Страх ме е да се борим, какво да правя

Страхът от борбата - проблем за много хора, особено юноши и млади хора. Страх възниква поради неопитност, страх от кръв, болката от поражението. Разбира се, много хора не искат да са със слаба воля звяр, за да издържат унижение и маншети.

Страхувате ли се да се бият и не знам какво да правя? Аз ще ви кажа как да се преодолее тази психологическа бариера. Страхът е естествено за всеки нормален живо същество, той помага да оцелеят, но и в цялата важна мярка. Някои от страх от бой дойде скърцане на спиране, са безмълвен, треперене ахилеса и т.н.

умствена нагласа

Това е един от най-важните съвети - мелодия в бой, убеди себе си, че сте победител, че ако се отвърне, spasuesh - трябва да бъдеш стар "syklom" и "chmom".

Аз ще ви кажа за много добре запознати с тези, които практикуват бойни изкуства. Психологически методи настроение за битка - ". Фантом замяна" Този метод е значително по "животно" стил: кран, тигър, маймуна, и т.н. има идентификация с животни. Боец се поверява на духът на животното, за да се елиминират, като човек. Идва от самоличността на дадено лице и се превръща в звяр, той се бори.

Това е един много ефективен psychotechnics като изключен логическо мислене и рефлекс се активира време за работа, качествените характеристики на конкретно животно.

Не е задължително се асоциират с животни, за да изберете фантом може да служи като всеки обект, който да отговаря на определени изисквания: тя трябва да бъде положително възприема от войника; да имат вяра в своята непобедимост, обективна и субективна; трябва да е прилики с самият боец; конкретна тактическа насоченост.

Как да се влиза в такова състояние?

За да направи по-лесно да влезе държавата фантом, е необходимо да се уточни общата качеството себе си, да се представи под формата на един фантом, погледнете през очите на света. Необходимо е да се помисли за изготвянето на основен преход в това състояние, известно "резе". Ключът може да бъде вербална (някои конкретна дума); психическо (представителство на изображението); кинестетична (мускулна специфично напрежение).

Например, Bryus Ли. като се започне бой, поклати с ръка, преди самураите на борбата наведе глава. Този бутон изключва съзнанието, че се забавя само и изважда от подсъзнанието към повърхността на вашата идеална образ на борец.

Отново, трябва ясно да определи за себе си с този преход от състоянието на боксов чувал в състояние на които кората чанта. Само сте решени да се промени. Ако ще се колебайте да се мисли, че изведнъж се провали, и да имат ogresti че врагът ти не е толкова лошо, можете да получите думите, други глупости, можете отново да влиза и хапеха, вярвам, заслужена.

Животът не винаги е приятно пътуване и ние трябва да сме в състояние да се грижат сами за себе си. Имам дръзновение да отвърне на удара имате готов да отида до края и след това да се увери си победа. Обикновено, победител е този, който е готов да направи крачка напред. Повярвайте ми, врагът бързо усещате липса на гъвкавост. Също така да бъде готов да периодично да докаже, че не сте круша. Това не е еднократно събитие (един счупи носа си, а всичко, което се стартира автоматично, за да уважават).

Но вярата в себе си веднъж, не е spasuesh и по-нататък. И все пак, малко като част от бойни изкуства, борба и бокс. Трябва да се чувствам малко и сложи един удар, така че вашите бойни опити не се превърнаха в един фарс с размаха ръце. За да научите как да се бори, ще трябва да се бори.