диета на диета без malyshevoy за Malysheva Отслабвам с Елена Malysheva Отслабвам с Елена Malysheva. Яжте на ден до 5 пъти, 3 + 2, където 3 - е основните техники и 2 - това са допълнителни хранения. Приблизително времето.