Удари в бокса - имена и снимки на всички техники боксови

Арт скулптуриране изящни произведения на глина, способността да контролира тялото си в танц, умения скорост за четене, умения в бойните изкуства, всичко е на "фондация": че без които тази област на човешката дейност, е просто немислимо.

В бокса тази "скала" е две позиции: техниката на отбраната и за атака - удари с ръце и приеми.

Защитата е много по-важен аспект на бокса, обаче, отговаряйки на въпроса на колко време спортистът може да бъде в позицията на охрана, както и дали "оцелее" на ринга само с една отбрана, логично е да се заключи, че безспорното необходимостта и атакува техники, или по-скоро, тяхното " сътрудничество "- една и съща средна земята.

Следващата дискусия се фокусира изключително върху класическия бокс. По този начин, правилата и стачки от този вид, като, да речем, на ирландското бокс или ММА (смесени бойни изкуства - смесени бойни изкуства) с неговата разрастването и други, в обхвата на тази статия. Безспорно са необходими точката на контакт на тези дисциплини в негово присъствие, обаче, изисква детайлно проучване и анализ.

На първо място - щанд

Правилната стойка - залог за ефективна стачка. Направете щанд, а след това сложи лявата си крак леко напред, така че петата е под ъгъл от 45 градуса по отношение на противника.

В същото време, на гърба на краката изложени трябва да се съхранява в съответствие с палеца на десния си крак. С всичко това, трябва да се разпространяват собствения си телесно тегло равномерно на двата крака, лакти притиснати към тялото и ръцете му, за да покрие лицето си.

защита на лица и строго конкретизирана:

1. Лявата страна трябва да покрива съответно левия бузата и ухото.
2. Дясната изложен, като защита на брадичката.
3. Брадичката е, само по себе си, трябва да се притиска към гърдите, с други думи, се понижава. В никакъв случай не може да се представи по брадичката.

Важно е да знаете: абсолютното условие за постигане априори почти всякакъв вид спорт е физическа подготовка, включително и преди тренировка и, разбира се, правилното позиция.

"Директно не се случи" - удар пробождане

Започнете. От това, което въздействието, най-често започва кариерата боксьори? Отговор и в действителност, името на едно нещо: ваксината.

В България чуждестранни спортни среди Джеб е по-известен като права лявата, при условие че боксьорът - на удар с дясната ръка.

Чужди думи, трябва да се отбележи, са склонни да се произнесе в грешка. Така че, много от познатите ваксина може да се превърне в dfeb и други обезобразявана възможностите си.

Джеб е изключително ефективен начин за провеждане на противника рамките на определено разстояние с кола, като по този начин предотвратява преминаването към атаката. Техниката е проста: удар е изложена напред ръка (от ляво за десняк и, както може да се досетите, точно за левичари).

В този случай, ръката трябва да бъде напълно се оправям. Fist проведе в "дланта на земята." Джеб превъзхожда контраатака. Благодарение на него в бокса често се натрупват точки за основното лице за контакт.

Във всеки случай не е от решаващо значение, прав удар е най-доброто "база" за развитието на комбинираните атаки висок клас.

Сред най-ревностните почитатели на практиката на ваксини, като основа за цялата борба, се появи Кличко братя Владимир и Виталий.

Средата на бокса с голяма известност известен Tomas Ганс, което е правилно счита за майсторите на т.нар трептене ваксина. Долната линия е в долната част на населено място побой страна, толкова силно удари "под наблюдение" и, съответно, да избегнат. Също така се увеличава и скоростта на удара.

"Грешка наказва" - контраатака кръст

Кръст (с превод на английски език, като кръст) в по-голямата част се прилага по време на неуспешна атака на противника, като по този начин напълно оправдава причината, поради която той е т.нар.

По този начин, от дясната кръста се извършва в лявата страна на врага и в ляво - над полето. Като продължение на снимките, е разумно да се заключи:

1. Кръст прилага към главата на противника, докато, в шок включва цялото тяло, като следствие от това се увеличава въздействието на силата.
2. По-конкретно: крос - това рязко пъхна ръце от скарата, докато натискане зад състояние крака.
3. По време на стачката на телесното тегло се прехвърля на предния крак.

