Петна на кожата на ръцете, за да дръпне реално!

Много хора, които се опитват да намалят теглото си чрез диета, но рано или късно се сблъскват със същия проблем като слабохарактерен и увисване на кожата, и ако в бедрата и талията да придобие тези недостатъци могат да бъдат скрити дрехи, ръцете през летния сезон не се крият. За мнозина диета е най-добрият вариант за облекчаване на наднорменото тегло, но такива неща като увисването на кожата на ръцете напълно развали визуалното въздействие на загуба на тегло чрез диета.

Не е трудно да се разбере защо има отпускане на кожата на ръцете по време на бърза загуба на тегло. Работата е там, че се оказва, че кожата на ръката по-дълго от необходимото с бързото изгаряне на мазнините в тялото намалява обема на ръцете по този начин. Кожата може да се преобразува бързо като мастната тъкан, което води до това. Кожата променя с енергично обем спадове на тялото и става отпусната.

В някои случаи е голяма загуба на тегло е много трудно да се управлява като неприятно явление, а се оказва, че диетата не води до желания резултат, тоест, до красиво стройно тяло, а по-скоро обратното резултатите на това, което човешкото тяло изглежда просто ужасно. Вместо опъната еластична тяло, когато намаляването на теглото чрез диета и има много стрии увиснала кожа. Трябва също да се отбележи, че увисване на кожата на ръцете се изискват специални грижи, тъй като през този период, кожата изсъхва и възрасти много по-бързо.

Има няколко ефективни начини за затягане на кожата на ръцете, но както показва практиката, максимален ефект може да се постигне единствено чрез интегриран подход. Заедно с увисването на кожата не е рядко се среща и увисване на мускулите, така че изберете средствата, необходими за справяне със ситуацията индивидуално. В зависимост от степента на увисване може да се използва като коректив средства: специална физическа очакване, душове, масаж, маска за тяло.

Ако кожата е увиснала зле трябва да произвежда бързи и стабилни резултати, се препоръчва да се използват няколко метода, като, например, упражнения позволява на мускулите да се стягат, а масажи и маски са чудесен инструмент в борбата срещу стрии и отпусната кожа.

За съжаление, трябва да признаем, че дори и да седи на изтощителна диета трябва да спортуват. Тя доказа, че дори и с минимални спортни натоварвания намалява риска от тежки стрии и увисване на кожата на ръцете. Трябва също да се отбележи, че много по-лесно да се отървете от излишната кожа по време на диета, отколкото да се избегнат ефектите, но има много начини да се отървете от стрии и след диета, но най-важното в правилната грижа за вашите ръце.

Така че, първият важен компонент в борбата срещу увисването на кожата на ръцете е козметична, че е контрастен душ, маска за тяло и масаж.

Душове е важен компонент в борбата за красива кожа затегнати. По време на тази процедура, има стимулация на кожата кръвоносните съдове, което има положителен ефект върху общото състояние на кожата, има интензивно хранене на кожата с кислород и хранителни вещества. Освен това, промивка с лек масаж ефект, който също е благоприятен ефект върху цялостното състояние на кожата на ръцете.

Основният проблем площ е частта от рамото до лакътя, където кожата спадове с огъване мускулите. За да разрешите този проблем, трябва да масажирате тази област. Масаж трябва да се направи в кръгови движения се движат постоянно надолу. Този масаж може да направи свой собствен у дома си, но е важно, че продължителността му в една сесия е най-малко 15-20 минути. Ако ви омръзне бързо, можете да използвате ръцете си, за масаж специално massazherki.

В допълнение, масаж не е сухо, тъй като това може да доведе до нараняване на Saggy кожа, като лубрикант по-добро използване antitsillyulitny или просто маслен крем. Между другото, масаж - е идеалният инструмент, ако има отпускане на кожата на горната част на ръцете.

За да се постигне оптимален ефект масаж също е препоръчително да се купуват гъба, тъй като сериозни противоречия трудно гъбата, не само постига масажен ефект, но напълно премахва мъртвата кожа. Заслужава да се отбележи, с интензивна езда да се отърве от нежеланото кожа, старите кожни клетки ще умират бързо, заменя със здрави, така че да се очисти от ръцете на проблемните области е необходимо да се използват специални ексфолианти и обелки.

Чрез използване на различни козметични продукти, можете да постигнете невероятни резултати, но за да се справят с увисването мускулите губят средствата не могат. За това, че тялото се превърна в атрактивна закръглена форма еластичен използване на упражненията, предназначени за укрепване на мускулите на ръцете и горната част на тялото на всички. За да се възстанови напълно твърдост ръцете на кожата трябва да направите следните упражнения.

С цел да се обучават на мускулите и ръцете и едновременно затягане на необходимостта от кожата, за да правите упражнения, които се простират и сила упражнения с гирички. Първо трябва да се проведе загрявка. За да направите това, трябва да се вземат за отправна позиция - сложи си ръце на ширината на раменете, за да се направи в стомаха и изправете раменете му. На следващо място, трябва първо напълно вдигнете дясната си ръка, а след това си тръгна. След това двете рамена се пресоват в лакътя и обратно в изходна позиция. При изпълнение на това упражнение, което трябва да се напряга мускулите на ръцете. Това упражнение трябва да се повтаря най-малко 10 пъти.

За да се упражнява от вътрешната страна на мускулите на ръката, което трябва да се вземе гира. Оптимално гира тегло от 0,5 кг за начинаещи. Гири трябва да вземете rugi свита в лакътя и вдигнете ръцете си в хоризонтално положение с нивото на раменете. За следващото упражнение, което трябва да се вземе в изходна позиция. Крака заедно, леко свити в коленете, тялото напред харесва, когато скача. Ръцете трябва да се изкриви в лактите. По време на упражнението, което трябва да донесе ръката си назад, без да променят първоначалната позиция на тялото. Това упражнение се повтаря 10-20 пъти.

В допълнение, за да помогне на кожата коригиране странично разтягане. В това упражнение трябва да сложиш крака на ширината на раменете и изпълняват страничните склонове и със силно дърпане с ръка зад главата си. Това упражнение трябва да се повтаря най-малко 15 пъти, а всички необходими действия, за да изпълняват бавно, за да се постигне положителна динамика.

По принцип, за да се постигне положителни резултати с помощта на прости физически упражнения по силата на всеки от тях. Като правило, хората, които започват да се правят по-горе описаните упражнения, въпреки своята простота, на следващия ден да изпитват болка в разтегнато мускул. Работата е там, че много от мускулите на човешката ръка рядко се използва през целия живот, което води до атрофия, но и да ги възстановите достатъчно лесно.

Можете да използвате за охлаждане и затопляне крем за облекчаване на дискомфорта в претоварени мускули. Препоръчителна дневна производителност от представените сложни упражнения в удобно време, но си струва да обмисля какво да правя упражнения след хранене не е най-доброто от идеи, но ако искате да се изчака най-малко 30-45 минути

Върнете млад интелигентен външен вид на кожата на ръцете Saggy - това е съвсем възможно задача, дори и без да се прибягва до скъпи козметични продукти. За да се получи отлични резултати в най-кратки срокове, необходимите мерки, за да се тъпчат въздействие върху отпусната кожа комплекс. В допълнение, повечето от мерките, насочени към премахване на такива проблеми като увисване на кожата на ръцете, има обща ориентация, което ви позволява едновременно да подобрим опита както на здравето и естетически параметри на тялото. Основното, което е положително инфузия и желанието за постигане на резултати.