Как да се отървем от дъх

Здравословният дихателната система - система, чиято работа не сте забелязали. Всяка трудност вдишвания трябва да си сигнал, че в начина ви на живот, че е време да промените нещо. Проблемите, свързани с дихателната система да има отрицателно въздействие не само върху тялото, но и значително да усложни живота на един човек, което засилва усещането за постоянна тревожност и лишава доверие. Ако времето не се обърне внимание на това в бъдеще, недостиг на въздух може да се развие в по-сериозно заболяване.

Причините за недостиг на въздух, с които можете да се справят с

1. телесно тегло от нормалното. Затлъстяването не само разваля външния си вид, тя също е опасно за вътрешните органи. Висцерална мазнина обгръща вътрешните органи, което води до затруднения в дишането. В сърцето на всеки дъх се чувстват огромна тежест.

Решение:

• как да се движат по-може да бъде, че не е необходимо да се изчерпи обучение във фитнеса, е достатъчно за деня, за да направя няколко разходки на чист въздух пеша, на мястото на умствена работа на физически (измиване на жилищата подове, прозорци, боя оградата на площадката, и т.н. ...);
  
• Как стоиш, не позволявайте на своето тяло да удобна поза, които са вредни за гръбнака.
  

Пристъпи на паника, белодробни заболявания на нервната система. Преживяването за дълго време, силни негативни емоции, човек разрушава нервната система. Първо той практически не оказва влияние върху здравето, но с течение на времето и лицето започва да се психични проблеми, които пряко влияят върху състоянието на тялото. Така, например, може да изпитате внезапна ирационално неконтролируем страх за живота си, това е съпроводено с прекомерно отделяне на адреналин в кръвта се насища с много кислород, като по този начин се променя ритъма на дишане. Тогава там е усещането за липса на въздух, не е възможно да поемете дълбоко въздух и издишайте напълно, лицето започва да се страхува, че сега се задуши и да умре, причинявайки дишането става по-трудно, главоболие, човек е в безсъзнание състояние.