Честите настинки при възрастни, причините за това как да се подобри имунитета

Хроничната умора е един от най-честите причини за настинки посочва,

Обикновено това е в резултат на значително намаляване на имунитета. Проблемът засяга възрастни хора, деца, хора, водещи заседнал начин на живот, и така нататък. Честите настинки при възрастни, причини, как да се засили имунната система, въпросите се отнасят до тези хора, които се сблъскват с проблема на няколко пъти в годината. Рецидив профилактика на инфекции на горните дихателни пътища, е да се подобри функционирането на имунната система.

Какви са причините за постоянните настинки?

Има една група от хора, които са обект на по-чести вирусни и бактериални инфекции. Сред факторите, които влияят на появата на чести настинки, са следните:

Хората, изложени на тези фактори, е необходимо да се отговори преди първите симптоми на настинка, така че колко често усложнения в този случай, може да бъде много сериозни. Ако инфекцията е причинена от вирус, това може да доведе до бактериална суперинфекция. Такова суперинфекция може да причини, включително възпаление на параназалните синуси. ушите, носа и белите дробове. Хората с астма може да доведе до обостряне на симптомите.

Как за лечение на повтарящи се настинки?

Естествени храни помагат за засилване на общия имунитет

Честите повтарящи се настинки трябва да се третират непрекъснато. Не е необходимо да се намали, докато фармакотерапия, най-добрият вариант би бил да се зачита за препоръките на лекаря. Добри резултати могат да донесат на употребата на антивирусни препарати. Съвсем наскоро, продукти, съдържащи инозин пранобекс разпространяват сред пациенти и лекари препоръчват. Заслужава да се опитат тези лекарства, особено ако причината за инфекцията са вируси. Твърде бързото връщане към работа или училище, може да доведе до повторение на инфекцията, тъй като тялото все още е много слаб и е по-малко устойчиви на нови инфекции.

Един от най-ефективните начини за справяне с настинки е добра почивка. Нищо чудно, че пациенти с обикновената настинка, се препоръчва почивка на легло. В периода на инфекция, трябва да се помни, достатъчно количество сън, което означава, поне 7-8 часа. Възстановявайки се отпусна тяло е много по-бързо и е по-устойчив на повторната поява на болестта.

Как да се предпазим персистираща инфекция?

За да се предотврати чести рецидиви на инфекция трябва да се избягва близък контакт с хора, които са развили симптоми на инфекция. Тъй като вируси се разпространяват от въздуха капчици, е твърде близък контакт с пациента, това е най-лесният метод за инфекция. Ако в дома има хора с настинки трябва да използват маски за еднократна употреба, за да се намали риска от инфекция.

Смята се, че честото миене на ръцете, за да се ограничи значително разпространението на вируси, особено при деца, тъй като тя е на ръцете, които те извършват повечето от патогени. Поради това е необходимо да се обърне внимание на детето да не се докосват без да се налага да се изправи, особено около очите, устата и носа. За да се избегнат честите инфекции, ръцете трябва да се измиват с топла вода и сапун. Измийте ръцете преди ядене, значително намалява риска от инфекция.

В допълнение, трябва да се помни, че в затворени пространства вируси се размножават по-бързо, подпомаган от топъл и сух въздух на околната среда. Просто дори вентилация на помещението през деня няколко минути, значително да намали риска от инфекция.

Как да се засили имунната система?

Най-често хронични настинки с тенденция на рецидив, свързани с падането на имунитета. Тялото с отслабена имунна система. по-податливи на инфекции. За да се избегне честото инфекция, трябва да се мисли за нейното укрепване.

Сред дейностите, които укрепват имунната система включват:

• физическата активност: чести разходки, които играят спортове като бягане, плуване. Упражняване причинява че повече кръв е наситен с кислород, който укрепва имунната система на организма;
• спазване на подходяща диета, богата на плодове и зеленчуци;
• препарати, съдържащи Echinacea, сибирски женшен;
• много полезен за имунитета бреза сок;
• осигури достатъчно сън най-малко 7-8 часа на ден;
• избегне стрес;
• премахване на лоши навици.

Как да определите своя собствена понижен имунитет?

Това ще помогне на някои признаци, които произхождат от тялото. Необходимо е да ги разграничат от тежки заболявания и да се установи началото на възникването на проблеми. Тези характеристики включват:

• чести настинки;
• неочакваната поява на раздразнителност и агресивност;
• Модификации на кожата: възпалителни огнища с различни морфологични елементи, прекомерно изсушаване, лющене, акне, появата на херпес рани в гърлото и по устните особено при деца;
• влошаване на съществуващи хронични заболявания;
• смущения в храносмилателния тракт (запек, подуване на корема, диария);
• умора и сънливост постоянен;

Ако дори един от тези фактори е налице, заслужава да се обмисли засилване на имунната система. Днес реши да отпусне два вида промоция на здравето:

физиологически

Специални ефекти върху здравето имат храна. За имунитет е необходимо да се засили консумацията на продукти, богати на витамини и минерали. Например, за попълване на протеини трябва да присъстват в диетата яйца, ядки, бобови растения, месо. Б витамини могат да бъдат получени от продукти, като например семена, черен дроб, трици, млечни продукти, сурови яйчни жълтъци.

