъжно, както преди.

Но понякога траур процес е прекъснат и в крайна сметка може да стане по-силен. Това може да означава, че опитът е продължило в продължение на много години, психично разстройство, дисбаланс и липса на сдържаност по отношение на другите. Едно лице може да отслабнете много, или, обратно, да наддават на тегло бързо.

При тежки случаи, може да се появи стабилна жажда за алкохол, мисли за самоубийство. При това положение, човек се нуждае от помощ, дори и ако той мисли по друг начин. Важна подкрепа от приятели и роднини.

Човек се нуждае от повече внимание в периода на траур. Трябваше да се говори, за да чуят съветите и думите на насърчение. Ето, само и понякога със закъснение на първия период, лицето, от дълго време е в състояние на шок и не може да разбере напълно и вярвам, какво се е случило. Ето защо, откровени разговори, той не винаги затворени, се отдръпва от всички. Към това трябва да се подхожда много внимателно, не просто се опита да влезе в душата му. Най-важното е, да бъде повече с него.

Ако имате личен опит на загуба, е възможно да се каже, един човек за това, как да се справят с тях, са се чувствали. Това ще му помогне да се разбере, че той не е сам изпитва такива силни емоции. Проблемът може да се справи и с психолог, експерт знае как да подходите лицето няма думи, за да започнете разговор. Той ще ви помогне да намерите сили да се върне към нормален живот.

Трябва да сте силни и не забравяйте, че винаги е в непосредствена близост до тази, за която все още си струва да живееш, с когото искате да бъдете щастливи, да споделят опит и чувства.

като чета с този материал:

Как да се събудя