Как да се втвърди деца

процедура Закаляване е най-добре да се започне от раждането. Тялото на новороденото е с висока степен на адаптация, така че лесно да се адаптират към начина на живот, които предлагат на родителите на детето. Ако сте пропуснали неонаталния период, а след това се промени образа на живот и режим на детето трябва да става постепенно, като на тялото време да свикнат с новите условия.

Няколко пъти на ден (оптимално хранене след температура на въздуха от 20-22 градуса) напълно се събличат на бебето и да го поставят в яслите. Започнете с 2 минути.

Масаж и гимнастика

Това не е професионален масаж, невролог, който назначава курсовете на специфични показания, но от независими ежедневни упражнения, които са от съществено значение за вашето бебе всеки ден. Научи прости и сложни упражнения терапия 1-2 пъти на ден, за да го изпълни. Можете да използвате музика, приказки, стихотворения, ако тя е като дете. Или още по-добре, да папата, който ще забавлява бебето дрънкалки.

Ежедневно за къпане на бебето - задължително втвърдяване събитие. По-добре е да се използва с голям вана и да започне с температура от 36 градуса, постепенно да го намали. С 2.5-3 месеца можете да се къпе бебето си в специален кръг, който е фиксиран по врата.

Когато детето започне да ходи, не забравяйте да му позволи да работи около къщата на хладно етаж без чорапи и botinochek. Започнете с кратък период от време (3-4 минути) и постепенно да увеличавате времето. Но не забравяйте, че ходи по хладно етаж полезно, и да седне върху него много лошо, тъй като последните може да доведе до възпаление на бъбреците и пикочния мехур.

Разхождайки се на чист въздух

В идеалния случай, те трябва да бъдат дневно, с продължителност най-малко 4 часа. Само не забравяйте основното правило (за дете, което едва ли може да ходи) - най-малко дрехи, не увивам! И не нося шапка, ако температурата е над 18 градуса.

Максимална физическа активност

Измисли и практика разработването на мобилни игри, както на улицата и у дома.

Хранене на апетит

Ние, родителите, че е много трудно да се повярва, че детето знае, храната му върне към нормалното. Трябва да се научите да слушате тялото на детето и се хранят бебето на апетита, а не го прехранване.

Нервите на децата си и бъдете здрави!