Как да се харчат неделя до следващата седмица е успех

Повечето от всичко, което не ни харесва в неделята след фразата "да работи утре" - всъщност тя винаги се сложи край на уикенда и да започне дългите работни дни. Но дори и меланхолията неделя вечерта може да бъде забавно и продуктивни. Как? Кой ще каже.

Да, въпреки факта, че неделя - деня на меланхолия и размисъл, ние открихме пет начина да ви помогне да се справят с блус и се включете в правилната вълна - вълна от радост и очакване на нещо много готино. И тези пет начина да се имат пред себе си.

Подгответе се за новата седмица

Планирайте Вашата почивка

Ако работата не трябва да насрочи - и така тя е изложена 9-6 в продължение на десет дни - останалото трябва стриктно да помислите. И това е опасно да се игнорира, но емоционално прегаряне не е бил отменен. Направете го по правило най-малко два пъти седмично (с изключение на събота и неделя) някъде да се измъкнем. Театър, кино, разходка в парка, рок концерт - ще се обърне всичко, което отвлича вниманието и ви позволява да се отпуснете. Решете, че от сега в понеделник - нова четвъртък и всяка седмица да се планира този ден някакво събитие. Запомни дните не можете да контролирате, а вие им.

Направете една среща с приятели

Да, покани приятели за вечеря в неделя - това е (с редки изключения) гнило, но за да ги призове за закуска или обяд, можете. Не подценявайте силата на живо комуникация - най-любимите хора на масата, по-високата нивото на ендорфини в кръвта. Освен това, в такъв труден и тъжен ден, неделя, просто се нуждае от допълнителна такса от забавно. Сам все още трудно. Между другото, можете да поканите приятели, за да премине в някои уютно кафене в понеделник вечер. Първият ден обикновено е тежък, така че най-добре е да се придържате към един от друг и топъл горещ чай и анекдоти.

Задайте си въпроса: Наистина сме доволни?

Каквото и да кажем каквото и методи или предлагани разсейвате, чувствата си - е най-сигурният показател за вашите нужди. И ако сте самотен и тъжен от това, което е на път да започне нова седмица, а "се повтаря всичко по старому", тогава е време да се мисли - може би е време да промените нещо? Така например, се търсят нова работа (поне изглежда свободни работни места) или да намерят нов начин за себереализация. Възможно е, че ще намерите нещо готино и интересно. И след това в неделя блус неусетно се превръщат в джаза.

Прочетете също и на the-challenger.ru