Естествени храни помагат за засилване на общия имунитет

Важно е да се засили имунната система витамин С. Той се намира в куче-роза, кисело зеле, киви, касис, боровинки и цитрусови плодове. Освен това, важно е да се увеличи приема на млечни продукти за защита на чревната микрофлора.

За да се предотврати настинки и грип, без да се вземат антивирусни важно да се спазва режим на деня, спи добре и правя упражнения сутрин. Тя трябва да се упражнява ходене на открито, нормализира графика и поддържа правилното физическа активност.

Закаляване е най-добрият начин за предотвратяване на настинки. За тази цел най-често използваната техника с помощта на вода глад. Те включват изливане, избърсване, измиване на краката в студена вода и накрая, зимата плуване. Все пак, не всеки може да се използва и като закаляване процедури за къпане в студена вода. трябва да се започнат Тези процедури през топлите месеци и постепенно намаляване на степента на вода всеки месец.

♦ Ако настинки случват в закалено лице, те ще се процедира по лесен начин и ще се проведе без употребата на наркотици, и най-важното, да помогне да се избегнат тежки усложнения.

фармакологична

Включва използването на специални лекарства за засилване на имунитета. Най-популярният и ефективен е добре дошъл кашлица означава всеки 3 месеца. Тези лекарства включват:

• Златен корен;
• екстракт от алое;
• Сибирски женшен;
• женшен;
• Ехинацеята тинктура.

Тези средства се препоръчва да вземат сутрин и вечер. За превенция на стреса успоредно на предписаната motherwort и маточина преди лягане. За да се засили имунната система трябва да се грижи за нормалната работа на червата. Това ще помогне на лекарства като Linex и Bifidumbacterin.

Фармакологични средства създават защита срещу настинка и грип

В разгара на епидемията като превантивни мерки. Можете да използвате антивирусни лекарства, особено ако формира херпесна стоматит при възрастни, те ще се нуждаят от кран. Те се използват в малки дози под лекарско наблюдение. са най-ефективни и безопасни:

• Milife прах;
• Оксолинова мехлем;
• Genferon свещи;
• Panavir свещи;
• Arbidol капсули;
• Viferon свещи.

Най-сигурният начин да се изолира от грип, както и много други опасни инфекции е ваксинацията. Разбира се, той има своите показания и противопоказания. Друг важен фактор за укрепване на имунната система, се отказва от лоши навици. Пушенето, употребата на алкохол, да не говорим за тежки наркотици, разрушава организма всички хранителни вещества, като по този начин намаляване на нейната устойчивост. В резултат на това има не само чести настинки, но и сериозни щети на органи и системи, като например онкология.

Интересно в блога:

Ползи и вреди флуорид в паста за зъби

Как бързо да свалят топлината в детето

Как да се отървем от хроничен ринит?

Фасетите на зъбите - Какво е това?

Съпругът ми пуши много и не може да се отърве от този лош навик. Последици от това - отслабена имунна система. Неговата работа е честите командировки, от където държеше връщане дрезгав. Писна ми и аз го изпратих при лекаря. Терапевтът пише Esberitoks за имунитет. В допълнение, с приемане на ARD и някои други заболявания, е много по-лесно и по-бързо писти. Сега той е болен, а аз много рядко с мир на ум, да го пусне за бизнес пътувания

Като лекар, мога да кажа, че Esberitoks перфектен продукт за укрепване на имунния статус. Все пак трябва да се вземат с повишено внимание. Независимо от факта, че инструментът съдържа само естествени съставки, може да предизвика алергични реакции. Обикновено човешкото тяло реагира по този начин, когато голяма част от средствата за стимулиране на имунната система. За пълно доверие в безопасността на лекарството, Stoi потърсете медицинска консултация.

Знаеш ли, аз съм втора година, като курсове Esberitoks хапчета и да кажа само положителни за тях. Слава Богу, не се наблюдават алергични реакции, както и че е станал болен по-рядко - това е факт. Останете здрави!

Всяко лекарство могат да причинят странични ефекти. всичко е много индивидуално в въпрос на алергични реакции. Често те се наблюдават с хронично приложение на наркотици. Много алергия проявява точно на естествени дразнители. И все пак, с дълга рецепция винаги има риск от пристрастяване към лекарството. Също така не може да се винаги да стимулира имунната система, тя трябва да устои независимо опасности. Ефективност Esberitoksa никакво съмнение, че е доказано от лекарите вече по практичен начин, но все пак, преди да кандидатствате трябва да прочетете инструкциите и да се консултират със специалист.