Забележка: на кръста може да се прилага чрез префикса крачка напред или просто оставането, но измества тялото си тегло върху предната си крак.

"Beat" от бедрото "- Hook

От английски език, превежда като кука кука - превод, следва да се отбележи, тъй като е невъзможно, като описва точно за метене удара.

Хук се отнася до така наречените последния удар, често се сложи край на борбата. Той се прилага юмрук ръце, свити в лакътя.

Ход може да бъде извършена, както на тялото на противника, например, в черния дроб, а направо на челюстта. Извършване на кука с възможни и двете си ръце: само се променя силата на удара.

"Светкавица във всичките му слава" - ъперкът

Самото име, или по-скоро, превода (rubanut отдолу-нагоре), както и възможно най-точно описва техническото изпълнение на стачката: юмрук, "включено" (длан "аз") на вътрешната пътека. Дали съсед удара и се прилага само в долната част.

Описвайки най-силните ударни техники, ъперкът трябва да се сложи, ако не на първа позиция в топ списъка на такава. Напред качествен ъперкът, а след това, за да се приведе да победят.

Uppercut, за съжаление, тъй като "грешен" в грешната името, като следствие, има случаи, когато той се нарича и operkotom и aperkotom и дори amperkot и т.н.

"Едно за из път" - люлка

Swing - взриви изпълним цялото тяло, включително и краката натиснете и завъртете торса. Нейното изпълнение следва да се предшества от разсейващи удар: маневрата, причинявайки на врага, за да отворите пълноправен хит.

Нанесете форхенд. Изпълнете люлка, еквивалентен на израза "по-близо до победата." Целият смисъл е в изключителните правомощия на люлка.

Опозицията на безпрецедентна власт на въздействие е продължителността на движение, в неговото изпълнение, "благодарение" на което "колега" боксьор себе си може да отнеме малко време, за да "хване" отворена позиция на опонента си.

Между другото боксьорът държи юмрук по време на инсулт, се прави разлика на английски и американски Swing (с хоризонтална и, съответно, вертикално подреждане на дланта, юмрук).
В посока на ръката му и се извършва на следните видове:

• лявата ръка в областта на лицето и тялото;
• Swing напусна юмрук в тялото на противника с отклонението;
• люлее точно в лицето и, разбира се, жилища.

Хибридни сложни ритми - overhend и daunkot

Бокс също е богата и комбинирани удари. Един от тях се нарича overhend - съчетава умело съчетание на кръста и куката. Траекторията на overhenda появява като дъга. Направление: от горе на долу.

Overhenda значителен проблем се крие във факта, че нападателят след представянето му остава в отворено положение, като по този начин рискува да се удари. Надхват могат да бъдат представени като стачката на далечни разстояния, и как да се взриви близо. В този случай, също така се отнася до страна.

И, ако изпълнението на основните техники за бокс и изходящи комбинации от тях, описано по-горе, има стабилна практика в хода на битката, като удар, както daunkot, пръстенът се случва много рядко. Причината за това е крайната техническата сложност на изпълнението на стачката.

Нанесете той трябва да бъде юмрук ръце, свити в лакътя, по пътя от горната страна. Сложността се крие във въздействието, което боксьорът рискува да получи предупреждение за "поразително отворена ръкавица", държейки юмрук правилно.

За да се избегнат санкции, юмрука трябва да се постави дланта надолу. Поради падане траекторията е почти най-ефективния удар, разбира се, когато се удари. Подобно на overhendom.

Забележка: Условията, както може да се види, почти изцяло "мигрират" от английски източници, но също така и задръжте "местни" имена разбива също се използват в ежедневието.

Образование боксови умения всичко се свежда до усъвършенстване на една дузина удари. Привидната на пръв поглед лесна задачата за намиране на умения, обаче, води до въпроса: колко обучение е достатъчен показател, че ударът правилно и трябва да отидете на запознаване на другия?

Отговорът не изненада "знае" спортисти: тези термини просто не съществува. Има само един последователен проучване на всички големи части, на пръв поглед напълно проучени въздействието.